ライダーの皆様におかれましては
日々の外出自主規制で
大変気苦労が絶えない毎日が
続いていると思います
緊急事態宣言が解除されましたが
「安全宣言が発令」された
わけではありませんので
ツーリングにいかれる際には
コロナ対策をされるよう、お願いしたく

下に参考になる、やりやすい感染対策の
動画を見つけましたので、張っておきます
コロナ専門家会議3つの問題点「半自粛」こそ真の感染対策【藤井聡】
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年収200万円台のバイク乗り

1 :くまくま:2016/10/03(月) 22:30:33 ID:XyKkWWGy
格差社会を生きる本当に年収200万円台なバイク乗りの憩いのスレ
※年収は総支給額で書き込む事。手取りは年収ではありません
※中小零細企業正社員、派遣社員、契約社員、請負社員、フリーター、
 日雇で年収200万円台もしくはそれ以下のバイク乗りの人のためのスレです

438 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:21:19 ID:JA16Ky4J
あとサプリ
これは本当に有効だった

439 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:24:26 ID:JA16Ky4J
その内の一つカルシウムMgのサプリ摂り始めたらイライラが無くなってワロタ
あとヘム鉄も良い 疲れが溜まりにくくなった

440 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:35:08 ID:JA16Ky4J
DHAEPAも併せて摂る事で血液サラサラになり吸収率もアップして良い

441 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 19:23:53 ID:S5yWANb1
マルチビタミンも飲んでいる

442 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/07/12(水) 19:39:03 ID:SRpoXhto
なんか、サプリに頼り過ぎじゃね?(A´∀`)アセアセ
Mgとか、鉄は摂取が厳しいから解るけど・・・
マルチビタミンは、サプリより、サラダとかで摂取したほうが・・・
食物繊維も一緒に取れて、お買い得な気も(´・ω・`)モキュ

443 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 19:42:14 ID:S5yWANb1
そうだな。
とりあえず青汁は1日3杯くらい飲んでる
お通じが良いから、おそらく食物繊維は足りているのだろう

444 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 19:46:03 ID:S5yWANb1
ワイは物凄くものぐさだからこんな体型になっちまった
サラダ食うのもマンドクセw(マジでダメダメだな)
ドレッシングが冷蔵庫で寝ている…。くまちんの仰る通りサラダ食うか

445 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/12(水) 22:48:23 ID:w3P4rI32
個人的感想ですが、亜鉛が効く気がする。


446 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/12(水) 22:50:13 ID:fo9mC4u6
亜鉛も物凄く効くけど、個人的には下半身方面に無駄に効いたw
なので今は飲んでないw

447 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 11:41:00 ID:qfGmDkWj
>>446
そこはkwskするところだと思うの

448 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/13(木) 11:49:02 ID:8rUIZnfs
>>447
かいつまんで言うと、出る量が増えるw

449 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 11:55:20 ID:qfGmDkWj
>>448
ふむふむ、目指せエロマンガって感じかな?

450 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/13(木) 11:56:26 ID:8rUIZnfs
>>449
ワイは独り者なんで不要だったww

451 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 12:17:45 ID:b4XvaXuP
独りモンやから必要なんやでwww

452 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/13(木) 12:19:47 ID:8rUIZnfs
>>451
そか?w独り者なのにいっぱい出てもなーって思ってやめたよww

453 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 13:34:45 ID:qfGmDkWj
スッキリ感に差が出そう

454 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 18:59:34 ID:zoaZKslP
キンキンに冷えた氷を入れたミネラルウォーターマジうめぇぇ

455 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 23:58:45 ID:6YPk8ltN
修理に出す出費がいたい・・・
自分で修理できるようになるか・・・

456 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/14(金) 03:46:24 ID:I1FMuNsl
メンテは自分で出来ないと高くつくからね
原ニくらいなら今時はネット検索で解決出来る
いい時代になった

457 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/22(土) 21:38:43 ID:tPbKz7Ef
すき家で晩飯
具体的には書かないが時間帯によって店員のサービスの質が悪過ぎてワロタ
まぁ底辺の店だし俺も底辺だから文句は無い

458 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/29(土) 11:12:53 ID:xWTl7O2N
いつも頂くお薬がジェネリック医薬品に変わった
お値段も半分くらいになって助かった

459 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/30(日) 15:13:42 ID:A2v08EzG
数万円分何か買い物しようかと思ったが、欲しい物が特に無い
スマホはあるしゲーム機は特にやりたいのが無い
買い物しなさすぎるクセが付いちまったな

