ライダーの皆様におかれましては
日々の外出自主規制で
大変気苦労が絶えない毎日が
続いていると思います
緊急事態宣言が解除されましたが
「安全宣言が発令」された
わけではありませんので
ツーリングにいかれる際には
コロナ対策をされるよう、お願いしたく

下に参考になる、やりやすい感染対策の
動画を見つけましたので、張っておきます
コロナ専門家会議3つの問題点「半自粛」こそ真の感染対策【藤井聡】
ばいくちゃんねる板利用には専ブラを推奨します
詳しくはこちらから
ばいくちゃんねる板に専ブラを使う方法

利用規約
・投稿者は、投稿に関して発生する責任が全て投稿者に帰すことを承諾します。

・投稿者は、話題と無関係な広告の投稿に関して、相応の費用を支払うことを承諾します

・投稿者は、投稿された内容について、掲示板運営者がコピー、保存、引用、転載等の利用することを許諾します。
 また、掲示板運営者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。

・投稿者は、掲示板運営者が指定する第三者に対して、著作物の利用許諾を一切しないことを承諾します。

書き込む際には、上記規約全てを承諾したと見なします。

■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50 [PR]ぜろちゃんねるプラス[PR]  
レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

ライダーがダイエット頑張るスレ part5

1 :通りすがりの774Rライダー:2020/07/28(火) 11:26:37 ID:JbgvsJB6
なんだかピザなんだ
痩せなきゃヤバそう
というわけで、痩せたいデブライダーはここで語り合おう!

大ざっぱな近道

○消費カロリー>摂取カロリー、マルチビタミンも摂取推奨
○エアロバイクなどの有酸素運動1日30分〜1時間、ただしこれは筋肉も削るので筋トレ、高タンパク低カロリー食も必須
○空腹時に飴玉 血糖値の上昇が緩やかになり、脳への糖分補給も出来る その場ダッシュ10秒間も有効
○たまには自分にご褒美を

ストレス溜めないようにバランス良く栄養を摂取し、
各自に合ったやり方でゆっくりやりましょう。

でも痩せすぎは危険
日本の基準的にBMI22くらいが一番無難なのかと
個人差や体質がありますので、各自に合った体重や体格を探求して下さい。

前スレ
http://forum.bikechannel.info/test/read.cgi/bikech/1560637213/

2 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 11:27:13 ID:43c4Xhyf
太って引っかかったニャァァァ
https://i.imgur.com/FIHfMcz.jpg

3 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 11:32:53 ID:43c4Xhyf
あのグラディエーターも今やこの様に
https://i.imgur.com/huEJyh0.jpg

4 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 11:33:39 ID:43c4Xhyf
ワイもなんとかしなきゃ

5 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/04(火) 11:45:17 ID:f0msXFfl
>1000なら痩せる
こうなったらはっきり言わせてもらうわ
オッサンにダイエットは絶対ムリよ
ムリムリムリムリかたつむりよ!!

6 :チューブ入りライダー:2020/08/04(火) 12:34:54 ID:56wWaxD5
 ふふふ 7キロ減到達。 安定したので第二章スタート。
 今度は3キロ減目標。 バイク乗らないと痩せるぞ!ナンテコッタ。゚(゚´Д`゚)゚。

7 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 16:25:30 ID:43c4Xhyf
>>5
くっ、自分でもうすうすそんな気が…w
いやいや今度こそ(何度目だよ)

8 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 16:26:48 ID:43c4Xhyf
>>6
チューブ氏7kg減!すげぇぇぇ
本当におめでとうございます!
我々の希望の星だっ

9 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/08/04(火) 16:39:03 ID:pD9GWpqg
いや、もしかしたら・・・
おっさん氏、すでに「痩せて」いて・・・
若干リバウンド王をやらかして、ビリっを
やってしまったのでは・・・(´・ω・`)モキュ

という、夢を見た(^p^)

10 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 17:09:52 ID:tIlumXW7
>>9
クマ氏、痩せることなくリバウンド王やっちまった…
巣ごもりでワーストの体重に戻ってしまった^^;

11 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 17:11:11 ID:tIlumXW7
ご飯減らすダイエット合ってたけど、ご飯いざ食べたらこれがうめぇんだ…

12 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 17:11:25 ID:tIlumXW7
よしご飯減らす

