ライダーの皆様におかれましては
日々の外出自主規制で
大変気苦労が絶えない毎日が
続いていると思います
緊急事態宣言が解除されましたが
「安全宣言が発令」された
わけではありませんので
ツーリングにいかれる際には
コロナ対策をされるよう、お願いしたく

下に参考になる、やりやすい感染対策の
動画を見つけましたので、張っておきます
コロナ専門家会議3つの問題点「半自粛」こそ真の感染対策【藤井聡】
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年収200万円台のバイク乗り

1 :くまくま:2016/10/03(月) 22:30:33 ID:XyKkWWGy
格差社会を生きる本当に年収200万円台なバイク乗りの憩いのスレ
※年収は総支給額で書き込む事。手取りは年収ではありません
※中小零細企業正社員、派遣社員、契約社員、請負社員、フリーター、
 日雇で年収200万円台もしくはそれ以下のバイク乗りの人のためのスレです

166 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/25(水) 20:48:58 ID:wck34uaY
それええな

167 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/25(水) 20:53:47 ID:UtCNfNUD
TKG食べたくなってきた

168 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/25(水) 21:20:06 ID:DXbBMzVF
ほうれん草は炒め物で
卵とほうれん草をごま油効かせて醤油,酢わずかにいれると美味いな

169 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/25(水) 21:35:56 ID:wck34uaY
袋麺でも頂くか

170 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/25(水) 21:39:55 ID:o8LqeMix
http://www.vermicular.jp/products/ricepot/?gclid=CN6wwqmm3dECFceSvQod0J4Fkg
くまちゃん これ買おうぜ

171 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/25(水) 21:59:33 ID:wck34uaY
袋麺
やっぱりこれは
不味かった

172 :くまくま:2017/01/25(水) 22:26:55 ID:0psEDfMH
>>170
値段がシャレにならんのだが(A´∀`)アセアセ

173 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/26(木) 00:32:34 ID:c22wg1bG
今予約待ちの超人気の水無しでスープが作れる職人が作る精度が高くて値段も高い鍋+専用IHか…
 
高い(確信)
 
キャンプしないけどダッチオーブンに少し憧れる

174 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/28(土) 08:59:41 ID:+OwOy2Wv
ゆで卵とトマトジュース中心の生活してたら体重が落ちてきた
貧乏でデブのワイ一石二鳥やw

175 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/28(土) 16:33:43 ID:O6C7kZjW
問題は他に何を食ってたかだ

176 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/28(土) 16:59:54 ID:+OwOy2Wv
>>175
174だけど他には炭水化物以外のおかずですわ

177 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/28(土) 17:02:18 ID:O6C7kZjW
>>176
米→ゆで卵ってとこか

178 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/28(土) 17:16:12 ID:+OwOy2Wv
>>177
そそwゆで卵はコスパもいいしマジいいね

179 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/28(土) 19:37:48 ID:O6C7kZjW
ゆで卵も白身だけならいいけど黄身のあの口内の水分を根こそぎ持ってく食感があるから汁物が欲しくなるんだよね

ラーメンに入れよう
 
俺には無理か

180 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/31(火) 18:01:24 ID:K5dN+Vgx
今日はご褒美
たまにはハイボールもうめぇな

181 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/31(火) 18:12:03 ID:K5dN+Vgx
酔っちまってフラフラ
寝るか

182 :通りすがりの774Rライダー:2017/01/31(火) 23:44:18 ID:fO4SNlk6
卵食べてればカルシウム以外の全ての栄養素を賄えるって
ばっちゃが言ってた

183 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 00:06:52 ID:CuNGDJ3r
ということは殻まで食べれば完全食?!

なお普通に殻を食べてもあまり吸収できないもよう

卵殻カルシウムで調べたらレシピがあった…と思ったら犬用だった
人間でも大丈夫かな…

184 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 04:27:52 ID:Ct28B5su
さすがに殻は食わねぇよw

185 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 05:23:26 ID:EqtIYT98
マルチビタミンのサプリメントええよ

186 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 07:29:19 ID:seGKeqyL
>>183
粉末にしてふりかけ…?

187 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 07:34:47 ID:GMSF5grF
>>186
直球すぎワロタwwww

188 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 07:42:00 ID:seGKeqyL
あとは酢で溶かす以外に処理しようがない気がする

189 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 07:49:33 ID:GMSF5grF
ワイは1日ゆでたまご数個と無塩トマトジュースとマルチビタミンサプリやな
たまに青野菜

190 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 07:50:13 ID:GMSF5grF
微糖缶コーヒーはたまに飲む

191 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 16:57:35 ID:sab4QsNL
酒もたまには飲む

192 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 16:57:57 ID:sab4QsNL
チャーハン3杯もたまには食う

193 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 16:58:16 ID:sab4QsNL
ラーメンもたまには食べる

194 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 16:58:31 ID:sab4QsNL
そしてワイは元の体型へw

195 :くまくま:2017/02/01(水) 17:23:25 ID:3rwUk6Us
チャーハン3杯てwww

196 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 17:25:16 ID:aWK5tKs7
節約出来てねぇw

197 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 17:25:58 ID:aWK5tKs7
ご飯美味すぎるw

198 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 17:33:59 ID:aWK5tKs7
あれID変わっちまったw

199 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 17:59:42 ID:SuYyGlSq
チャーハンには逆らえないから仕方ない

200 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 20:30:32 ID:aWK5tKs7
ご褒美にやよい軒いった
ご飯おかわりしまくったぜ

201 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 22:32:24 ID:0IBXbdMa
くまくまさんがやたら糖質不足を気にしてるけど
俺は糖質不足を体感したことないからわからないんだよね

山てうっぴゃっぴゃしてたら楽しくて
6時間飲まず食わずで家ついてから空腹を思いだしたくらいだし


202 :くまくま:2017/02/01(水) 22:55:47 ID:3rwUk6Us
あ、俺、糖質制限半年くらいやってたんだけど
ぶっ倒れそうになってだな(A´∀`)アセアセ
かかりつけのお医者さんにめっちゃ怒られた(A´∀`)アセアセ

思考回路がおかしくなってきてて
炭水化物=毒物みたいな感覚にまでなりかけててさ(A´∀`)アセアセ
<普通の思考回路もやばくなりかけてた(A´∀`)アセアセ

203 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 23:07:51 ID:0IBXbdMa
>>202
ご無事で何よりですw

うぴゃれば体幹鍛えることにつながるので
ゲロアタック、オススメですよー
とセロー乗りが勧めてみる

崖同然の坂から落ちてケータイ圏外だったときは焦りましたが(A´∀`)アセアセ

204 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/01(水) 23:11:04 ID:w5vKtuHL
自転車で足着かずにその場で一分以上立ってるだけでもいい

205 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/02(木) 06:03:22 ID:EiBVxkzW
>>204
めちゃめちゃ分かる!
あと反動つけてバックするのもね

206 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/02(木) 13:09:52 ID:DRmiC6es
安い飯って何で脂肪がつきやすいんだろ

207 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/02(木) 21:49:06 ID:RZoUIHmU
>>ゲロアタック
バイク乗ってるより押引してる時間の方が長いからね…しかも急坂やぬかるみ、ガレで

やせるわー

208 :銀太:2017/02/04(土) 12:46:30 ID:ImSeVhqB
>>202
前にも書いたけど、糖質制限するとイライラするんだよね
沸点が下がるの

向き不向きが激しい方法

209 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 14:11:57 ID:uZzgILgo
>>208
俺もそうだった。糖質制限中はイライラして気がついたら周りに当たってしまってた
もうそれはやってない
食事はバランス良く、少量で、が一番ですな

210 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 15:50:34 ID:pixEXk82
普通のダイエットもそうだが、基本的に三食取って普段と変わらない食生活のうえで減量しないと、やめた途端にリバウンドしてしまう

211 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 16:13:19 ID:uZzgILgo
>>210
ほんそれ。ワイもダイエット成功したんだが、結局元に戻って、今度は「バランス良く少量を」を心がけたらお財布にも優しいわ体にも優しいわでいいっす

212 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 17:42:10 ID:pvqDfVlC
糖質制限とか頭に回る栄養カットしてるんだからそりゃ人格に影響出るわ

213 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 17:43:22 ID:uZzgILgo
>>212
ぐうの音も出ないw

214 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 17:44:06 ID:uZzgILgo
バランス良く少量で(チャーハン3杯)

215 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/04(土) 17:45:37 ID:pvqDfVlC
>>214
???「米は野菜だからヘルシー」

216 :千葉ジー:2017/02/04(土) 18:25:42 ID:Sl6vlgNz
糖質と聞いて普段はブラック派なのにマグカップ1杯のコーヒーに
砂糖をレンゲ山盛り3杯入れるのも好きな私参上!w

>>214
植物油や砂糖は植物由来だからヘルシー
家畜や家禽は植物を食べているから、肉を食べる事は間接的に野菜を食べているのと同じ!
(アメリカン人かっ!!!)