460 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/30(日) 15:17:14 ID:A2v08EzG
ドラレコ代わりのアクションカメラは以前買った中国製の数千円ので間に合ってるしな

461 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/30(日) 19:39:39 ID:L8bH+UzR
てなわけでサプリにしたw

462 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/31(月) 01:01:59 ID:suXuACxs
スマホが古くなってたので新しいのポチった

463 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 08:52:54 ID:RRI55TXx
肉体労働なので色んなドリンク飲んでるけど一周回ってミネラルウォーターが一番美味く感じる様になった

464 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/02(水) 18:09:30 ID:4ljwBn9l
国民健康保険料の金額ワロタ・・・ワロタ・・・
払い忘れてたから、探し出して値段見たら4.6マソ・・・
まぢかー(゚Д゚)・;’.・グハー
去年、1.2マソ/月だったのに、なんでー
思ったら・・・年間だった(´・ω・`)モキュ

2年前、月6マソとか持ってかれてたから
<無職になって、減額申請やって、ようやく2マソ
なんだかなー(´・ω・`)モキュ
思ってしまった・・・
まぁ、安いに越したことないけどね(´・ω・`)モキュ

465 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 18:27:20 ID:2qceXGBm
健康保険は病院行くワイもお世話になりまくりやな

466 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 20:40:24 ID:UMgh7vWY
くまちんどんだけ稼いでたんだ…月6万とか正気の沙汰じゃない

467 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/02(水) 22:50:36 ID:4ljwBn9l
>>466
社会人時代ファイナルの影響よ・・・
月給3桁まで、あと1桁まで行ったからなぁ・・・
<残業300時間くらいやった気が・・・(´・ω・`)モキュ

・・・俺、よく生きてたな(A´∀`)アセアセ
確か、その前後も80時間当たり前、120時間もあったし・・・
んま、いろいろぶっ故われてて、仕事になってなかったのもあるけど(A´∀`)アセアセ

468 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 22:59:50 ID:IMVQgQz/
>>467
恐ろしい状況だったんだな
今はゆっくりやってくれ

469 :まあくん:2017/08/03(木) 08:04:17 ID:qVlhVmjZ
>>467
拘束で残業に換算したら月80時間越え。
プラス休みの日以外は夜間も自宅待機(内、出動、月平均18件!)
のオラが通りますよっと。
営業だから残業付かない(T ^ T)のよね。
まぁ、その分昼の時間を少しは自由に使えるけどね。
あっ、流石に夜間出動には手当て付きますσ(^_^;)
身体もだけど、心が鍛えられるぜ!

470 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/03(木) 08:08:58 ID:SJ/WzMrn
>>469
無理しすぎないでね(´・ω・`)

471 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/03(木) 08:26:06 ID:UQFbH7k2
メンタル強くなるのはうらやましい反面・・・
うらやましくない気も・・・(A´∀`)アセアセ

ちな、ゲームネタなんだけど
これの回数を時間に置き換えて
右下を300〜にするとIT業界の残業感覚になるかも(A´∀`)アセアセ
https://i.imgur.com/Xi6XHev.jpg

うーん、すげーわかるwww

472 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:32:04 ID:iXw4E46G
ワイも元事務職で給料は良かったが人間関係で精神的に無理だったな
肉体労働に転職して収入は激減したが精神的には毎日天国ですわ
体格的にもこっちが合ってた様だw

473 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:33:14 ID:iXw4E46G
>>471
だな。全然羨ましくないな

474 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:40:33 ID:iXw4E46G
残業時間を自慢する人とはうまくやれないな

475 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/03(木) 08:47:22 ID:NLecreO+
残業時間を自慢するのってその会社の社会的信用がグイグイさがってくだけだよな

476 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:48:39 ID:iXw4E46G
>>475
そうだな
無理しすぎない事を望む

477 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:52:49 ID:iXw4E46G
地獄のミサワ画像思い出したw

478 :まあくん:2017/08/03(木) 09:29:39 ID:HGo70YqJ
ぶたぶたさん、お気を悪くさせたなら申し訳ありません。
自慢するつもりも、今の状況を肯定しているつもりもありませんでした。
そう聞こえたなら私の表現に問題が有りますね。
少しネタにしたかっただけです。
本人的には至って肉体的にも精神的にも健康的に仕事はこなしております。
重ね重ね、申し訳ありませんでした。

479 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/03(木) 09:42:09 ID:UQFbH7k2
そういう意味じゃ、俺も残業ネタ出したのは申し訳ない
でも、自慢ってわけじゃないから、そこはご勘弁を