13 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/04(火) 19:43:47 ID:QVu+rXgp
がんばれ
でも暑いから体力落とさない程度にね

14 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/04(火) 19:45:55 ID:Da4duuZe
>>13
ありがとうございます(^^)

15 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/08(土) 06:59:17 ID:LsDdPPCc
夏バテしたらアカンで、オッサン
https://64.media.tumblr.com/0562359b3bead0360a105adb2beaf896/1ed0165f1dbc8c77-2a/s1280x1920/2096011e16e1fcdb788f7802db0ad17be9f5793b.jpg

16 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/08(土) 10:07:11 ID:55Agskha
>>15
お気遣いありがとうございます。
当たってるwwまさにこんな感じ^^;


17 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/14(金) 18:04:24 ID:/GESIU+8
くまっちやオッサンのお盆
https://pbs.twimg.com/media/EfSiqWdU4AElfC6?format=jpg&name=900x900

18 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/14(金) 18:27:04 ID:S0TTx60Z
>>17
ワイのご先祖、今のワイが太ってしまったと知ったらショックやろうなぁ( ´・ω・` )

19 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/14(金) 18:28:41 ID:S0TTx60Z
今日からやるぞ(数十回目)

20 :療養中作業員:2020/08/14(金) 18:35:57 ID:zd+nDYSm
頑張ろう〜(´・ω・`)♪

21 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/14(金) 18:45:25 ID:N3DVAP2F
>>20
ありがと〰

22 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/16(日) 04:52:01 ID:bZSEhPr8
体の脂肪で反動を消す事も出来る
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1294167645927772161/pu/vid/1280x606/EzZpFCNhzlQYWhoZ.mp4

23 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/16(日) 07:39:49 ID:OBjfQYIZ
衝撃を脂肪で分散させて体重で打ち消してる感じかな?
構えた銃のポジションがめっちゃ安定してて草

24 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:25:11 ID:yRgEpa9T
【定期】ワイのズボン、MK5

25 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:25:31 ID:yRgEpa9T
意味 マジで破れる5秒前

26 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:26:56 ID:yRgEpa9T
縫ってもまた破れるw
漫画みたいに筋肉だったらいいけど、デブさで破れるのは我ながら情けない。

27 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:28:29 ID:yRgEpa9T
ある記事目にしたけど、ダイエット向けじゃなく健康志向には『中年からは白いものを極力食うな』ってのがあった。
ご飯、麺類など。

28 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:28:50 ID:yRgEpa9T
白いモンうまいんだよな…。w

29 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:29:49 ID:yRgEpa9T
でもそのとおりだと思う。もう若くないし、白いモンの比率下げる。

30 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 12:30:41 ID:yRgEpa9T
>>24
間違えた。
【定期】ワイのズボン、MY5

31 :療養中作業員:2020/08/17(月) 17:58:42 ID:LIF+u+Uc
太りやすいオッサン氏
まぁ〜落ち着いてw
冷たい水でも(´∀`)つ旦

32 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 18:23:03 ID:zuwJWR/r
>>31
療養中作業員氏、冷たいお水いただきます。旦(^o^落ち着きましたw
つかご飯うめぇ…。白いモン反則だよ…。

33 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/17(月) 18:25:33 ID:zuwJWR/r
うーん、おかずに対しご飯の比率を減らさなくては。
数年前は19kg減量に成功したのに、今は22kg戻り元以上に。
徐々にやるか

34 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/17(月) 23:09:16 ID:w7b8lp97
うまいもん食ったら油断するな、という昔話内のことわざがあったな…
太るって意味じゃなかったけど、現代はひたすらデブ化が怖い

35 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/20(木) 23:44:59 ID:a3VbsPpX
この酷暑で太った
ばてないように食ったるぞい!→ブヒッ
…強すぎんよ俺の胃腸…

36 :チューブ入りライダー:2020/08/23(日) 16:35:05 ID:/njgd3F2
フハハハ!!

  順調に侵攻しておる! 目標体重まであと2Kg。
 スタートから7Kg減。 硬かった壁が崩れた感じ。ホメオスタシスで
 なかなか動かない時があるんだけど、突破すると3Kg単位で動く。
 長年の経験則也。 

  ステージ2好調。 なぜか結構呑んでるのにね。
 熱中症が怖いからジャバジャバ水分補給してるけど、ジャンジャン
 抜けてくよ。 必要なのは肉!!