217 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 00:41:04 ID:p4lxp7lE
糖質カットしてもイライラするしないは体質なのかな?
おれはイライラしないほうだから
食うの忘れてゲロアタックに没頭してしまうのだが

218 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 04:06:23 ID:LIS5BPXE
期間もあるけど一番は忍耐力や我が儘度合いとかの差でしょ
糖質制限ってより欲求全般に通じることだけど
イライラするって事は意識がそっちに向いてるって事だから、他が忙しくて忘れられるって集中力の差とか
金が無くて諦めるとか最初から無理って場合もあるだろうけど

219 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 04:38:08 ID:/V2EvUol
納豆、週1パック 循環器疾患の死亡リスク下がる

日本の伝統食の1つである納豆を定期的に食べる人は、ほとんど食べない人に比べて循環器疾患で死亡するリスクが25%低いことが、約3万人の日本人を16年間追跡した研究で明らかになりました。

上位25%群のちょうど中央に位置する人の摂取量(これを中央値といいます)は、四角いタイプの納豆を1週間に1パック程度になります。
また、下位25%群の少なくとも半分は、1年間納豆を全く食べなかったと考えられます。

循環器疾患による死亡のうち、脳卒中による死亡のリスクは、大豆タンパク質の摂取量と納豆の摂取量が多いほど低く、下位25%と比較した上位25%群の脳卒中死亡リスクは、大豆タンパク質では25%、納豆では32%低くなっていました。
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO12214620X20C17A1000000?channel=DF140920160927&style=1

明日からたまには納豆も食べてみるわ

220 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 07:34:44 ID:USloGOSE
>>217
数日以上続けてたら脳の栄養足りなくなると思うけど、知らずに糖質摂ってた可能性もある

221 :銀太:2017/02/05(日) 11:50:32 ID:OshT5+lf
>>219
マジか
すぐに撒いた大豆拾ってこよう

222 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 20:17:52 ID:jg+5YZYy
>>219
そんなバナナ
ナットぅ明日から食うわ

223 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 20:25:21 ID:s0n0CT3o
でも納豆は食いすぎるなよ
女性ホルモンと形が似てるらしくて、過剰摂取は良くないと聞くしな
適量なら身体に良さそう

224 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/05(日) 22:46:44 ID:nVC7i4dl
豆食べずに撒くなんて最低の行事だよな、、全部残さず食えってなもんよ

225 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/06(月) 21:41:45 ID:MAOQGNgh
>>224
鳩「ええんやで」

226 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/06(月) 21:46:09 ID:mnFIVHR0
我が家は北海道流の落花生を使った豆まきなので、撒いた後速やかに回収して美味しく頂きます。

227 :銀太:2017/02/06(月) 21:49:31 ID:+tN3DH7s
>>226
殻付きなら、外に撒いたのもセーフだね

228 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/07(火) 07:41:16 ID:QNmF4L1R
>>224
BB弾「俺を使え!」

229 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/07(火) 08:16:26 ID:2oHXCQW2
>>225
ワロタw

230 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/07(火) 16:43:49 ID:CPY5aY64
ビーフジャーキーうめぇな
今日はご褒美にハイボールと一緒に

231 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/08(水) 07:44:38 ID:TfsXgcgj
やっとこさ少食が習慣化した
お財布にも身体にも優しくていいわ

232 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/08(水) 07:45:02 ID:TfsXgcgj
少食(チャーハン3杯)

233 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/08(水) 07:45:24 ID:TfsXgcgj

冗談ですw

234 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/08(水) 08:28:15 ID:TfsXgcgj
スーパーで買ったけどカルシウムサプリいいな
調子が良い感じ。腰の痛みも和らいだ気がするw
やっぱ日頃から栄養が偏ってたんだなぁ

235 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/08(水) 08:32:37 ID:TfsXgcgj
マルチビタミンサプリと併用でいい感じ

236 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/08(水) 08:32:56 ID:TfsXgcgj
連投スマソw

237 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/09(木) 11:48:06 ID:LcTzXrpc
ファ○マでおにぎり100円セールやってた

238 :くまくま:2017/02/09(木) 11:49:10 ID:YnCePhUU
なん・・・だと!?
今から逝ってくる( ゚д゚ )クワッ!!

239 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/17(金) 13:24:17 ID:tpZumCOM
レーサー用のバイクとトランポ持ってて
ツーリング用のバイク持ってる人って
何の仕事してるんだろ

240 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/17(金) 14:08:56 ID:1AWv/Vtp
うらやま鹿

241 :くまくま:2017/02/17(金) 14:33:30 ID://5AcwTa
>>239
年収400位の仕事で・・・
全力でやってる人なら、なんとか行けそうな気が(A´∀`)アセアセ

242 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/17(金) 15:10:09 ID:1AWv/Vtp
ワイ未だに原二カブ生活…
いつか車持ちたいな
使わないけどw

243 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/17(金) 17:37:42 ID:d4EY249C
ご褒美に缶ビール🍺

244 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/17(金) 21:45:36 ID:mbh6xk8D
思考が年収200万なんだろうな…
周りに年収500万以上が普通にいるけど
全員仕事が趣味みたいな人ばっかなんだよな

245 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/17(金) 21:48:13 ID:NjSOcCYj
たまには本ビールもいいよね

ワイはフキノトウ探して天ぷらですわ

246 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/18(土) 02:02:24 ID:WHpUOT2+
野草もいいよな
ワイも食べられる道草をたまに食う

247 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/20(月) 18:41:49 ID:BtsTf+2I
今日は焼きサバ
美味かった

248 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/26(日) 12:13:49 ID:as11dvVl
最近Bライフに興味があるんだけど思い切ってやってみようかな

249 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/26(日) 12:14:56 ID:pAJs1yGk
何ごともチャレンジや

250 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/26(日) 22:36:36 ID:UVavwiYq
Bライフやったらバイク維持できるんかな…

251 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/26(日) 22:41:23 ID:fb/5IxeM
最近は瞑想もいいなと
たまに無心になるのはいい
お金かからんしな

252 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/27(月) 16:14:32 ID:nl3N73P/
林道でキャンプしてるからいつもキャンプ=瞑想だな
たまに見てはいけないもの見るから瞑想に限る。

253 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/27(月) 16:30:12 ID:ZgeBAqBi
>>252
ワロタww

254 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/27(月) 21:40:01 ID:dPcOFjL5
Hなことする男女とか、かな?

255 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/27(月) 23:39:52 ID:iIotlsbe
えっ 霊だろ?(直球)

256 :くまくま:2017/02/28(火) 00:11:18 ID:n04BAejG
H]なことしてる霊か・・・
<壊れ気味

257 :通りすがりの774Rライダー:2017/02/28(火) 01:41:42 ID:poOXYbHk
牡丹灯篭っていう古い話があってだな(何)

258 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/01(水) 09:55:29 ID:EdXvRbNw
久しぶりの休み☆
だが雨☔

259 :銀太:2017/03/01(水) 12:32:41 ID:lVyXCKA0
>>256
霊などいない!!(震え声)

260 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/01(水) 13:24:51 ID:QNnmGyfl
今日は休みだが雨で食っちゃ寝の一日
おかげで疲れが取れそうだ

 <⌒/ヽ-、__
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

261 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/01(水) 15:02:54 ID:8gbsbaLX
ID変わったけど食糧が尽きたので仕方なく雨の中買い出しw
スーパーで買い込み完了。たまには刺し身も(゚д゚)ウマー

262 :くまくま:2017/03/01(水) 15:20:01 ID:hN/d9mx9
今日は平日で作業アリの晴天だけど食っちゃ寝の一日
おかげで疲れが取れそうだ

 <⌒/ヽ-、__
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ただのサボりともいう(´・ω・`)モキュ

263 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/01(水) 15:22:43 ID:+Y6E5/Wg
ワロタw

264 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/01(水) 17:22:20 ID:j04e6RL5
山菜で食卓が潤う時期が待ち遠しいな。

265 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/12(日) 10:32:43 ID:Lbe2LDTH
いい天気だなぁ休みの人がうらやましいニャ
さて仕事に行ってくるか

266 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/16(木) 16:24:59 ID:TaWpncoR
今日はご褒美に吉野家牛丼並盛と味噌汁♪
http://i.imgur.com/sviXL54h.jpg

267 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/16(木) 18:53:29 ID:7bR50uVj
ああ^〜フーキントウかわええんじゃあ^〜

268 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/24(金) 22:48:03 ID:ieY7tp4m
週末もお仕事や
最高の仕事をしちゃるぜ

269 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/24(金) 23:28:40 ID:P2qD3Tp4
俺は立ち向かってやる
人生という荒波にナァ!!(自分への言い聞かせ)

270 :銀太:2017/03/25(土) 00:48:08 ID:ar562ju/
>>269
島本和彦乙w

271 :くまくま:2017/03/25(土) 06:19:57 ID:8UDj/tVM
>>270
これに見えてしまったのは・・・
俺、疲れてる?疲れてるんだろうなぁ
色んな意味で(A´∀`)アセアセ
http://i.imgur.com/5tgsbuU.jpg

とりつかれてる?(A´∀`)アセアセ

272 :ぼっち:2017/03/25(土) 06:34:39 ID:l+8Nk4tG
ただのロリこ・・・。

273 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/25(土) 06:47:35 ID:aPTuGd/C
お姉さんやw

274 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/25(土) 09:17:36 ID:OaSTEoFL
原二カブだが燃料代月2千円前後しかかかってなくてワロタ
通勤買い物にしか使ってないから

275 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/25(土) 17:57:47 ID:ExI/JkzH
給料日。待ってたぜぇ!この瞬間(とき)をよォ!!

276 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/28(火) 07:34:46 ID:eB7zhYoV
ハッハッハ、貧乏暇無しだぜw
だが希望のホワイト職に就けて満足している

277 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/28(火) 08:46:15 ID:ZCScr+So
>>276
裏山
自分は給料良くなったけど自分を見失ってる…

278 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/28(火) 12:08:34 ID:5ZTxWWKJ
>>277
難しい所だな。収入が高い仕事はそれ相応に精神的に負担かかるしな
俺の場合はそれが耐えられなくて、低年収でもいいから精神的に楽な仕事を選んだのさ

279 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/28(火) 13:59:11 ID:fs3Ng7+K
>>278
精神的に楽というか、自分の納得行く生き方が出来てない感じかな
自分自身の問題だから自力で解決するしかないけど

280 :通りすがりの774Rライダー:2017/03/28(火) 15:37:47 ID:5ZTxWWKJ
>>279
そうか。人生は日々試行錯誤だろうしな
お互い少しでも良い人生にして行きたいものだな

281 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/01(土) 19:19:09 ID:o0brk5G2
ふりかけポリポリ

282 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/02(日) 18:44:41 ID:MpzuGbkU
ボロは着てても心は錦よ

283 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/02(日) 19:15:59 ID:MpzuGbkU
貧乏なはずだけど太っちゃってる
炭水化物が安いからなぁ(  ´・ω・`  ). 