俺でいえば、てめぇの仕事の出来が悪くって
鬼残業になっちまったぜぇ〜(´;ω;`)ブワッ
って自虐ネタだし・・・
まあくんさんも、笑いネタ提供って意味で書いたと思うから
あんま怒らんとってくださいまし(A´∀`)アセアセ

480 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 10:05:26 ID:iXw4E46G
>>478
>>479
いえいえ、お気になさらずに、これからもお身体を大事にしてお仕事頑張って下さい(๑´ڡ`๑)

481 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/03(木) 10:14:06 ID:UQFbH7k2
>>480
大変な経験したのかな・・・と妄想するわ
であれば、思い出すようなことだったかもと・・・ほんま、すまんかった
<まあくんさんも同じ気持ち思う

でも、気にしないでってことなので・・・
このネタは、ここまでっにしませう(ノ´∀`*)アヘアヘ

482 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 12:10:59 ID:u9KnCJaq
ウチの会社は以前は稼ぎたいなら何十連勤も認めてたけど、労基からの指導で最近は6連勤までしか認めなくなったな
仕事柄倒れる人が相次いだから過労を防ぐ取り組みらしい

483 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/03(木) 12:36:18 ID:dYej9PdZ
O(:3 )〜 ('、3_ヽ)_
こうなったらアカンで

484 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 13:03:00 ID:u9KnCJaq
>>483
ほんとそうだよね…
最近特に思う

485 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/04(金) 08:13:32 ID:SM5wwtYn
過労がたたったのか、同僚が意識不明で倒れ入院手術した
心臓に管入れる手術だった
早い処置のおかげで一命は取りとめたが、もう仕事は週3回に制限されて以前の様には働けなくなってしまった
医者曰く、職種に関係なく過労は心身に良くないと言っていた

486 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/04(金) 08:17:31 ID:SM5wwtYn
休む事と働く事のバランスを取らなくては
俺ら低所得者には厳しいが何とかやってみるか

487 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/04(金) 20:53:29 ID:aNeIem0c
仕事はできる範囲で、ほどほどに
たまーに頑張るのもいいけど・・・くらいにしたほうがいいんだろうな

俺も経験者だからわかる
あまりに過酷な中でやると・・・
自分で精神が壊れていってるのわかるし
作業内容が猜疑的になって、ペース落ちる
何やるのも怖くなって、できなくなるもんな・・・
今は自分の好きなことやれてるから、まだできてるけど
会社勤めとかだと、過去思い出して・・・たぶん、隠れたPTSDみたいになってんのかも

同僚さんは、これからよくなるといいな・・・
元通りってわけにはなさそうだけど
少しでもね

488 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 06:28:43 ID:gII+f+P8
サンクス。のんびり生きていこうぜ

489 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 19:46:07 ID:H20MgS/P
少しでも健康になって生きていくか
まずはワイは減量からである

490 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 21:02:11 ID:bu2f158f
あ、でも俺ダイエッター初めて
食費が下がった気がする・・・
今までは、毎月6〜7マソくらいかかってたのに
4万くらいで済んでる気が(´・ω・`)モキュ

491 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 21:04:19 ID:HT+2n4hk
>>490
同じく。ワイも減量始めて食費が減ったよ
俺らデブ大食漢は食費が半端ないからなw実感するよね

492 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 21:21:54 ID:bu2f158f
それもあるんだけど、コンビニ行かなくなったのが
かなりでかい思う(ノ´∀`*)アヘアヘ

ダイエッターしてないころは、だりぃからコンビニで・・・
弁当買って(すでにカロリーオーバー)
これじゃ足りないから、おにぎりとつまめるもの・・・
あと、飲み物・・・
サクッと1500円コースだからな(A´∀`)アセアセ
2回やると、1日3000円(゚Д゚)・;’.・グハー

493 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 21:24:25 ID:Lo16mJ/S
それはあるな。コンビニは非常に便利だけど、その分高いんだよな
俺ら低所得者はコンビニは避けなければならないな

494 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 21:25:40 ID:bu2f158f
高いっていうか・・・
「なんでもある」が怖い(A´∀`)アセアセ
あとは、ホットスナックとか、ちょっとした追加とかで・・・ね(A´∀`)アセアセ

いかに、自制が効いてないか、わかるわ、自分で(A´∀`)アセアセ

495 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 21:26:50 ID:Lo16mJ/S
ブラックホール胃袋かよwww

496 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 23:17:28 ID:bu2f158f
肉類はブラックホール製造機よ(A´∀`)アセアセ
あと、揚げ物もな(A´∀`)アセアセ

食っても、1時間すれば、口さみしくなって
食いたくなる・・・あぁ(゚Д゚)・;’.・グハー

今は、そんなことないですけどね(ノ´∀`*)アヘアヘ

497 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/06(日) 00:45:18 ID:K+4t0PFV
今はお互い健康第一モードだもんなぁ
もう今までみたいに暴飲暴食は出来ないわ

498 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/14(月) 18:48:54 ID:uZ/UNKmb
世の中は盆休みだったのか
毎日仕事だから気づかなかった

499 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/14(月) 20:17:18 ID:JMkMZRS3
でも、ダイエッターに休みはないっ( ゚д゚ )クワッ!!