  なお、朝食はカロリーメイト2本にバナナ1本でスタート。
 これが思いのほかいいっす。 アウトプットがすこぶるいい。

  筋肉も失わないようにブルワーカーでハァハァしてるよ!!
 レンチを折るくらいの気合はもうないけど、シコシコ愛車を整備
 したり、キャンプ的な行為をしていると、いい感じに肉体使うね。

 今半年前から比べると、かなり筋肉質になってきてます。
 筋肉は重たいです。 でも脂肪がある程度ないと筋肉ついてこない
 気がしてます。 脂肪→筋肉変換を鋭意実行したい所存です。

 なお、背筋力は現在280Kgを維持しております。(どこで測ったんじゃ)

37 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/23(日) 16:41:52 ID:8Vu3sGvv
>>36
チューブ氏すげぇぇ!第2ステージの壁を突破したんですね。
肉と作業がいいんですねぇ。

38 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/23(日) 16:43:00 ID:8Vu3sGvv
ダイエットスレの希望の星

39 :チューブ入りライダー:2020/08/23(日) 18:00:31 ID:OIG/vxrn
>>37
 ありがとう。突き進むにゃ。
 末永くバイクに乗って旅できるように。(*´▽`*)

40 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/24(月) 02:01:03 ID:dUeEMkkJ
オッサンらもやっとるんやろ?
https://pbs.twimg.com/media/EgGsFPhVAAE2gYN?format=jpg&name=240x240

41 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/24(月) 13:01:17 ID:MPH+OoB8
>>40
ルー直飲みかww
家ならやれるかもね
https://pbs.twimg.com/media/EgGsFPhVAAE2gYN.jpg

42 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/27(木) 07:35:36 ID:O3uvEBd+
買った弁当のご飯だけが傷んでた…。
仕方ないが今日からご飯減らすいいきっかけになった

43 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/27(木) 14:01:09 ID:7emPQtBZ
おかずばかりの食事、意外といけるじゃん。
これで痩せてやるぞ(三日以上続く事が当面の目標)

44 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/29(土) 09:25:19 ID:Gq/sRysn
ビーガン生活でも始めるか。まずは小麦とほうれん草の家系スープサラダ
https://i.imgur.com/9NxjSvs.jpg

45 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/08/29(土) 09:26:27 ID:Gq/sRysn
>>43
の決意、3日続かなかった…

46 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/29(土) 11:14:24 ID:f6WLGSGf
まぁ基本のダイエットが一番
言うはやすし、行うはなんとやらだけど・・

47 :通りすがりの774Rライダー:2020/08/29(土) 18:37:09 ID:mqlAXg8/
オッサン劇場乙!

48 :チューブ入りライダー:2020/08/30(日) 08:56:25 ID:Azk5XRaY
ジワジワ進行中。 だけど最近1キロ安定して減らすのに時間がかかるのぉ
 ビールとか飲んでて減らせてるってだけでオッケーってことに勝手にしちゃってますが
ブーストかけるなら断酒しばらくしないとですね。 そんなことしたら心が熱中症でちにゅ

49 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/09/03(木) 10:43:16 ID:9aF94G2E
もしかしたら・・・

チュー氏の減った分・・・
うちに移ったのかも・・・

8月いっぱいで、8s太ってたー_| ̄|○、;’.・ゲフォ
正確には、4月からなんだけど(^p^)
なんとかしないと・・・

50 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 11:01:24 ID:4SDllpzL
>>49
ワイの分もクマ氏に移ったかなw
今月からご飯減らすダイエットして上手くいってる。

51 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 11:03:46 ID:4SDllpzL
コロナでこもりがちになるから増えるのは仕方ない。

52 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 11:07:31 ID:4SDllpzL
今月から始めたのが、食費制限と白物(ご飯)制限ダイエット。
食費は1日いくらまで、ご飯は180gまでと強制的に自分に課す。これが甘ったれなワイには効く。

53 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 11:21:08 ID:xgc51gYJ
飯代わりには味噌汁やポタージュスープや無塩トマトジュースで凌いでる

54 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/03(木) 11:21:36 ID:0HyH2vEk
オッサン、たまのご褒美イイよね(悪魔のささやき
コロナに罹ってポックリも後遺症も嫌じゃんか