284 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/05(水) 12:24:02 ID:JJv7nyr7
一皿100円の回転寿司行くと
ラーメン食べるより安く済む
おかげで最近の外食は寿司しか行ってない

285 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/05(水) 12:29:02 ID:Fzw2F1HS
>>284
おー同士その方が多少安く済むよね
ただワイは大食漢なのでつい18皿くらい食ってコスパ悪かったw
なので最近はすき家でチーズ牛丼特盛りかメガ盛りにしてる(  ´・ω・`  )

286 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/05(水) 21:50:12 ID:ey9FTkde
>>284
そんなに少食か

287 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/05(水) 23:54:33 ID:Mm9JQ0Kd
>>286
10貫食えば十分だしね
それでも500円だよ

288 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/06(木) 01:19:35 ID:yL/O3L2b
>>287
コスパ良くて裏山…

289 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/07(金) 14:23:13 ID:0XQ3esxB
プチトマトうめぇ

290 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/11(火) 21:29:48 ID:AifdDWNS
食費は減らしたくない
難しいところだ

291 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/15(土) 23:44:57 ID:0B0fNmd3
娯楽を減らすかな

292 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/16(日) 18:38:37 ID:9CvT+fDM
んだんだ

293 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/16(日) 20:47:46 ID:lhOuN8GK
PBで生きてます

294 :くまくま:2017/04/16(日) 21:57:58 ID:W0Wfwvsu
>>293
俺は袋ラーメンで・・・
食費はそうとう落ちたけど、引きこもり率が
激しくうp・・・

295 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 12:08:30 ID:ecWYxVIx
PBは安いんだけど不味いんだよな…w(ヽ´ω`)

296 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 17:18:54 ID:fjD4g/6p
今日は豪勢にカツ丼だぜ!
上に乗ってるのは駄菓子のBigカツだけどな!
1食100円未満でも結構うまいぜ!

297 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 18:49:24 ID:enN9vgmC
>>296
(´;ω;`)ウッ…

298 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 18:49:52 ID:enN9vgmC
PB冷凍チャーハンでも食うか

299 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 18:56:31 ID:QNWBQjvv
>>296
追いソースしてやると普通に飯食えるんだよなアレ
コンビニのPBのやつで一食賄える

300 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 20:56:15 ID:yROh8/U9
今日は慣れないバイク整備でクタクタ
食欲も失せたw
ビタミンサプリだけ飲んで寝る

301 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/17(月) 21:24:55 ID:dB7jrwG/
と思ったけどPB冷凍チャーハン食べた
便利やなぁ

302 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 14:54:41 ID:516ClPRW
TKG(卵かけご飯)美味いな
だけどもっと食べたくなるから反則(  ´・ω・`  )
http://i.imgur.com/8AToWSe.jpg

303 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 21:52:44 ID:As+tZmeI
>>302
そいつは飲み物だ

304 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 22:18:12 ID:tXKd/h32
>>303
そうだったなw(  ´・ω・`  )

305 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 22:19:47 ID:tXKd/h32
TKGはたまに、がいいな
飽きる

306 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 22:25:19 ID:tXKd/h32
ゆで卵も飲み物

307 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 22:25:34 ID:tXKd/h32
たまごは庶民の味方

308 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 22:26:06 ID:tXKd/h32
連投スマソw 腹減ってた

309 :くまくま:2017/04/18(火) 22:32:23 ID:btcHVQI8
この世には飲み物しか存在しない(    ´・ω・`    )

310 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 22:55:03 ID:H/D6BhAo
>>306>>309
今度ゆで卵丸飲みしてる動画アップしてください!
٩( 'ω' )و ♬*゜ワクワク

311 :くまくま:2017/04/18(火) 23:01:56 ID:btcHVQI8
はっ・・・まさか、そんな返しが
来るとは・・・

ごめんなさい、調子乗りました
(´・ω・‘)ショボーン

312 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/18(火) 23:14:17 ID:tXKd/h32
ちなみにワイはゆで時間を短くして半熟ゆで卵にしてある
だからツルっといっちゃうんだよな

313 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/20(木) 22:57:08 ID:wkgJdvMR
玄米のTKGは完全食なんだぜ?

314 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/21(金) 01:51:08 ID:t5LvVXfD
玄米か。低GI食品で良いらしいな

315 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/22(土) 19:54:57 ID:x4hQuBD8
袋麺でも食うか

316 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/22(土) 21:09:45 ID:utk6T5l3
ファミマのおにぎり100円だぞ

317 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/22(土) 21:15:51 ID:vqD9t/ss
ワイも買った

318 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/22(土) 22:27:41 ID:VsYzG686
たまにはいいな

319 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/23(日) 10:11:38 ID:86vyRR1P
インスタントラーメン美味いし安いし腹持ちするし保存効くし最高

320 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/04/23(日) 10:29:40 ID:+IAhJfkx
>>319
でも、栄養バランス最悪(A´∀`)アセアセ
袋ラーメン、数日続けたんだけど・・・
ヘロヘロになった(A´∀`)アセアセ

321 :通りすがりの774Rライダー:2017/04/23(日) 11:09:51 ID:86vyRR1P
>>320
わかるww 腹は膨れるんだけど、栄養なさ過ぎて疲れやすくなるよな^_^;
米食とローテ組むのがいいかもな

322 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/02(火) 14:33:27 ID:q2J0D+gU
貧乏おっさんなのに普二免取りに教習所に入ってしまった…

323 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/02(火) 14:36:11 ID:kB9TJhEr
>>322
応援してるぜ!
俺も原ニ以上のバイクに乗ってみたいぜ

324 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/02(火) 20:08:10 ID:vWl7rTDE
青汁が美味い(´・ω・)つ🍃🌱

325 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/03(水) 09:51:58 ID:0IXF188g
GWも出ろ(命令)
通勤ツーリングに行ってくるかw

326 :虎ゴリラ:2017/05/04(木) 00:22:04 ID:j+8GP+Sn
>>322
頑張れ〜!
自分も38で普通自動車免許、39で自動2輪とったから大丈夫!
教官が余裕で歳下で、ベテランの女性教官が同世代でした(^_^;)
シミュレータで酔ったのは歳だからかな…

327 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/08(月) 20:47:40 ID:bekIA0le
今日から試しにプロバイオティクスヨーグルトと青汁と卵とサプリで生活してみる
三日坊主にならなきゃいいが(笑)

328 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/08(月) 20:49:02 ID:wW7W+bWc
>>327
高くつきそうな粗食だな

329 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/08(月) 20:55:56 ID:bekIA0le
>>328
( ゚д゚)ハッ!たしかに。
最近ストレス食いして弁当3人前が当たり前になっちゃってね
重い身体が脚力を超えて重いので食生活を改めてみる(笑)

330 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/08(月) 23:40:01 ID:wW7W+bWc
>>329
スルメでもしゃぶってなさい

331 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 03:39:57 ID:MzUnLjpE
スルメか〜炙ってみるか

332 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 13:06:55 ID:/srgIzrF
>>327 だが半日も持たんかった…w

333 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 13:07:20 ID:/srgIzrF
大食いデブのワイは燃費悪いなぁ

334 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 13:09:31 ID:ol1OSD5Q
>>332
飲み物しか摂取してないのと同じだからな、当然ダメだろう

335 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 13:16:01 ID:/srgIzrF
>>334
おっしゃる通りでしたww

336 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 15:03:39 ID:/srgIzrF
くま氏がまとめてくれた記事で玄米、味噌汁、おかずを提案してくれて、それにしてみるぜ

337 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 15:08:38 ID:/srgIzrF
雨天時の引きこもり用に袋麺とサバ缶とチン飯買ってきた

338 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/09(火) 15:09:50 ID:/srgIzrF
インスタント味噌汁と玄米買ってくるか

339 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/12(金) 04:38:05 ID:WOWvRzzg
袋麺はマジで引きこもれる

340 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/13(土) 09:18:03 ID:amzEVJ4a
買いだめしといた鯖缶とチン飯うめぇ
チン飯は2個いっちゃうけどw

341 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/19(金) 07:17:10 ID:nqc622xt
原二はド貧乏な俺らの味方

342 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/19(金) 12:06:09 ID:sBnB7g5L
安く腹一杯になるには袋麺と卵料理(でも飽きる)

343 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/19(金) 12:06:46 ID:sBnB7g5L
最近は青汁も加えてある

344 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/26(金) 10:47:19 ID:TYUEYj8b
やばい…金がなさ過ぎて500円玉貯金に手出してしまいそう。
モンキーのボアアップ資金が…。せっかく4万まで貯まったのに

345 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/30(火) 19:02:55 ID:FH4SB9Fh
鯖缶とチン飯2つが美味い

346 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/30(火) 19:03:48 ID:FH4SB9Fh
袋麺は最近は控えてる^_^;

347 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/30(火) 21:02:07 ID:qizTUmAp
ラーメンうどんは飽きるけどカップそばって意外と飽きにくい不思議※ただしイケメンに限る

348 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/30(火) 21:04:29 ID:3WjpX1+h
カップそばのやつ美味いよな
カリカリ天ぷらがたまらん

349 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/30(火) 21:12:24 ID:qizTUmAp
どん兵衛と緑のたぬきのツートップ

350 :通りすがりの774Rライダー:2017/05/31(水) 07:57:11 ID:8CEM7+bI
地元の格安スーパーのおかげで食費が浮いてる
そこの近くに引っ越そうか検討中

351 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/01(木) 20:01:04 ID:Guw/9j89
明日大型自動二輪の一発試験に行ってきます。
5回くらいで受かればいいけどどうかな〜
とりあえず完走したい。

352 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/01(木) 20:17:53 ID:Rsbmm5M+
>>351
一発試験ですか。チャレンジャーですな
長い目で見てゆっくりやってくれ

353 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 00:58:55 ID:4r5rZb10
健康診断近いし袋麺常食はもうやめた
卵と鯖缶と青汁中心にしてみる

354 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 00:59:23 ID:4r5rZb10
あとサプリ

355 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 01:35:36 ID:4r5rZb10
とか言いつつ袋麺食べながら書いてる

    ∧,,∧         
   ( ´・ω・)  
   (っ=|||o)
 ̄ ̄ \回/ ̄ ̄ ̄\
      ̄

356 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 10:41:00 ID:+HzGAe4N
うん、腹が減った
 
鯖は水煮と味噌煮のローテかな?