あともうちょいで・・・120sを割るところまで来てるのだ・・・(*´Д`)ハァハァ

500 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/14(月) 20:19:27 ID:8NJO6v7V
>>499
うぉぉぉくまちんやるじゃん!
ワイはずっと停滞してる(サボってるのもあるけど)
マジで凄いよくまちん

501 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/23(水) 09:47:48 ID:kyNK+uJo
>>35
ウーロン茶マジで美味いな!
最近ハマりだした

502 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:01:24 ID:yR2zoqgj
晩飯の鯖缶がうまいニャー、って猫かよ俺www

503 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:21:16 ID:b6TKHe2E
サバじゃねぇ!

504 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:24:13 ID:yR2zoqgj
∧∧              
(゚∀゚) シャーーッww

505 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:25:09 ID:yR2zoqgj
さてご褒美のビールでも飲んで寝るか

506 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:27:58 ID:yR2zoqgj
うっ、ビールを数ヶ月ぶりに飲んだら、不味く感じる
3口ほど飲んであとはこぼしたw

507 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:28:41 ID:yR2zoqgj
身体に合わなくなったのかもな

508 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:29:55 ID:b6TKHe2E
>>506
味覚が健康になってるんだろう

509 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:31:26 ID:yR2zoqgj
>>508
そうだな。お口直しにウーロン茶でも頂くぜ

510 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:39:12 ID:yR2zoqgj
青汁の方が美味しく感じる
身体がこっちを求めているのだろう

511 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/30(水) 12:07:02 ID:/xlxf+xf
美味しんぼのビールの回を思い出すね

512 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/30(水) 12:22:30 ID:3tl8uUF4
へぇそんな回あったんだ

513 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 12:27:21 ID:m7cRo1xl
最近、妙に気分が落ち込む、イライラする……そんな人は、もしかしたら鉄分が足りていないのかも−−。

「うつやパニックの症状を訴えて私のクリニックに退院した女性の血液検査の結果をみると、ほとんどの患者さんは血液中の
鉄分量が不足している状態だということがわかりました。そこで、うつやパニック障害の症状を訴えてきた患者さんに、投薬治療とともに、
鉄分を補う栄養療法を行いました。すると4カ月目あたりから鉄不足が解消され、少しずつ元気を取り戻して、薬を手放すことができるように。
その後、日常生活を快活に送ることができているという報告が相次いでいるのです」

そう語るのは、「ふじかわ心療内科クリニック」院長の藤川徳美先生。

藤川先生によれば、うつやパニック障害などの精神疾患と鉄不足とは、実は密接に関係しているのだという。心を安定させるときは「セロトニン」、
やる気を促すときは「ノルアドレナリン」、快楽や多幸感を得るときには「ドーパミン」などの神経伝達物質が脳内に分泌される。鉄は、
これらの神経伝達物質を作る際に必要な酵素を助ける働きをしている。そのために、鉄が不足すると、セロトニンやノルアドレナリン、
ドーパミンが必要なときに作られなくなってしまい、うつやパニック障害の症状を引き起こしやすくなるという。

■1日に卵を3個食べる
たとえば、朝はサラダに目玉焼きで1個、夜は卵焼きで2個など。卵は生ではなく、加熱すると食べやすい。量を取るためには、食べ方を工夫するとよい。
「毎日、同じ卵焼きを食べていると飽きてしまいます。そんなときはトッピングを工夫するのがコツ。生クリーム、じゃこ、明太子、チーズなど、
日替わりで中身を変えて食べると飽きません」(藤川先生・以下同)

■ヘム鉄が多く含まれる肉・魚を1日200g食べる
1食70gを目安に牛肉、豚肉、鶏肉、魚をローテーションにする。

■甘いおやつは控える
ふだんからお菓子やスナック菓子、糖分が入った清涼飲料水は控えること。

https://this.kiji.is/268273263741552125?c=44341039600582657

514 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 12:28:23 ID:m7cRo1xl
鉄分とカルシウムMgの両方のサプリオススメ

515 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 12:51:47 ID:m7cRo1xl
卵は万能