55 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 11:23:33 ID:WfwJbNiW
ここ数ヶ月ご褒美もらいすぎたw
数字は嘘つかないな。
健康診断の数字にも出てた。
やるしかない

56 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/09/03(木) 11:53:23 ID:9aF94G2E
そだなー(^p^)
まぁ、俺は、梅雨〜真夏の間
全然運動せずに、コーラをくぴくぴ
呑み過ぎただけなんだが(^p^)

57 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 12:00:59 ID:DZF1qm1G
>>56
わかる。家にいると全く運動しないから、食べ飲みした分そのまま蓄積されるんだよな…。
クマ氏は一度成功してるから、徐々に食事改善していけば良いかと。

58 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/09/03(木) 12:12:53 ID:9aF94G2E
>>57
動けばいい・・・そう、それだけ・・・

の は ず な ん だ

59 :チューブ入りライダー:2020/09/03(木) 13:31:16 ID:ri6xvhAM
https://www.tettyagi.com/entry/2020/03/04/175623

 デブ用。

60 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/03(木) 13:51:20 ID:0HyH2vEk
オッサンかくまっちか…
https://livedoor.blogimg.jp/jmaw203/imgs/2/d/2df1ff86.jpg

61 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/03(木) 14:17:50 ID:MSvuflvT
コロナ渦で外出自粛を続けてたら2月〜7月の間に10kg増えたんですけど…
8月から軽い運動を始めて今やっと4kg落ちた所です
夕食はご飯を少しと豆腐がメイン、おかずは肉、野菜をとって炭酸水に柑橘系の果物の絞り汁を入れて飲んでます(腹が膨れやすいし旨い!)
まだ暫く続けて結果を出したいです

62 :うさ:2020/09/03(木) 15:11:57 ID:CUAz4QIc
ワイは今週末に一輪で取っ手を掴んでミノムシ体操みたいな道具を買う予定
腹が凹めばこれ幸い

63 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 15:16:38 ID:GzBgv1pD
>>60
当たってるw
>>61
コロナ禍で家にこもるもんな。
お互い増えた分処分しましょう(`・ω・´)

64 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/03(木) 15:17:12 ID:GzBgv1pD
>>62
腹筋に効きそう><

65 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/04(金) 21:31:29 ID:Hp+72LLN
四日目。ふぅ三日坊主突破したw
コロナ禍で全く運動していない。
だけど必要以上に食わなきゃ全く運動しなくても痩せるんだな。
収監された人が痩せるのもわかる気がした。

66 :61:2020/09/05(土) 14:37:15 ID:ehd61dkU
停滞期(?)だったのか、8/18から100.※kgが続いていて
精神的にダレそうだったのですが、今測ってみたら98.8kgの二桁に!!
通過点としてこれからも続けて行こうと思います。

67 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/05(土) 16:33:05 ID:HlsQiGnR
>>66
61氏壁突破おめでとうございます!
ともに壁をブチ破りましょう(`・ω・´)

68 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/05(土) 16:34:35 ID:HlsQiGnR
停滞期の壁の身体「痩せたくないっ…!でもやっぱり痩せたいっ…!」

69 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/05(土) 16:35:05 ID:HlsQiGnR
ワイも励みになる

70 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/09/05(土) 17:08:05 ID:qRGt+UmY
減らない・・・っていうか、みんなの体重が
集まってる気がする(´・ω・`)モキュ

71 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/05(土) 17:13:54 ID:HlsQiGnR
>>70
クマ氏「もっとオイラに元気を分けてくれ!」
 ↓
脂肪が来た

72 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/05(土) 17:18:00 ID:HlsQiGnR
1日の食費制限&ご飯180g/日に制限ダイエット、ワイに効きすぎワロタw
クマ氏や皆もこれやってみては
運動全くしなくても嫌でも痩せるし食費浮いてお金貯まるw

73 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/09/05(土) 17:27:24 ID:qRGt+UmY
俺も、ちょっと、炭水化物減らしてみるかなぁ・・・
っていうか、体動かしてないのに、食いすぎてる気もする(A´∀`)アセアセ

74 :61:2020/09/05(土) 21:11:32 ID:1FOksy5l
>>67
ありがとうございます!
何度もリバウンドを繰り返しているので(安心してまた食べ過ぎ...)、
今回は何とか続けて行く精神力を・・・
頑張ります(`・ω・´)