357 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 11:35:40 ID:3jQBc9du
>>356
そんな感じですww

358 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 18:45:51 ID:LwK9mj7j
ワイもくま氏同様糖尿リーチだから、最近は食材むっちゃ選んでるな
鯖缶や青汁&サプリはマジで身体が軽くなる
あと1日20分ほどの日光浴マジいいよ
体内ビタミンD生成されて快調快調

359 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/08(木) 21:13:05 ID:Z7+/8eTK
最近不思議に思い始めたんだが
食費軽減スレから、健康志向スレになりつつwww

360 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/08(木) 21:16:32 ID:2XF37EgS
>>359
俺ら貧乏人は安い食材、つまり炭水化物ばかり摂る上酒に逃げる場合もあるから、
段々と健康状態が悪化してきて自ずと健康志向にシフトせざるを得なくなるのだよ

361 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/08(木) 22:17:06 ID:Z7+/8eTK
痛いほどわかる・・・つか、今まさに、俺もそう(A´∀`)アセアセ

362 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 08:53:23 ID:ofUnaaKt
健康志向かつ安くだな
鯖缶に青汁にサプリに卵くらいかな
オーブンあるなら芋も良いかな

363 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 09:24:26 ID:/pG40jwZ
こんにゃく食ってたら幸せになれるかね?
 
俺達の最高の相棒であるもやしを忘れてもらっちゃ困るな

364 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 09:31:44 ID:aGu5io7W
>>363
こんにゃくは食べ過ぎると腸閉塞の危険性があるらしいよ
適度ならいいかと
もやし先輩は有能だよなぁ
卵等他との組み合わせで化ける

365 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 09:39:45 ID:/pG40jwZ
こんにゃく常食ダメなのか、なるほど
もやしパイセンは変幻自在のスーパースターや!

366 :虎ゴリラ:2017/06/09(金) 21:09:14 ID:+dpJO8au
自分は、何年か前の健康診断の血液検査で、肝臓がやばいって言われたけど
今は許容範囲内に落ち着いたっす。
豆腐に、ごま油と麺つゆをブレンドした自家製タレ?をかけると、食べ応え
あってオススメです^_^
コンビニの千切りキャベツや、サラダ用チキンにもかけてたし、
個人的には万能ドレッシング^_^

367 :海魔:2017/06/09(金) 23:21:44 ID:4M6nk6gv
安価で栄養の多い食材。
人参とかピーマンをメインに、もやしと玉ねぎとキャベツでかさ増し。
具沢山のコンソメスープにしたり、鶏ガラスープ、とろみの付けたオイスタースープ
もいい。食べるときは、出来るだけ熱々で。
熱くてゆっくり食べると、満足感も出てくれる。
溶き卵を入れてもいい。
ただ、主食は無し。
これだと、ビタミンCとカルシウムは無理だけど、ある程度の栄養は
補える。
痩せれるよ?運動も軽く取り入れればね。
ちな夕食用

368 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 23:23:12 ID:xmthZ8ux
青汁飲み始めてお通じが良くなったな
ほとんど食物繊維みたいなもんだしな

369 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 23:24:23 ID:xmthZ8ux
>>366 >>367
参考になるぜ

370 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/09(金) 23:45:06 ID:+bygaTL3
DHA EPAは血管を強くする効果があるからね
保存も出来るし安いし鯖缶は有能

371 :海魔:2017/06/10(土) 00:26:29 ID:UktuGzO+
鯖缶ならば、水煮をおすすめします。
中の水分に結構栄養が溶け出てるのです。
味噌煮等だと、全部食べるとなると大変なので。


372 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/10(土) 00:28:42 ID:9jGZqEIG
サプリも併用で

373 :虎ゴリラ:2017/06/10(土) 21:45:29 ID:yCichQOM
>>369
自分は白米好きで、初見の店でもご飯大盛りにしちゃうので、その代替品として家めしでは豆腐を主食におかずを食べることもしばしば^_^
さっぱり系の味ばっかりだと物足りなく感じますしね。
まぁ、何でも過ぎたるは猶及ばざるが如しなんですが^_^;

>>371
さばの水煮のスープ、うまいけどプリン体も多いから注意ですね〜^_^;

374 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/10(土) 22:15:15 ID:kuWU2zGx
そうだよね。何でも過ぎたるは猶及ばざるが如しですね

375 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/10(土) 23:27:24 ID:fUYbYHAi
しまった・・・豆腐買い損ねた(´・ω・`)モキュ

376 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/10(土) 23:38:29 ID:BghVlGyF
>>375
ドンマイ。
自分の明日の昼飯は揚げ豆腐にしよう

377 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/13(火) 19:49:16 ID:RliKA7a2
揚げ豆腐げーっと( ゚д゚ )クワッ!!
鯖缶も買ってみた(=゚ω゚)ノアイ

・・・今日、サラダと上の二つしか
食ってない事に気づいた・・・(´・ω・`)モキュ

378 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/13(火) 19:53:37 ID:4NX1Jhl0
痩せていきそうだねくまちん
小腹減ったな。ワイもストック鯖缶食うか
揚げ豆腐も美味いよな
青汁もゴクゴク

379 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/13(火) 19:57:18 ID:4NX1Jhl0
適度に炭水化物も食わなあかんで

380 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/13(火) 20:22:44 ID:RliKA7a2
そそ、炭水化物の摂取が少ない・・・つか、ほぼゼロかも(A´∀`)アセアセ
<ゴマダレの中に入ってる、砂糖くらい?(A´∀`)アセアセ
今日は時間も時間だし、明日朝ごはんちゃんと食べる(A´∀`)アセアセ

381 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 00:24:35 ID:riGDzjJg
瞑想でもするか

382 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 06:31:48 ID:dm/Aogcw
食べたつもり貯金
 
できるかそんなもん!

383 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 06:59:37 ID:bHTbUH+L
わかるww

384 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 07:00:44 ID:VZ0EWpX/
食い物以外の事を考える様にしてみた

無理でしたw

385 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 13:26:16 ID:2Dzp8MyV
夜中にしじみ云々の通販番組見てたらむっちゃ美味しそうだったからスーパー行ってしじみ味噌汁買ってきた
美味しいからつい3杯も飲んじゃった

386 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/15(木) 14:55:06 ID:dGHHJqjA
最近思ったんだけど、不足してる栄養素が豊富な食材食べると
美味しく感じる気がするんだよね〜
しじみもそうなんじゃないかなと?(ノ´∀`*)アヘアヘ

俺は精進料理に近いような食事してるから
<サラダ、厚揚げ、鯖缶メイン
肉が無性に・・・
あ、元から?はいそうです(´・ω・`)モキュ

387 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 14:58:45 ID:ix6ip7ql
>>386
あー、それあるかもな
美味く感じるのはその栄養素が不足してたのかも

388 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 15:51:45 ID:lis7uqFD
豚肉と鶏肉があればそれだけで幸せになれる、きっと

389 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/15(木) 22:46:51 ID:PEcEJ4aW
今日は晩飯にゆで卵

390 :虎ゴリラ:2017/06/17(土) 17:50:51 ID:yp9n60DO
健康診断の結果が…
ASTとALTが…(/ _ ; )

391 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/17(土) 18:12:07 ID:/QraHX3a
>>390
ドンマイ、よくわからんが休肝日をもうけていこう

392 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/17(土) 18:14:52 ID:/QraHX3a
俺も今日健康診断が終わった
バリウムオエッてなる(´-﹏-`;)
数日内に出さなきゃ

393 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/17(土) 19:05:33 ID:GVL78w3R
>>392
んこでトイレつまらせるなよ

394 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/17(土) 19:09:39 ID:/QraHX3a
>>393
下剤飲んで3回出したww

395 :銀太:2017/06/17(土) 23:22:27 ID:LRhZCAKT
>>392
初めて白いのを出した時の衝撃
今でも思い出すわぁ

396 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/19(月) 22:17:52 ID:/mqU8rNN
尼崎の回転しない寿司屋のメニューだけと、うな丼800円って安くない?
http://imgur.com/bWEtV8u.jpg
先週の撮影だけど、イミテーションってことはないよね??

