ライダーの皆様におかれましては
日々の外出自主規制で
大変気苦労が絶えない毎日が
続いていると思います
緊急事態宣言が解除されましたが
「安全宣言が発令」された
わけではありませんので
ツーリングにいかれる際には
コロナ対策をされるよう、お願いしたく

下に参考になる、やりやすい感染対策の
動画を見つけましたので、張っておきます
コロナ専門家会議3つの問題点「半自粛」こそ真の感染対策【藤井聡】
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年収200万円台のバイク乗り

1 :くまくま:2016/10/03(月) 22:30:33 ID:XyKkWWGy
格差社会を生きる本当に年収200万円台なバイク乗りの憩いのスレ
※年収は総支給額で書き込む事。手取りは年収ではありません
※中小零細企業正社員、派遣社員、契約社員、請負社員、フリーター、
 日雇で年収200万円台もしくはそれ以下のバイク乗りの人のためのスレです

52 :くまくま:2016/10/31(月) 18:17:12 ID:JQ6xMzAr
冷凍チャーハン買ったから、それの
追加具材でつかってみまっさ(ノ´∀`*)アヘアヘ

しっかし、冷凍チャーハン、やっすいなぁ・・・
1kg700円とか・・・
1食200gとして、150円・・・
250円弁当より安いんか・・・

53 :通りすがりの774Rライダー:2016/10/31(月) 18:20:05 ID:SiLFcZx1
>>52
1食200gで済まないんちゃうかw
つい400g以上食べちまう(´・ω・`)

54 :通りすがりの774Rライダー:2016/10/31(月) 18:23:21 ID:SiLFcZx1
1kgを3食に分ければ安くいけるかも

55 :通りすがりの774Rライダー:2016/10/31(月) 18:39:23 ID:5EJVSWez
最近の冷凍食品美味いんだよな
ついバクバク食べちゃう、

56 :通りすがりの774Rライダー:2016/10/31(月) 18:39:38 ID:5EJVSWez
、→。でしたw

57 :くまくま:2016/10/31(月) 18:44:23 ID:JQ6xMzAr
追加食材に卵とかソーセージいれっからねぇ(ノ´∀`*)アヘアヘ

でも最近、1度に食べる量が減ってるわ・・・
久しぶりに、海鮮丼買ってきたけど
特盛食うのに苦労した(A´∀`)アセアセ
<去年の今頃は、特盛2杯はぺろっといってたのに(´・ω・`)モキュ


58 :通りすがりの774Rライダー:2016/10/31(月) 18:46:13 ID:5EJVSWez
ふむ。少しづつ量を減らしていくのは体にもお財布にもいいね

59 :通りすがりの774Rライダー:2016/10/31(月) 21:43:50 ID:oTqL4a2W
よ〜く噛んでゆっくり食べるのも、胃腸に優しいよ

60 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 18:44:55 ID:hdVsWC+T
キャベツ千切り美味くて最高
ほとんど全部食物繊維だからお通じも良くなるし、小腹減る対策にもなるしマジ最高

61 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 18:45:23 ID:hdVsWC+T
以上ウサギでした

   ∩∩
 .   | | | | 
   ( ・x・) モシャモシャ
   |つ O
  〜   |
   ⊃ ⊃

62 :くまくま:2016/11/01(火) 21:04:04 ID:QkswB1qJ
チャーハンきたよ!

  ∧,,∧
 (;`・ω・)  。・゚・⌒) チャーハン作るよ!!
 /   o━ヽニニフ))
 しー-J


  ∧,,∧  豚肉も入れるよ!
 (;`・ω・)             ヘ⌒ヽフ⌒γ
 /   o━ヽニニフ       (・ω・ )  )
 しー-J              しー し─J

だめだ、200gくらいじゃ、おかわり要求
胃袋が出してやがる・・・
やっぱ、1/3が妥当かも・・・(´・ω・`)モキュ


63 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 21:10:58 ID:rB1x0MqS
>>62
炒飯200gは足りないよねw
1/3の300gは欲しいところ。