75 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/05(土) 21:12:58 ID:1FOksy5l
くまさん、脂肪ならいくらでもあげれますよ(≧▽≦)
30kg程いかがでしょうか?w

76 :61:2020/09/05(土) 21:22:47 ID:1FOksy5l
ちなみにコロナでほとんど家から出ずに自粛して久しぶりには勝った体重がこちらです。
7/16
https://imgur.com/FPHQ0jk.jpg

ここから食事を変えて軽い散歩などを始めて8/18に100kg台に突入。
https://imgur.com/5vZsSEH.jpg

8/18から今日まで停滞期で毎日100kg台から上にも下にも変化が無くなった所で9/5でいきなり
https://imgur.com/eYwPj2O.jpg
99kg台を飛び越えて98kg台に!

ちなみにコロナ自粛をする前の体重が3/2で
https://imgur.com/ULOWuwn.jpg
95kgを切っていました。

無理をしないで継続していきたいです。
記録を付けるとともにこちらで報告するようになるとモチベーションの維持ができそうでハゲみになります

77 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/06(日) 09:39:13 ID:00VZCbSh
>>76
記録付けるとモチベーションにつながるよね。
数字は正直です( ´・ω・` )

78 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/06(日) 11:17:16 ID:u82Uhiqh
くまっちやオッサンの今後
https://pbs.twimg.com/media/EhMAmdAVoAEEkn_?format=jpg&name=medium

79 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/06(日) 11:21:15 ID:F+qBFeh8
>>78
パワーアップしているじゃないかwwwwwww

80 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/06(日) 12:25:09 ID:AiqWMNTF
今回はうまくいってるので年末までには目標の-20kgは間違いないだろう。

81 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/06(日) 14:52:32 ID:abfqcxxB
>>80
応援してます!

82 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/06(日) 16:11:12 ID:q+69Z8V/
>>81
ありがとうございます^^

83 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/08(火) 19:33:04 ID:dVefXpcD
夕方すごくお腹すいておにぎり買ったらご飯の部分が傷んでた…。
中の具だけ食べた(笑)
結果的に良かった…か

84 :うさ:2020/09/09(水) 08:13:25 ID:S0PA7nnq
一輪車のゴロゴロ腹筋ダイエット
買ってしてるけど……キツイ( ;∀;)
毎日少しずつだけでも続けて腹を凹ませます

85 :チューブ入りライダー:2020/09/09(水) 12:43:44 ID:kPFGVIVS
>>84
うさ氏、、、ついに猫車なんか使ってダイエットだなんて、
 くま氏みたいな変態なダイエット法を実施してたとわ!!
 普通じゃねーっす><

86 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/09(水) 13:41:22 ID:wMxc3e8p
凄く順調。
休みなので歩こうかと思ったが大雨なので、久々に物干し代わりになってるエアロバイクを漕いでいるw

87 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/09(水) 13:58:35 ID:wMxc3e8p
エアロバイクは30分で150kcal
長く漕ぎすぎると今度は筋肉を壊すらしいから45分くらいで

88 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/09(水) 14:12:11 ID:63/tV6a5
>>85
JSがよく乗ってるほうの一輪車かもしれない。


だけどたぶん腹筋ローラーのことだと思う。

89 :うさ:2020/09/09(水) 15:17:13 ID:S0PA7nnq
>>85
チューブ氏、>>88氏が当ててる一輪車じゃよ
ダイエットと称して、放課後の運動場や公園に出没しては
「飴ちゃんあげるから貸して」と言ってはシートに顔面へばり付けてる
キツイのは保護者の視線かも

90 :チューブ入りライダー:2020/09/09(水) 15:34:32 ID:kPFGVIVS
>>89
オマワリサン コイツデスw

無理なダイエットで、お脳に過剰な負荷がかかってしまったんですね。
 おいたわしや(´Д⊂ヽ

91 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/09(水) 15:51:36 ID:RVc9i0EQ
>>89
あれって膝をつかずにやった自分は無事死亡しましたw
両手で支えきれず、そのまままっすぐ両手が伸びたまま地面に接着(´・ω・`)

両膝をついてなら何とかできるレベルなのですが、
今は仰向けでおへそを見るだけの腹筋運動にしています(`・ω・´)

92 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/09(水) 15:52:35 ID:RVc9i0EQ
>>83
ご飯が痛んでたんですか(´;Д;`)
ドンマイ!