397 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/19(月) 22:20:09 ID:QucQFUiw
>>396
写真撮影の技術だろうね。実際は器が小さいと思うw
そういやくら寿司の牛丼も器小さかった

398 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/19(月) 22:56:55 ID:thk8n/l8
>>396
ウナギの開きの幅と三切れという所から逆算したらいい
手のひらサイズだと思う

399 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/19(月) 22:58:01 ID:QucQFUiw
>>398
なるほどw

400 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/20(火) 20:58:14 ID:tWVnrDRq
気になったんだが、並で800円・・・
上や特上あるですやん?
特上だと、納得サイズが出て来るのか?(A´∀`)アセアセ
そんな気がしてきた・・・

401 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/20(火) 21:45:11 ID:+kkkmKDY
スーパーでうなぎ買ってチン飯2つで腹一杯食えるぜ
ご褒美に

402 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/20(火) 22:21:08 ID:tWVnrDRq
>>401
スーパーうなぎだと、1000円くらいで
いけそうだな〜
今年は去年ほど高くないらしいし(A´∀`)アセアセ

403 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/20(火) 22:52:54 ID:OnjjY66t
怪しい中国養殖うなぎはノーサンキューですわ

404 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/20(火) 23:47:07 ID:tWVnrDRq
でも、国産だと、1匹5000円くらいしない?(A´∀`)アセアセ

405 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/21(水) 01:35:59 ID:laThFCuH
まぁうなぎ食おうと思わないから関係ないんだけど

406 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/21(水) 06:00:11 ID:0ybqwvmY
好みが別れるよなうなぎって

407 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/21(水) 06:20:32 ID:Yb2A+Cvk
うなぎモドキの季節だなw

408 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/21(水) 06:26:54 ID:hicllswW
>>407
さんまや穴子の蒲焼きが出る季節だね
個人的には近大が開発したといううなぎ味のナマズに期待してる

409 :(*‘ω‘ *)提督:2017/06/21(水) 19:59:18 ID:ZKZhxqcJ
仕事しんどかったり忙しくて疲れた日にはすき家のうな丼食うてる('(‘ω‘*∩ `ヽーっ
同じ値段でファミレスの方がイイモン食えるとか言っちゃダメ
コミュ障にぼっちでファミレスとか地獄に等しい(((*‘ω‘ *)))

410 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/21(水) 20:05:17 ID:HiXMQRyZ
いいね
暑さに身体が慣れてなくてワイもそろそろ疲れが
たまにはそういうの食うか

411 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/21(水) 20:59:09 ID:/0Xk9kt/
梅干しだな

412 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/22(木) 12:48:42 ID:qRf7PiPj
最近は甘い飲み物は控えてゼロカロリー飲料か麦茶に変えた
人工甘味料だろうけど糖尿病になるよりはるかにマシ

413 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/22(木) 12:49:23 ID:qRf7PiPj
ワイも糖尿リーチなので

414 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/22(木) 15:25:12 ID:3RUNrWbP
人工甘味料はよくわからないから安定の赤コーラ
 
たまにだけどな
 
自転車乗りにとっては糖分は死活問題

415 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/22(木) 18:45:30 ID:PtoEPi/w
>>414
自転車は有酸素運動だからある程度は糖分摂らないと筋肉が壊れて危ないしな

416 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/23(金) 11:37:32 ID:OiJXw9LT
351です。大型自動二輪の一発試験さっき合格しました!
結局3回目で合格することができました。

417 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/23(金) 12:13:26 ID:Dlsq6Htf
>>416
すげぇ。おめでとうございます!
初心を忘れる事なく安全運転でね!

418 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/23(金) 12:41:14 ID:ryxa4vM1
>>416
おめでとう!さぁR1をIYHだ!

419 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/23(金) 14:47:50 ID:OiJXw9LT
>>417
ありがとうございます!これからも安全に楽しいバイクライフを過ごしたいです!
>>418
R1…よりMT01に興味ありまくりです!でもまだ45000キロしか走ってないcb400sf がいますのでまだこいつで走ります!

一発試験で合格って都市伝説だと思ってました!

420 :(*‘ω‘ *)提督:2017/06/23(金) 22:32:06 ID:LZ2Hcmrb
>>416
一発チャレンジャースゲー
オメデトチャン('(‘ω‘*∩ `ヽーっ

421 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/29(木) 12:28:24 ID:NlFGRUnT
朝はおにぎり
お昼は揚げ豆腐一丁
夜は鯖缶 青汁 サプリ
デブなワイが健康になっていってるw

422 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/29(木) 12:30:27 ID:NlFGRUnT
あと糖分はアメ玉から補給
オヌヌメ

423 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/06/29(木) 15:19:47 ID:iLPDtlos
ご褒美にうな丼(すき屋)くったどー( ゚д゚ )クワッ!!
・・・タレ大杉(´・ω・`)モキュ

>>421
カロリー足りてなくね?(A´∀`)アセアセ
飴玉食っても・・・1000kcal前後のような気が・・・
<おにぎりがばくだんおにぎりとかじゃなきゃね(A´∀`)アセアセ

昼夜もおにぎり追加でいいかも・・・
せめて昼だけでも
っていうのがね、あまりに摂取カロリー低いと
体が「飢餓モード」ってのになって
吸収モードかつ、低燃費モードになるんだと

俺はラーメンとかそういうのは極力パスで
<月1か、2カ月に1度?
毎食、サラダ食ってから、通常の飯食うようにしてる
んで、小腹すいたら、鯖缶か厚揚げかねぇ
これでも、かなりいい感じよ(ノ´∀`*)アヘアヘ
食べる絶対量も、確実に減ってるしねぇ
<大盛りにしなくなった

424 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/29(木) 17:11:52 ID:NlFGRUnT
>>423
おにぎり(1個とは言っていないwww)

425 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/29(木) 17:13:12 ID:NlFGRUnT
>>423
ご褒美にすき家のうな丼おめでとう。
ワイはご褒美にすき家のチーズ牛丼メガ盛りいったw

426 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/29(木) 17:14:15 ID:NlFGRUnT
でワイはデブのまま(   ´・ω・`   )

427 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/29(木) 17:15:42 ID:NlFGRUnT
数値だけは良くなっていってるから、たぶん今まで食いすぎだろうという事だった

428 :(*‘ω‘ *)提督:2017/06/29(木) 23:08:34 ID:IVMd7ZNJ
年明けNO収入時期の異様な低燃費ボディは飢餓モードになってたんやろなぁ・・・

429 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/30(金) 17:57:48 ID:LHrYUpRY
今日はご褒美にコンビニからJIM BEAMハイボールを買ってきた
意外と美味いなこれ
ファミチキ先輩を頂きながら乾杯

430 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/30(金) 20:39:26 ID:XMlpGCSG
暇つぶしにカップ麺を食べ比べてみた
QTTAと金ちゃんラーメンとカップヌードル
あくまで個人的にだが、カップヌードルが一番美味かったw
この中で値段が一番高いだけある

431 :通りすがりの774Rライダー:2017/06/30(金) 20:58:33 ID:XMlpGCSG
でもやっぱカップ麺は後味悪いな
健康に悪そうなのがわかるw
もうしばらく食べないでおこう

432 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/01(土) 21:12:31 ID:UPCtURqo
缶チューハイクソ不味い
工業的というか
もう飲まん

433 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/02(日) 11:34:38 ID:mfnrD8dA
肉食いたいなぁ

434 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/02(日) 11:55:59 ID:mfnrD8dA
ご褒美にスーパーからショートケーキ買ってきた

435 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/04(火) 07:33:39 ID:NNVZ9lfw
ローソンのLチキがデカくなってて嬉しい
ファミチキ先輩も大好きだがしばらくこれにしよう

436 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/08(土) 02:25:33 ID:G5+ZOhQg
夜食に青汁

437 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:20:52 ID:JA16Ky4J
ダイエットスレでダイエットを始めて食費が減っていい感じだ
ただ闇雲に減らすんじゃなく体に良さそうな物だけを厳選して摂っているおかげで凄く調子かいい

438 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:21:19 ID:JA16Ky4J
あとサプリ
これは本当に有効だった

439 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:24:26 ID:JA16Ky4J
その内の一つカルシウムMgのサプリ摂り始めたらイライラが無くなってワロタ
あとヘム鉄も良い 疲れが溜まりにくくなった

440 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 07:35:08 ID:JA16Ky4J
DHAEPAも併せて摂る事で血液サラサラになり吸収率もアップして良い

441 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 19:23:53 ID:S5yWANb1
マルチビタミンも飲んでいる

442 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/07/12(水) 19:39:03 ID:SRpoXhto
なんか、サプリに頼り過ぎじゃね?(A´∀`)アセアセ
Mgとか、鉄は摂取が厳しいから解るけど・・・
マルチビタミンは、サプリより、サラダとかで摂取したほうが・・・
食物繊維も一緒に取れて、お買い得な気も(´・ω・`)モキュ

443 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 19:42:14 ID:S5yWANb1
そうだな。
とりあえず青汁は1日3杯くらい飲んでる
お通じが良いから、おそらく食物繊維は足りているのだろう

444 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/12(水) 19:46:03 ID:S5yWANb1
ワイは物凄くものぐさだからこんな体型になっちまった
サラダ食うのもマンドクセw(マジでダメダメだな)
ドレッシングが冷蔵庫で寝ている…。くまちんの仰る通りサラダ食うか

445 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/12(水) 22:48:23 ID:w3P4rI32
個人的感想ですが、亜鉛が効く気がする。


446 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/12(水) 22:50:13 ID:fo9mC4u6
亜鉛も物凄く効くけど、個人的には下半身方面に無駄に効いたw
なので今は飲んでないw

447 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 11:41:00 ID:qfGmDkWj
>>446
そこはkwskするところだと思うの

448 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/13(木) 11:49:02 ID:8rUIZnfs
>>447
かいつまんで言うと、出る量が増えるw

449 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 11:55:20 ID:qfGmDkWj
>>448
ふむふむ、目指せエロマンガって感じかな?