64 :くまくま:2016/11/01(火) 21:12:29 ID:QkswB1qJ
さらに、冷凍だから、出来上がりがね・・・
なんか、ラーメン屋のチャーハン・・・
「半チャーハン」位しかなかった(A´∀`)アセアセ

65 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 21:21:37 ID:rB1x0MqS
少なw
けど糖尿病の食事はご飯はほんと超少ないよね。あれくらいで本来は十分なのかもしれない
だから、個人的にはご飯の代わりにキャベツの千切りを頂いてる。

66 :くまくま:2016/11/01(火) 21:34:02 ID:QkswB1qJ
>>65
確か、糖尿病の炭水化物制限は、血糖値の制御ができなくなってて
それでやってるらしいから・・・
健常者がやると、よろしくない気がするよ(A´∀`)アセアセ
カロリー摂取量は間違えないでね(A´∀`)アセアセ

67 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 21:37:00 ID:rB1x0MqS
>>66
そうだねw ワイはダイエットも兼ねてたからついw

68 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 21:50:31 ID:rB1x0MqS
野菜をプランターで育ててみるかな

69 :くまくま:2016/11/01(火) 21:57:16 ID:QkswB1qJ
野菜で思い出したけど、レタスの値段、落ち着いてきてるみたいやね
今日スーパーでみたけど198円で売ってた
もちっとしたら、100円ちょい位にならんかなぁ・・・

キャベツは生だめだけど、レタスはいける人なので(A´∀`)アセアセ

70 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/01(火) 22:01:03 ID:qcfaaSUC
レタスええな。豆苗なんかどうかな
安いらしいで
ワイも買ってみる

71 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/02(水) 06:52:07 ID:0WwVNXlX
久々に自家栽培やってみるかな
約3uの面積に以前オクラ植えてたら一人では毎日収穫しても食べ切れないほどだった
さすがに毎日は飽きたからやめたけどw

72 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/02(水) 07:27:21 ID:q8NY3BaJ
収穫しないとどんどん実ってくるからな
農家が余ったのを無人販売するのもわかる

73 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/02(水) 07:28:15 ID:q8NY3BaJ
ベランダにプランターで植えてみるか
防鳥ネットでもして

74 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/05(土) 13:47:41 ID:xYVmTAft
キャベツ千切り、卵、インスタントラーメン、サプリ、たまにご褒美
これだけで生きていってるw(´・ω・`)

75 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/05(土) 18:37:48 ID:hci7Qxba
皮下脂肪が役に立ったw

76 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/07(月) 18:34:39 ID:VZS+fGPp
スーパーで半額鮭切り身をゲット

77 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/07(月) 18:36:05 ID:VZS+fGPp
近頃の野菜高騰で値段据え置きのスプラウトが品薄になっててワロタ

78 :くまくま:2016/11/08(火) 04:52:16 ID:hrTIfgrV
安飯極めるために、炒飯買い込んだんだが・・・

もう、炒飯秋田・・・(´・ω・‘)ショボーン

79 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 04:58:17 ID:FV7UzV/0
>>78
安い食事は飽きとの戦いだよな(´・ω・`)

80 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 07:10:42 ID:eSSJ6avw
冬場は飲み物もあまり摂らなくて済むからありがたい

81 :くまくま:2016/11/08(火) 11:05:41 ID:hrTIfgrV
あぁ・・・もういい加減、炒飯や250円弁当秋田・・・
半月ぶりくらいになるけど、外食しちゃる( ゚д゚ )クワッ!!