93 :うさ:2020/09/09(水) 16:26:30 ID:POwqlREC
>>90
チューブ氏、「フハハハハ、捕まらなければ、どうということはない」(悪い彗星のシャア)

>>91氏、膝付けてやってますが、5回が限界
身体伸ばしきれずに戻って腹筋が痛みます

94 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/15(火) 20:42:47 ID:VqmB/zKo
5年前ぼく「いやwww僕マジでどんだけ食っても太らないんすよwwwwww」

上司「君も30歳越えたらわかるよ…」

─5年後

後輩「いやwww僕マジでどんだけ食っても太らないんすよwwwwww」

ぼく「君も30歳越えたらわかるよ…」

歴 史 は 繰 り 返 す

95 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/16(水) 00:39:12 ID:9QlITSu9
>>94
ワロタw

96 :チューブ入りライダー:2020/09/16(水) 08:00:21 ID:2k/lk0gE
現在、反撃にあっております。0.5Kg戻されますた。
 くっそぅ〜 第二期目標まであと2Kgってところでホメオスタシス出現

だんだん壁が固くなるで、、、
 あと結構筋肉が戻ってきました。マッソーマッソー♪

97 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/16(水) 12:00:42 ID:gwlIrR7b
>>96
マッチョ乙

98 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/18(金) 07:16:07 ID:Gr+l2DyG
2日ぶりにんこ出た。
停滞期あるある。スッキリスッキリ

99 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/18(金) 08:46:34 ID:VA0K0HKp
んこさえ出ればワイのターン

100 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/18(金) 10:54:18 ID:x33EBwuJ
オッサン乙 これでも食べなw
https://livedoor.blogimg.jp/worldfusigi/imgs/3/0/30935ba5.jpg

101 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/18(金) 11:16:15 ID:bdKerbj2
>>100
ちょw しかも甘そうw

102 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/19(土) 14:46:09 ID:H24pibSc
昨夜は鯛飯を大き目の丼で2杯食べてしまったが、
食後のヨーグルトとデザートもモズク酢(スーパーで3パックくっついてるやつ)を数個食べたけど体重は300g減ってた。
摩訶不思議…


103 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/19(土) 17:11:12 ID:1fFSSg6M
>>102
ダイエッターの間ではチートデイ(ずるい日?)と呼ばれてるね。
うらやまw

104 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/20(日) 01:55:26 ID:w++d1e9O
>>103
チートデイとはこの事でしたか!
どんなに食べてもカロリー0の日!!
毎日チートデイにならないかな…

105 :さとうあにす:2020/09/20(日) 09:30:24 ID:4SoaU3aS
>>104
食事制限を続けているとそれに体が慣れてしまうから、たまにたくさん食べて刺激を与えるといいんだとか。
「明日から本気出す」だと逆戻りなので注意(^_^;)

106 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/21(月) 09:57:24 ID:oKZGQVYv
https://dat.2chan.net/e/src/1600642757236.png

107 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/24(木) 11:35:43 ID:ekq0tm2J
目の前にアイス自販機がっ……以前のワイなら2個いってただろう。
だが完全減量モードのワイはなんとかスルー。自分に打ち克ったのだ。

108 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/24(木) 11:37:04 ID:ekq0tm2J
肝心の減量の方も順調。
んこが出ればワイのターン。

109 :通りすがりの774Rライダー:2020/09/24(木) 16:27:04 ID:IudqoIoE
アイスは別腹だよねー
甘いものはご褒美だよねー

110 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/26(土) 07:40:01 ID:PFoGMirw
うむ
https://i.imgur.com/sErpVNM.jpg

111 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/09/29(火) 17:42:49 ID:JA1IR0RJ
今日はチートデイだった。
週一のご褒美にご飯2杯とおかず食べたけど100gしか増えてなかった♪
こういう事もあるんだなぁ。
明日からまた頑張るぞぉ〜

112 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/01(木) 12:04:25 ID:xR2lqRxI
あ゛〜強炭酸水がうめぇ〜
サ○トリーのレモンのやつが好きだな。
人工甘味料が入ってないので美味い。これ大事。

113 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/01(木) 12:06:22 ID:xR2lqRxI
先月の成果6.4kg減。もっといけるはずだったが途中壁が一週間あったし、まぁ良しだな。