450 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/13(木) 11:56:26 ID:8rUIZnfs
>>449
ワイは独り者なんで不要だったww

451 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 12:17:45 ID:b4XvaXuP
独りモンやから必要なんやでwww

452 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/07/13(木) 12:19:47 ID:8rUIZnfs
>>451
そか?w独り者なのにいっぱい出てもなーって思ってやめたよww

453 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 13:34:45 ID:qfGmDkWj
スッキリ感に差が出そう

454 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 18:59:34 ID:zoaZKslP
キンキンに冷えた氷を入れたミネラルウォーターマジうめぇぇ

455 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/13(木) 23:58:45 ID:6YPk8ltN
修理に出す出費がいたい・・・
自分で修理できるようになるか・・・

456 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/14(金) 03:46:24 ID:I1FMuNsl
メンテは自分で出来ないと高くつくからね
原ニくらいなら今時はネット検索で解決出来る
いい時代になった

457 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/22(土) 21:38:43 ID:tPbKz7Ef
すき家で晩飯
具体的には書かないが時間帯によって店員のサービスの質が悪過ぎてワロタ
まぁ底辺の店だし俺も底辺だから文句は無い

458 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/29(土) 11:12:53 ID:xWTl7O2N
いつも頂くお薬がジェネリック医薬品に変わった
お値段も半分くらいになって助かった

459 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/30(日) 15:13:42 ID:A2v08EzG
数万円分何か買い物しようかと思ったが、欲しい物が特に無い
スマホはあるしゲーム機は特にやりたいのが無い
買い物しなさすぎるクセが付いちまったな

460 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/30(日) 15:17:14 ID:A2v08EzG
ドラレコ代わりのアクションカメラは以前買った中国製の数千円ので間に合ってるしな

461 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/30(日) 19:39:39 ID:L8bH+UzR
てなわけでサプリにしたw

462 :通りすがりの774Rライダー:2017/07/31(月) 01:01:59 ID:suXuACxs
スマホが古くなってたので新しいのポチった

463 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 08:52:54 ID:RRI55TXx
肉体労働なので色んなドリンク飲んでるけど一周回ってミネラルウォーターが一番美味く感じる様になった

464 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/02(水) 18:09:30 ID:4ljwBn9l
国民健康保険料の金額ワロタ・・・ワロタ・・・
払い忘れてたから、探し出して値段見たら4.6マソ・・・
まぢかー(゚Д゚)・;’.・グハー
去年、1.2マソ/月だったのに、なんでー
思ったら・・・年間だった(´・ω・`)モキュ

2年前、月6マソとか持ってかれてたから
<無職になって、減額申請やって、ようやく2マソ
なんだかなー(´・ω・`)モキュ
思ってしまった・・・
まぁ、安いに越したことないけどね(´・ω・`)モキュ

465 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 18:27:20 ID:2qceXGBm
健康保険は病院行くワイもお世話になりまくりやな

466 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 20:40:24 ID:UMgh7vWY
くまちんどんだけ稼いでたんだ…月6万とか正気の沙汰じゃない

467 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/02(水) 22:50:36 ID:4ljwBn9l
>>466
社会人時代ファイナルの影響よ・・・
月給3桁まで、あと1桁まで行ったからなぁ・・・
<残業300時間くらいやった気が・・・(´・ω・`)モキュ

・・・俺、よく生きてたな(A´∀`)アセアセ
確か、その前後も80時間当たり前、120時間もあったし・・・
んま、いろいろぶっ故われてて、仕事になってなかったのもあるけど(A´∀`)アセアセ

468 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/02(水) 22:59:50 ID:IMVQgQz/
>>467
恐ろしい状況だったんだな
今はゆっくりやってくれ

469 :まあくん:2017/08/03(木) 08:04:17 ID:qVlhVmjZ
>>467
拘束で残業に換算したら月80時間越え。
プラス休みの日以外は夜間も自宅待機(内、出動、月平均18件!)
のオラが通りますよっと。
営業だから残業付かない(T ^ T)のよね。
まぁ、その分昼の時間を少しは自由に使えるけどね。
あっ、流石に夜間出動には手当て付きますσ(^_^;)
身体もだけど、心が鍛えられるぜ!

470 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/03(木) 08:08:58 ID:SJ/WzMrn
>>469
無理しすぎないでね(´・ω・`)

471 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/03(木) 08:26:06 ID:UQFbH7k2
メンタル強くなるのはうらやましい反面・・・
うらやましくない気も・・・(A´∀`)アセアセ

ちな、ゲームネタなんだけど
これの回数を時間に置き換えて
右下を300〜にするとIT業界の残業感覚になるかも(A´∀`)アセアセ
https://i.imgur.com/Xi6XHev.jpg

うーん、すげーわかるwww

472 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:32:04 ID:iXw4E46G
ワイも元事務職で給料は良かったが人間関係で精神的に無理だったな
肉体労働に転職して収入は激減したが精神的には毎日天国ですわ
体格的にもこっちが合ってた様だw

473 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:33:14 ID:iXw4E46G
>>471
だな。全然羨ましくないな

474 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:40:33 ID:iXw4E46G
残業時間を自慢する人とはうまくやれないな

475 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/03(木) 08:47:22 ID:NLecreO+
残業時間を自慢するのってその会社の社会的信用がグイグイさがってくだけだよな

476 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:48:39 ID:iXw4E46G
>>475
そうだな
無理しすぎない事を望む

477 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 08:52:49 ID:iXw4E46G
地獄のミサワ画像思い出したw

478 :まあくん:2017/08/03(木) 09:29:39 ID:HGo70YqJ
ぶたぶたさん、お気を悪くさせたなら申し訳ありません。
自慢するつもりも、今の状況を肯定しているつもりもありませんでした。
そう聞こえたなら私の表現に問題が有りますね。
少しネタにしたかっただけです。
本人的には至って肉体的にも精神的にも健康的に仕事はこなしております。
重ね重ね、申し訳ありませんでした。

479 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/03(木) 09:42:09 ID:UQFbH7k2
そういう意味じゃ、俺も残業ネタ出したのは申し訳ない
でも、自慢ってわけじゃないから、そこはご勘弁を

俺でいえば、てめぇの仕事の出来が悪くって
鬼残業になっちまったぜぇ〜(´;ω;`)ブワッ
って自虐ネタだし・・・
まあくんさんも、笑いネタ提供って意味で書いたと思うから
あんま怒らんとってくださいまし(A´∀`)アセアセ

480 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 10:05:26 ID:iXw4E46G
>>478
>>479
いえいえ、お気になさらずに、これからもお身体を大事にしてお仕事頑張って下さい(๑´ڡ`๑)

481 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/03(木) 10:14:06 ID:UQFbH7k2
>>480
大変な経験したのかな・・・と妄想するわ
であれば、思い出すようなことだったかもと・・・ほんま、すまんかった
<まあくんさんも同じ気持ち思う

でも、気にしないでってことなので・・・
このネタは、ここまでっにしませう(ノ´∀`*)アヘアヘ

482 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 12:10:59 ID:u9KnCJaq
ウチの会社は以前は稼ぎたいなら何十連勤も認めてたけど、労基からの指導で最近は6連勤までしか認めなくなったな
仕事柄倒れる人が相次いだから過労を防ぐ取り組みらしい

483 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/03(木) 12:36:18 ID:dYej9PdZ
O(:3 )〜 ('、3_ヽ)_
こうなったらアカンで

484 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/03(木) 13:03:00 ID:u9KnCJaq
>>483
ほんとそうだよね…
最近特に思う

485 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/04(金) 08:13:32 ID:SM5wwtYn
過労がたたったのか、同僚が意識不明で倒れ入院手術した
心臓に管入れる手術だった
早い処置のおかげで一命は取りとめたが、もう仕事は週3回に制限されて以前の様には働けなくなってしまった
医者曰く、職種に関係なく過労は心身に良くないと言っていた

486 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/04(金) 08:17:31 ID:SM5wwtYn
休む事と働く事のバランスを取らなくては
俺ら低所得者には厳しいが何とかやってみるか

487 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/04(金) 20:53:29 ID:aNeIem0c
仕事はできる範囲で、ほどほどに
たまーに頑張るのもいいけど・・・くらいにしたほうがいいんだろうな

俺も経験者だからわかる
あまりに過酷な中でやると・・・
自分で精神が壊れていってるのわかるし
作業内容が猜疑的になって、ペース落ちる
何やるのも怖くなって、できなくなるもんな・・・
今は自分の好きなことやれてるから、まだできてるけど
会社勤めとかだと、過去思い出して・・・たぶん、隠れたPTSDみたいになってんのかも

同僚さんは、これからよくなるといいな・・・
元通りってわけにはなさそうだけど
少しでもね

488 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 06:28:43 ID:gII+f+P8
サンクス。のんびり生きていこうぜ

489 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 19:46:07 ID:H20MgS/P
少しでも健康になって生きていくか
まずはワイは減量からである

490 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 21:02:11 ID:bu2f158f
あ、でも俺ダイエッター初めて
食費が下がった気がする・・・
今までは、毎月6〜7マソくらいかかってたのに
4万くらいで済んでる気が(´・ω・`)モキュ

491 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 21:04:19 ID:HT+2n4hk
>>490
同じく。ワイも減量始めて食費が減ったよ
俺らデブ大食漢は食費が半端ないからなw実感するよね

492 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 21:21:54 ID:bu2f158f
それもあるんだけど、コンビニ行かなくなったのが
かなりでかい思う(ノ´∀`*)アヘアヘ

ダイエッターしてないころは、だりぃからコンビニで・・・
弁当買って(すでにカロリーオーバー)
これじゃ足りないから、おにぎりとつまめるもの・・・
あと、飲み物・・・
サクッと1500円コースだからな(A´∀`)アセアセ
2回やると、1日3000円(゚Д゚)・;’.・グハー

493 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 21:24:25 ID:Lo16mJ/S
それはあるな。コンビニは非常に便利だけど、その分高いんだよな
俺ら低所得者はコンビニは避けなければならないな

494 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 21:25:40 ID:bu2f158f
高いっていうか・・・
「なんでもある」が怖い(A´∀`)アセアセ
あとは、ホットスナックとか、ちょっとした追加とかで・・・ね(A´∀`)アセアセ

いかに、自制が効いてないか、わかるわ、自分で(A´∀`)アセアセ

495 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/05(土) 21:26:50 ID:Lo16mJ/S
ブラックホール胃袋かよwww

496 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/05(土) 23:17:28 ID:bu2f158f
肉類はブラックホール製造機よ(A´∀`)アセアセ
あと、揚げ物もな(A´∀`)アセアセ

食っても、1時間すれば、口さみしくなって
食いたくなる・・・あぁ(゚Д゚)・;’.・グハー

今は、そんなことないですけどね(ノ´∀`*)アヘアヘ

497 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/06(日) 00:45:18 ID:K+4t0PFV
今はお互い健康第一モードだもんなぁ
もう今までみたいに暴飲暴食は出来ないわ

498 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/14(月) 18:48:54 ID:uZ/UNKmb
世の中は盆休みだったのか
毎日仕事だから気づかなかった

499 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/08/14(月) 20:17:18 ID:JMkMZRS3
でも、ダイエッターに休みはないっ( ゚д゚ )クワッ!!