うん、カレーにしよう(´・ω・`)モキュ

82 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 11:06:18 ID:fFtivmfD
たまにはご褒美もええんや

83 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 11:58:17 ID:hxo7wvkc
外食もいいんだけど、ほか弁が意外に満足できるのを知った最近
ほか弁とお茶かって景色のいいところへポタリングするのはどうだろうか。

84 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 12:01:32 ID:MEyKvLtO
>>83
デブは倍食うからほか弁1人前では満足できんのよ
ワイもそこが辛かったw
今はダイエット食でキャベツ千切りが主食ですわ
ノンオイル青じそドレッシングが意外と飽きない

85 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 17:48:07 ID:pERLYU1X
惣菜コーナーでワカサギの唐揚げ見つけた
今日の晩飯はこれや

86 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/08(火) 18:29:54 ID:PVFtHwZh
魚でも釣ってこようかな
食べきれないくらい釣れたら捌いて冷凍にしておこうか

87 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/12(土) 01:58:16 ID:c+zECJYl
生活費学費全額自腹の大学(院)生
オイルを変えるか米を買うかで真剣に悩む


88 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/12(土) 02:07:29 ID:dtHaWvEJ
悩むところだな

89 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/12(土) 02:09:04 ID:dtHaWvEJ
袋麺コスパいいよ

90 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/13(日) 05:26:05 ID:SzMyyz3+
今日もキャベツがうまい

   ∩∩
 .   | | | | 
   ( ・x・) モシャモシャ
   |つ O
  〜   |
   ⊃ ⊃

91 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/14(月) 17:33:19 ID:IJxZQkKL
今日はご褒美にファミチキ2個や

92 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/14(月) 17:37:17 ID:MpVzL8Mq
ファミチキだけは個人的にガチで美味い
http://i.imgur.com/7OSpcqs.jpg

93 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/14(月) 19:59:02 ID:bF68SGPf
普段キャベツばかりで2ヶ月ぶりに米食べた
美味かったw

94 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/14(月) 20:26:15 ID:76RHRaCn
訓練で1週間サバイバルしたけど、缶コーヒーがむっちゃ甘く感じたな

95 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/15(火) 13:06:26 ID:jgS982Hy
キャベツマジコスパいいな

96 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/15(火) 17:43:34 ID:QAZhkBTs
ゆで卵マジ最高
栄養バランス良いし安いし腹持ちする
もちろん食べ過ぎはダメ
飽きとの戦い

97 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/16(水) 01:53:39 ID:Kt+MVPG4
「残高千円以下で10日生き抜く方法」が紹介されている

もっとも重要なのは「食べない・寄らない・(家から)出ない」の3つ。
シンプルに我慢するだけ。
まずは使わないということが大事

だそうだ

98 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/16(水) 07:39:02 ID:Bs1l04Cf
食べない → 少量だけ
出ない、寄らない → 家で安く弁当なり作って持って外出

これおすすめ

99 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/16(水) 07:39:33 ID:Bs1l04Cf
飲み物はもちろん水筒おすすめ

100 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/16(水) 22:24:06 ID:Onk40Y1m
最近キャベツ高いな、モヤシ最高

101 :くまくま:2016/11/16(水) 22:34:13 ID:PTOmQK3D
俺的には、やっぱキャベツより白菜が嬉しいのだが・・・
たっけーな・・・(´・ω・‘)ショボーン

102 :くまくま:2016/11/18(金) 23:35:20 ID:Ii3dhYXX
やっべぇ・・・
中華丼にはまった・・・
腹減ったら、中華丼しか頭に浮かばなくなった(´・ω・`)モキュ

自作しかねぇかな・・・

103 :くまくま:2016/11/18(金) 23:37:19 ID:Ii3dhYXX
そうそう、まとめのコメントで「弁当スレ」っての
立てたらいいんじゃね?的なコメントもらったんだが・・・

派生スレとして立ててもいいかな?(´・ω・`)モキュ

104 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/19(土) 02:48:25 ID:Tbpspt74
弁当スレ、いいですね。
バイク乗りの弁当スレ アリです。

105 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/19(土) 02:59:17 ID:Sj+KIN//
>>102
節約中華丼ってレシピがあったで
http://cookpad.com/recipe/4155048

106 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/19(土) 16:37:24 ID:x5eYyfe7
冷凍炒飯に適当にあんかけ作ってかけたらいいような…中華丼もどき的に

107 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/19(土) 16:41:22 ID:WSmos7q1
ファミマの298円のカレーにファミチキ入れて食べる贅沢好き

108 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/19(土) 22:04:00 ID:awBPBmy1
レトルトパックで中華丼あるよね
あれにもやし等の野菜乗せれば安く出来るかと思った

109 :くまくま:2016/11/20(日) 00:54:50 ID:XsXnoetn
レトルトの100円中華丼あったなー
あれでもいいかな?