516 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 16:26:31 ID:IJ2ilOhs
甘い物は控えるべきなのか

517 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 01:22:22 ID:q+lhKU0M
卵は完全食ってレスを思い出した

518 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 03:14:25 ID:sTQYVMGJ
庶民の味方だね

519 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 04:51:25 ID:JPpLrAux
TKGを飲むのが一番良さそうだな

520 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 07:46:25 ID:7z/VsuAO
>>519
TKGと魚一切れと味噌汁って理にかなってるのかもな

521 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 15:41:32 ID:QJbR2HSH
久々に来たぜwwww

522 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 15:42:43 ID:QJbR2HSH
チン飯と冷凍食品コスパ良いなw
食費がかなり下がったわ

523 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 15:44:18 ID:QJbR2HSH
飽きとの戦いやな
そこは"食べれるだけでも有り難い"と思えば意外と乗り越えられるぜw

524 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:05:42 ID:3bDZnvo9
最近、俺、飯コスパ下げる作業、できてねぇ・・・(´・ω・`)ショボーン

でも、ちょっと思い始めたのが、味噌汁サーバーあれば・・・幸せになれそうな
気がしてきた(ノ´∀`*)アヘアヘ

後は、冷凍魚を焼いて・・・
・・・なんか、食いものがじじくさくなってる(A´∀`)アセアセ

525 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:11:38 ID:QJbR2HSH
>>524
歳取ってくると、自然と質素な和食になっていく気がするね
一応ガッツリ食べれるんだけど、もたれるというか。
若い頃の様にはいかなくなるねぇw

526 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:15:09 ID:3bDZnvo9
>>525
だよねぇ・・・(´・ω・`)モキュ
<といいながら、昼にトンカツ食ってるやつ

でも、味噌汁サーバーは実家に帰ったら買うつもりよー
白飯と味噌汁あったら、あと一品で飯が完成するしな(ノ´∀`*)アヘアヘ

527 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:15:53 ID:3bDZnvo9
あと、味噌汁コスパがパネェことに気づいた・・・
1杯あたり、10円くらいかも・・・
<具材追加でね

528 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:17:39 ID:QJbR2HSH
>>526
>>527
味噌汁サーバーって珍しいアイテムだね。
かなり便利そうだな。もしポチったら見せてね(๑•̀ㅂ•́)و✧
味噌汁はコスパ良さそうだ

529 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:18:55 ID:QJbR2HSH
>>526
トンカツ定食いいな。時には好きなの食べないとかえって身体に良くないよね

530 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:26:36 ID:3bDZnvo9
http://amzn.to/2BwM1sA
味噌汁サーバーは、これと、カートリッジになるかな?
<液みそいうやつみたい

液みそは、25杯取れて236円@尼価格
<10本なら、1本あたり190円くらい
あと、具材も数十杯取れそうなのが500円くらい・・・
10円〜15円くらいで収まりそうじゃね?(ノ´∀`*)アヘアヘ

531 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:32:33 ID:QJbR2HSH
>>530
なんと!本体も意外とやっすいな。
一杯あたりもスゲー安いし、これはいいよマジで
俺もマジで考えるわ

532 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 18:12:11 ID:lvMj3Xwp
飯テロ見ちゃったw今晩はカレーにしようかなw

533 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/19(火) 12:16:33 ID:hffAbVCr
今日はプチ贅沢で吉野家牛丼並みと玉子
https://i.imgur.com/xnUuVNH.jpg

534 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/29(金) 11:16:10 ID:SG8tbpq/
今日は買い出し
あちこちのスーパーで年末セールやってて安くて助かる^〜

535 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/01/11(木) 08:09:31 ID:3n6h9tTD
最近、食費がとんでもなかったので
貧乏飯、再開しました(´・ω・`)モキュ

まー、トン汁+白飯セットなんですけどね
白飯はチン飯で100円
トン汁も、100円くらいで作れるかな?
<豚肉、冷凍野菜ぶち込んで、出汁入りみそで煮込めばOK

ただ、塩分が多いきが・・・
次は、高くなるけど、減塩みそにする予定(´・ω・`)モキュ

536 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:12:00 ID:QX2YB5h+
>>535
いいね。ワイも貧乏飯です
イ○ンPBの青汁、卵、パックご飯
サプリは鉄分、マルチビタミン
これだけで生きてます

537 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:12:54 ID:QX2YB5h+
青汁は食物繊維が多いのでお通じも良くなって一石二鳥だったよ

538 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:13:38 ID:QX2YB5h+
最近の野菜の高騰にも対応出来るので、青汁マジオススメ

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