あともうちょいで・・・120sを割るところまで来てるのだ・・・(*´Д`)ハァハァ

500 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/14(月) 20:19:27 ID:8NJO6v7V
>>499
うぉぉぉくまちんやるじゃん!
ワイはずっと停滞してる(サボってるのもあるけど)
マジで凄いよくまちん

501 :ぶたぶた ◆Hc7cqErvKzGu :2017/08/23(水) 09:47:48 ID:kyNK+uJo
>>35
ウーロン茶マジで美味いな!
最近ハマりだした

502 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:01:24 ID:yR2zoqgj
晩飯の鯖缶がうまいニャー、って猫かよ俺www

503 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:21:16 ID:b6TKHe2E
サバじゃねぇ!

504 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:24:13 ID:yR2zoqgj
∧∧              
(゚∀゚) シャーーッww

505 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:25:09 ID:yR2zoqgj
さてご褒美のビールでも飲んで寝るか

506 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:27:58 ID:yR2zoqgj
うっ、ビールを数ヶ月ぶりに飲んだら、不味く感じる
3口ほど飲んであとはこぼしたw

507 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:28:41 ID:yR2zoqgj
身体に合わなくなったのかもな

508 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:29:55 ID:b6TKHe2E
>>506
味覚が健康になってるんだろう

509 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:31:26 ID:yR2zoqgj
>>508
そうだな。お口直しにウーロン茶でも頂くぜ

510 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/28(月) 18:39:12 ID:yR2zoqgj
青汁の方が美味しく感じる
身体がこっちを求めているのだろう

511 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/30(水) 12:07:02 ID:/xlxf+xf
美味しんぼのビールの回を思い出すね

512 :通りすがりの774Rライダー:2017/08/30(水) 12:22:30 ID:3tl8uUF4
へぇそんな回あったんだ

513 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 12:27:21 ID:m7cRo1xl
最近、妙に気分が落ち込む、イライラする……そんな人は、もしかしたら鉄分が足りていないのかも−−。

「うつやパニックの症状を訴えて私のクリニックに退院した女性の血液検査の結果をみると、ほとんどの患者さんは血液中の
鉄分量が不足している状態だということがわかりました。そこで、うつやパニック障害の症状を訴えてきた患者さんに、投薬治療とともに、
鉄分を補う栄養療法を行いました。すると4カ月目あたりから鉄不足が解消され、少しずつ元気を取り戻して、薬を手放すことができるように。
その後、日常生活を快活に送ることができているという報告が相次いでいるのです」

そう語るのは、「ふじかわ心療内科クリニック」院長の藤川徳美先生。

藤川先生によれば、うつやパニック障害などの精神疾患と鉄不足とは、実は密接に関係しているのだという。心を安定させるときは「セロトニン」、
やる気を促すときは「ノルアドレナリン」、快楽や多幸感を得るときには「ドーパミン」などの神経伝達物質が脳内に分泌される。鉄は、
これらの神経伝達物質を作る際に必要な酵素を助ける働きをしている。そのために、鉄が不足すると、セロトニンやノルアドレナリン、
ドーパミンが必要なときに作られなくなってしまい、うつやパニック障害の症状を引き起こしやすくなるという。

■1日に卵を3個食べる
たとえば、朝はサラダに目玉焼きで1個、夜は卵焼きで2個など。卵は生ではなく、加熱すると食べやすい。量を取るためには、食べ方を工夫するとよい。
「毎日、同じ卵焼きを食べていると飽きてしまいます。そんなときはトッピングを工夫するのがコツ。生クリーム、じゃこ、明太子、チーズなど、
日替わりで中身を変えて食べると飽きません」(藤川先生・以下同)

■ヘム鉄が多く含まれる肉・魚を1日200g食べる
1食70gを目安に牛肉、豚肉、鶏肉、魚をローテーションにする。

■甘いおやつは控える
ふだんからお菓子やスナック菓子、糖分が入った清涼飲料水は控えること。

https://this.kiji.is/268273263741552125?c=44341039600582657

514 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 12:28:23 ID:m7cRo1xl
鉄分とカルシウムMgの両方のサプリオススメ

515 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 12:51:47 ID:m7cRo1xl
卵は万能

516 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/10(日) 16:26:31 ID:IJ2ilOhs
甘い物は控えるべきなのか

517 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 01:22:22 ID:q+lhKU0M
卵は完全食ってレスを思い出した

518 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 03:14:25 ID:sTQYVMGJ
庶民の味方だね

519 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 04:51:25 ID:JPpLrAux
TKGを飲むのが一番良さそうだな

520 :通りすがりの774Rライダー:2017/09/12(火) 07:46:25 ID:7z/VsuAO
>>519
TKGと魚一切れと味噌汁って理にかなってるのかもな

521 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 15:41:32 ID:QJbR2HSH
久々に来たぜwwww

522 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 15:42:43 ID:QJbR2HSH
チン飯と冷凍食品コスパ良いなw
食費がかなり下がったわ

523 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 15:44:18 ID:QJbR2HSH
飽きとの戦いやな
そこは"食べれるだけでも有り難い"と思えば意外と乗り越えられるぜw

524 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:05:42 ID:3bDZnvo9
最近、俺、飯コスパ下げる作業、できてねぇ・・・(´・ω・`)ショボーン

でも、ちょっと思い始めたのが、味噌汁サーバーあれば・・・幸せになれそうな
気がしてきた(ノ´∀`*)アヘアヘ

後は、冷凍魚を焼いて・・・
・・・なんか、食いものがじじくさくなってる(A´∀`)アセアセ

525 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:11:38 ID:QJbR2HSH
>>524
歳取ってくると、自然と質素な和食になっていく気がするね
一応ガッツリ食べれるんだけど、もたれるというか。
若い頃の様にはいかなくなるねぇw

526 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:15:09 ID:3bDZnvo9
>>525
だよねぇ・・・(´・ω・`)モキュ
<といいながら、昼にトンカツ食ってるやつ

でも、味噌汁サーバーは実家に帰ったら買うつもりよー
白飯と味噌汁あったら、あと一品で飯が完成するしな(ノ´∀`*)アヘアヘ

527 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:15:53 ID:3bDZnvo9
あと、味噌汁コスパがパネェことに気づいた・・・
1杯あたり、10円くらいかも・・・
<具材追加でね

528 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:17:39 ID:QJbR2HSH
>>526
>>527
味噌汁サーバーって珍しいアイテムだね。
かなり便利そうだな。もしポチったら見せてね(๑•̀ㅂ•́)و✧
味噌汁はコスパ良さそうだ

529 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:18:55 ID:QJbR2HSH
>>526
トンカツ定食いいな。時には好きなの食べないとかえって身体に良くないよね

530 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2017/12/04(月) 17:26:36 ID:3bDZnvo9
http://amzn.to/2BwM1sA
味噌汁サーバーは、これと、カートリッジになるかな?
<液みそいうやつみたい

液みそは、25杯取れて236円@尼価格
<10本なら、1本あたり190円くらい
あと、具材も数十杯取れそうなのが500円くらい・・・
10円〜15円くらいで収まりそうじゃね?(ノ´∀`*)アヘアヘ

531 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 17:32:33 ID:QJbR2HSH
>>530
なんと!本体も意外とやっすいな。
一杯あたりもスゲー安いし、これはいいよマジで
俺もマジで考えるわ

532 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/04(月) 18:12:11 ID:lvMj3Xwp
飯テロ見ちゃったw今晩はカレーにしようかなw

533 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/19(火) 12:16:33 ID:hffAbVCr
今日はプチ贅沢で吉野家牛丼並みと玉子
https://i.imgur.com/xnUuVNH.jpg

534 :通りすがりの774Rライダー:2017/12/29(金) 11:16:10 ID:SG8tbpq/
今日は買い出し
あちこちのスーパーで年末セールやってて安くて助かる^〜

535 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/01/11(木) 08:09:31 ID:3n6h9tTD
最近、食費がとんでもなかったので
貧乏飯、再開しました(´・ω・`)モキュ

まー、トン汁+白飯セットなんですけどね
白飯はチン飯で100円
トン汁も、100円くらいで作れるかな?
<豚肉、冷凍野菜ぶち込んで、出汁入りみそで煮込めばOK

ただ、塩分が多いきが・・・
次は、高くなるけど、減塩みそにする予定(´・ω・`)モキュ

536 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:12:00 ID:QX2YB5h+
>>535
いいね。ワイも貧乏飯です
イ○ンPBの青汁、卵、パックご飯
サプリは鉄分、マルチビタミン
これだけで生きてます

537 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:12:54 ID:QX2YB5h+
青汁は食物繊維が多いのでお通じも良くなって一石二鳥だったよ

538 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:13:38 ID:QX2YB5h+
最近の野菜の高騰にも対応出来るので、青汁マジオススメ