ただ・・・やっぱ、中華丼は
白菜、豚肉、ニンジン、ウズラ玉子
入っててほしい思う今日この頃(´・ω・`)モキュ
<入ってるのは、たけーんだ・・・300円とかね(A´∀`)アセアセ

110 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/20(日) 01:01:13 ID:ifGWXFYY
具は自分で調理しなよ10分もありゃ何とかなる
面倒くさがりな俺でも出来るんだから大丈夫

111 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/20(日) 01:08:05 ID:ifGWXFYY
道端の食べられる野草をちぎってその場で食べてたら同僚から引かれたw
美味いぞ道草

112 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/20(日) 01:08:37 ID:ifGWXFYY
真似はおすすめしないけどw

113 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/20(日) 08:53:30 ID:cgJZu7I/
プランターやってみるか

114 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/20(日) 10:23:48 ID:aeKqLWcO
年収2000万円台のバイク乗りに見えたよ
夢だな

115 :通りすがりの774Rライダー:2016/11/20(日) 15:25:15 ID:9xYJM0s0
バイク乗り換えたいけど金がない…もし乗り換えるならば原二だろうけど保険の等級が引き継げない

116 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/01(木) 16:58:26 ID:wxW5NbhX
小デブのワイは健康診断で中性脂肪が多く出た。
食事量が多過ぎとの事なので、段階的に1食の量を2人前→1人前→0.5人前まで減らす事に成功した。
数値も良くなり、食費も浮いて一石二鳥よ

117 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/01(木) 17:03:20 ID:wxW5NbhX
1日あたりゆで卵4個と無塩トマトジュースと炭水化物100gで生きてるわ

118 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/01(木) 19:14:52 ID:TutBp7oS
栄養が壊れていると言われる野菜ジュースと違ってトマトジュースは同じままだしな
毎日飲み始めて体調がすこぶる良いわ

119 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/01(木) 19:15:44 ID:TutBp7oS
トマトと柿が赤くなると医者が青くなるって言うしな

120 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/03(土) 09:37:07 ID:4N2HRz5O
ポタージュスープが美味い🉐

121 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/09(金) 18:19:21 ID:eg1oj7OX
最近冷凍食品の餃子にハマっている
水も要らず蓋して中火で5分だけだしな
おぬぬめ

122 :くまくま:2016/12/09(金) 18:22:02 ID:ygbUYPxJ
マジか!!
5分くらいで行けるんだ・・・
十数分かかるもんだと思ってた・・・

123 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/09(金) 18:24:17 ID:eg1oj7OX
>>122
うん、マジで中火で5分。
値段も安いしマジでいいっすよ

124 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/09(金) 18:35:54 ID:eg1oj7OX
知り合いのバイヤーから聞いたけど、スーパーで掘り出し物を探すコツですが、スーパーがイチオシして陳列してる商品が意外とオススメ。
客寄せの目玉商品だから。
冷凍食品の餃子もそれで見つけたお

125 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/09(金) 18:39:58 ID:eg1oj7OX
でもお一人様○点まで とかいうのうぜぇw
向こうも中々やなw

126 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/09(金) 19:28:08 ID:2F0kg3ZR
冷凍食品はいいよ。寒い時や悪天候時に外出できない時にサッと家で熱々のを食べれるからね
これからの時期にはストックしておくと良い

127 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/10(土) 16:16:51 ID:D6Y9FsO6
711の冷凍餃子がなかなかいいらしい

128 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/13(火) 19:06:53 ID:b9URzcEs
今日は雨で冷凍餃子が役に立った

129 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/13(火) 19:45:54 ID:fIMZrAHo
冷凍食品とインスタント食品は今日みたいに雨で外出できない時に最高