539 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/01/11(木) 08:32:57 ID:3n6h9tTD
俺はおにきゅ魔人だから・・・
ノー肉、ノーライフなのだ(A´∀`)アセアセ
あと、生きる楽しみが、今は食いもの。。。に多く依存してる状況で(´・ω・`)ショボーン

あ、でも、ちょっち味噌汁グレードアップ計画考えてて
粉状の削り節?を追加予定
<鯖節とかね

どーも、味噌が強すぎて、出汁の感じがイマイチで・・・(A´∀`)アセアセ
でも、出汁追加しすぎると、また塩分が(A´∀`)アセアセ
ってことで、粉末削り節、試してみようかと(´・ω・`)モキュ

540 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 08:39:31 ID:QX2YB5h+
>>539
豚汁と味噌汁美味そう(^q^)

541 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 12:31:36 ID:OzzI6uvR
>>539
削り粉だな、正直お好み焼きには合わなかった
鯖の癖が強いのか相性では鰹節には勝てなかった
一応鰹節から始めて納得できなかったら削り粉いってみそ

542 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/11(木) 21:04:38 ID:w5X327E6
今日は鏡開きや。
茹でてうどんに入れて食べてみ。
https://i.imgur.com/c2TLSKV.png

543 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/25(木) 15:02:47 ID:I+uVUYQE
今日からダイエットも兼ねて、食費1ヶ月1万円生活にチャレンジしてみた。
うまく行くかは別問題w

544 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/25(木) 15:08:17 ID:I+uVUYQE
ゆで卵を6個作る

朝昼晩2個ずつ
朝晩味噌汁1杯
イ○ンPB青汁朝晩1杯
夕方にパックご飯1
1日計200円

とりあえず2日はこれで成功

545 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/25(木) 15:09:55 ID:I+uVUYQE
あとサプリも飲んでる

546 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/25(木) 16:33:32 ID:I+uVUYQE
主眼はダイエットw
来月までに3kgくらい落ちてたらいいなぁ

547 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/25(木) 16:33:52 ID:I+uVUYQE
あとはダイエットスレでw

548 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/29(月) 11:40:29 ID:4TBU4qOH
食費1ヶ月1万円生活4日目。体重も2kg減って一石二鳥ww
少食でも十分生きて行けるんだな

549 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/31(水) 17:31:46 ID:fY0Egr6M
食費1ヶ月1万円生活6日目。体重も3kg減って最高w
でも食費は1日360円くらいになっちゃうな
まいっか

550 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/01/31(水) 19:29:56 ID:R3VGFyUB
>>549
お、絶好調やねw

気になるんやけど、体調はどない?


551 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/31(水) 19:34:12 ID:gEhIQtu5
>>550
ありがとうございます。体調はすこぶる順調ですw
食事メニューは
ゆで卵朝昼晩2個ずつ
減塩味噌汁昼夜1杯
パックご飯朝1つ
青汁朝夕1杯
カルシウム、鉄、マルチビタミンサプリ
1日約340円前後ですね

552 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/01/31(水) 19:37:41 ID:R3VGFyUB
ほほぅ!!
いやねー、炭水化物がかなり少ないですやん?
俺は今まで、そういうやり方やって・・・
ヘロヘロになってきてたから、どうなんかなーと興味あって(゚∀゚)アヒャ

553 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/31(水) 19:39:47 ID:gEhIQtu5
>>552
自分にはこれで十分ですけど、人によって必要量が違うでしょうから、くま氏は必要分摂るといいですよw

554 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/01/31(水) 19:47:59 ID:R3VGFyUB
むつかしい所だねぇ(A´∀`)アセアセ

俺もがんがる( ゚д゚ )クワッ!!

555 :通りすがりの774Rライダー:2018/01/31(水) 21:42:32 ID:gEhIQtu5
>>554
経験あるみたいだから余計なお世話だけどお互い無理しないでいこう

556 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/02(金) 23:42:58 ID:urr+Aqa/
今日はダイエットのご褒美に外食。食費1ヶ月1万円生活早くも終わるw

557 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2018/02/03(土) 00:27:25 ID:HdaQmHeF
>>556
ご褒美の外食は、趣味費用として計上
うん、これでごまかせるw

558 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/03(土) 00:37:32 ID:Oh1YDci1
>>557
その手があったかw

559 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/03(土) 00:45:48 ID:Oh1YDci1
>>557
よし、ノーカンw

560 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/04(日) 18:05:34 ID:3dVTyOEG
再開。やっぱり食費1日360円超えちゃうな
でも体重も落ちてってるからおkw

561 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/05(月) 07:17:14 ID:HnM/6sjD
食費抑えたらお金が貯まってきた
日々の節約って月に直したら結構な額になるんだな
デブなワイの体重も減るしそれでいて体調良好だから嬉しい

562 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/05(月) 11:41:39 ID:KdFV/m+k
自販機から買うのやめたらかなり浮くな

563 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/05(月) 11:45:32 ID:KdFV/m+k
水筒で十分だな

564 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/07(水) 06:40:43 ID:ujO+3tvt
食費1ヶ月1万円生活13日目。体重は4kg減。この調子やwあと15kg減
平均で食費は1日350円くらいだな

565 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/07(水) 06:57:19 ID:ujO+3tvt
食費1ヶ月1万円超えるけどまぁよし

566 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/08(木) 18:44:12 ID:gWdi0igZ
食費節約ダイエットええなぁ
お金使わないので貯まるし体重は減るし、自分には大当たり

567 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/21(水) 12:20:24 ID:MjeISDUU
食費節約してたらお金が貯まってきた
増車するぞぉ

568 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/23(金) 06:31:53 ID:Zg10rK1S
食費節約してたらお金貯まったので、整備用の電動ドリルと通勤原二を買った
食費ってバカに出来ないな

569 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/24(土) 00:06:14 ID:bCf+z86L
>>568
衣食住節約できたらガラッと変わるよね

570 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/24(土) 02:34:27 ID:H0pshMEI
>>569
ほんとそうですよね。積み重ねが実を結ぶんですねぇ

571 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/24(土) 13:13:52 ID:HC2S9Yq5
知り合いが築30年の以前高齢者が住んでたマンション
一括で400万で買ったんだけど、家賃かからないって
素晴らしいんだな。。。
400万円ローンにしても家賃の代わりって考えれば
ある意味節約になるのかな。

572 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/24(土) 16:25:40 ID:0MN7uP5v
>>571
400万か。仮に家賃5万円として計算すると7年住めば元取れるな。
すんげぇお買い得だね。固定資産税がいくらかにもよるけどね

573 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/24(土) 16:39:30 ID:0MN7uP5v
大型テレビを処分し19インチの中古の小さいのに替えたら電気代が月2000円浮いた。
食費も見直し、遊興費や消耗品等の雑費も見直したらかなり節約出来た。
バイクもスポーツタイプから中古の原二カブに(笑)
かなり節約出来ている

574 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/24(土) 19:29:27 ID:0MN7uP5v
モノも必要最低限以外は全部処分した。
おかげで部屋は広くなったし、掃除も週一くらいはやる気になった
節約する気力にもなる

575 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 01:09:11 ID:rY1XRTU6
>>574
ミニマリスト化は心が危険な兆候な気もする

576 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 03:44:50 ID:GJ29e0Ub
僕は股間がミニマリスト

577 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 03:56:45 ID:y2QwJYve
>>575
掃除しただけだから安心してくれw

578 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 03:57:38 ID:y2QwJYve
人間やっぱり必需品は色々あるんだよな

579 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 04:15:41 ID:1i5uBn7f
掃除をするとお金が貯まる
不思議だなぁ
自己管理が出来る様になるからかもしれん

580 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 08:31:53 ID:vJciZgfC
>>579
いらないものを再確認できるようになるのが大きいと思う

581 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 08:34:16 ID:9YVGUDMf
>>580
なるほどそれもあるな
本当に必要な物を分相応な分だけ持ってれば良いしな

582 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/25(日) 08:35:56 ID:9YVGUDMf
あとは俺の贅肉を落とせば完璧だな

583 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/26(月) 07:58:45 ID:keQsV+R+
道端で生えている、食べられる野草を食べるの好き
文字通り、道草を食う
で持ち帰って鉢に植える

584 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/26(月) 08:02:39 ID:keQsV+R+
ぬことかがお○っこかけてなさそうな場所から選ぶ

585 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/26(月) 08:06:20 ID:keQsV+R+
公園ワカメも食べられるそうだが、さすがにそこまではやらない(笑)
コスパ的にも国産乾燥ワカメを買った方がいい

586 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/26(月) 21:08:17 ID:nuOWGdYk
>>583
もしかしてあの俳優さんですか?

587 :通りすがりの774Rライダー:2018/02/26(月) 21:23:38 ID:cECwaIA4
>>586
ちゃいますw 嗜好が同じだけっすね

588 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 18:16:52 ID:zECtcB2V
…ここで静かにしてる方が気が楽だな

589 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 18:17:29 ID:zECtcB2V
と1年ぶりにカキコ

590 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 18:41:45 ID:X/mSY2Ca
…見つかるまでひっそりとsage進行でメモ代わりに使うか

591 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 18:45:16 ID:X/mSY2Ca
ダイエットも兼ねてゆでたまご中心になる

592 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 19:12:02 ID:X/mSY2Ca
…たまごは栄養バランスが良い
…野菜は青汁でいいな

593 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 21:50:48 ID:P5yPeDk1
ここ200万円台はいても俺みたいなガチの"200万円未満"の奴はいないしな
仮に居ても実家で家賃食費無しとかチートですし

594 :通りすがりの774Rライダー:2019/02/24(日) 21:53:11 ID:P5yPeDk1
インスタントラーメンが多くなるなぁ
身体壊さなきゃいいが

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