130 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/20(火) 21:47:16 ID:w+AUF2B9
たまご最高

131 :くまくま:2016/12/20(火) 22:04:19 ID:JUxAGif9
玉子いいんだけど・・・
最初のワンパックはいいんだが
次のワンパック・・・最後は食べ方悩んでしまう(A´∀`)アセアセ

132 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/20(火) 22:12:46 ID:w+AUF2B9
半熟ゆで卵おすすめやで

133 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/21(水) 17:15:36 ID:wSRll0Yh
今日はご褒美にファミチキとビール

134 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/23(金) 23:28:59 ID:VOTqzCiI
休みてぇ〜、けど働かないと金は入らねぇし
てなわけでクリスマスも週末も仕事や

135 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/28(水) 12:53:23 ID:TgFIWOZs
年末年始もバイト
だがブラック企業からの今のホワイト企業に転職できたので良し
収入よりも、精神の安定できる仕事を選んだ。
気楽に生きるのも悪くないでぇ

136 :くまくま:2016/12/28(水) 21:40:41 ID:zGodfuL/
>>135
ぶっちゃけ、そっちの方がいい場合もあるよー
あまり無理して、体と心壊しちゃうと
治療に数年かかるケースもあるしね(A´∀`)アセアセ

137 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/28(水) 21:45:18 ID:fb16U+pS
>>136
ありがd。収入は別にして好きな事して生きていけるのは幸せだと最近思うよ

138 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/28(水) 21:53:09 ID:fb16U+pS
焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン うめぇなw
量がいっぱいw

139 :くまくま:2016/12/28(水) 21:58:03 ID:zGodfuL/
旨そう(*´Д`)ハァハァ

しかし、31日は年越しそば
正月は雑煮食いたいなぁ(´・ω・`)モキュ
<おせちは諦めるとしてもね(A´∀`)アセアセ

140 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/28(水) 22:01:43 ID:fb16U+pS
年越しそばかぁ。緑のたぬ○ 大好きだからそれもええなw

141 :銀太:2016/12/29(木) 15:03:53 ID:qvY8IS+m
>>140
寒い中食う天そば・・・美味いよな
会社帰りについついコンビニで食べてしまう

142 :通りすがりの774Rライダー:2016/12/31(土) 23:35:27 ID:wHqLCeoZ
仕事から帰宅
明日の元日も仕事(笑)
でも楽しく働ける職場に運良く当たって良かった

143 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/03(火) 09:41:13 ID:00ZnwP4/
昨年からの連勤がやっと今日で終わる
明日は貴重な休みだ
取れればだけど

144 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/04(水) 00:28:42 ID:6TvkOPLI
束の間の休み
寝る

145 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/17(火) 11:53:15 ID:iYmpkDJJ
袋麺の美味い作り方
ほぐさない方がいいらしい
http://i.imgur.com/kQH11Ta.jpg

146 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/17(火) 17:21:25 ID:4rA/q6Ni
>>145
のやり方をやってみた。
鍋でほぐさない分、たしかに麺自体の味が少しつく様になったな

147 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/17(火) 20:17:29 ID:YdpE3JI7
まじか
いじらない方がうまいなんて最高だぜ!


148 :くまくま:2017/01/17(火) 21:36:01 ID:WURltREX
袋ラーメンより、カップ麺がおいしい感じがするのと
同じ理論なのかな?

しかし、ほぐさないと鍋にラーメンがはいりきらな・・・
え?一度に2袋投入しなきゃいいって?

149 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/17(火) 21:37:33 ID:N1TAofY8
>>148
多すぎw

150 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/18(水) 14:30:41 ID:87ujY1v0
フライパンなら二つくらい行けるやろ
三つとなると厳しいが

151 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/18(水) 15:12:25 ID:Kqyqij4U
冷凍食品のプチ贅沢
http://i.imgur.com/iOtFe08.jpg

152 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/18(水) 15:13:55 ID:Kqyqij4U
焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン が安く売ってたので多めに買ってきた

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