114 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/01(木) 12:07:13 ID:xR2lqRxI
年内には目標値までいけるな。
継続継続

115 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/01(木) 12:27:39 ID:oCsUTeoz
ハロウィンのお菓子にXmasケーキとチキン、プラス年越しそばも待ってるよww

116 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/01(木) 12:33:31 ID:ddOWNVjK
>>115
くっw 誘惑が多い季節っ…!
試されるワイ

117 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/04(日) 08:27:45 ID:lDsdOfVy
これを見れば食欲抑制出来るであろう画像見つけたぞ。
https://i.imgur.com/KbREvib.jpg

118 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/04(日) 08:28:11 ID:lDsdOfVy
人によっては逆かw

119 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/04(日) 08:37:21 ID:ud9sYK5I
コレがええ。反面教師いると効果的。
https://imgur.com/NmTNR6s.jpg

120 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/04(日) 08:46:01 ID:isDdk88s
>>119
なるほど。
ワイは食欲抑制したい時はデブを見る様にしている。
反面教師画像いいな。

121 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/04(日) 21:58:02 ID:cE6yfjw3
自分の腹見ると食欲が多少失せるのはガチ…

122 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/04(日) 22:24:21 ID:t51mfPf+
わかる

123 :チューブ入りライダー:2020/10/05(月) 07:44:58 ID:2ODJIt4k
ちくせう油断した 今日から反撃しゅる!
 第2.5章スタート!

 今回の目標控えめで2Kg。

124 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2020/10/05(月) 10:17:29 ID:/6UCu7fX
俺の2kgがチュー氏にプレゼントされてたかw

125 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/05(月) 10:38:00 ID:B683K2L1
消えないで移動するだけなのかよ!
やだこの魔法空間

126 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/09(金) 11:39:45 ID:YS5AhEvV
【定期】弁当のご飯部分だけ傷んでた…(3回目)

127 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/09(金) 11:40:26 ID:YS5AhEvV
おかずのみか。まぁダイエットには良かったのだと前向きに(笑)

128 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/09(金) 12:37:00 ID:FIipfW8n
最近涼しいけど、痛むのか…
出そうかなと思ってたが保温弁当にはまだ早いか

129 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/09(金) 12:39:31 ID:ZkUK5BJN
>>128
まだ気温の見極めが要るね(´・ω・`)

130 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/09(金) 18:12:08 ID:7O/yNaO/
傷んだのを食べたせいでお尻がナイアガラ(笑)
あ、でもダイエット中でお通じ悪かったからちょうど良かった(笑)

131 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/09(金) 18:20:58 ID:yhQYDGYl
大変だー
出した分余計にカロリー消費したから補わないと(棒

132 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/09(金) 18:32:41 ID:7O/yNaO/
>>131
腹の調子悪くて食欲減退したわ(笑)

133 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/10(土) 16:22:35 ID:AXEISYEU
おかゆダイエットですね

134 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/10(土) 17:36:59 ID:hEoYDN4p
今日は餅の日だそうな
オッサンもたらふく食べや
https://dat.2chan.net/img2/src/1602310895162.gif

135 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/10(土) 18:05:20 ID:pcrYwp92
>>133
おかゆか。お腹に優しそうでいいね^^

136 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/10(土) 18:06:19 ID:pcrYwp92
>>134
今日お餅の日なんだ。常温保存出来るしたまにはいいね。

137 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/11(日) 10:32:57 ID:rGLbd29p
とりあえず8kg落としたら顔が△から□になった。
そのおかげか異性からも話しかけられる様になった。
嬉しい誤算(笑)

138 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/11(日) 10:33:36 ID:rGLbd29p
でもまだまだ階段がきつい。あと16kg落とさなきゃ

139 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/12(月) 18:45:46 ID:CTun2FcA
んこ出ていい感じ(ヽ´ω`)

140 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/13(火) 11:27:11 ID:5Jopm6Ag
>>137
8sか!スゲーなオメ!

141 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/13(火) 11:58:40 ID:ya7DuQtM
>>140
あざっす!途中で減らない壁に何度も当たるも、めげないで継続すれば突破出来るのでお互い頑張りましょう。

142 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/13(火) 21:17:31 ID:QfoXsELP
とか言いつつ今日も減らない壁

143 :チューブ@廃ヲタ:2020/10/14(水) 18:28:02 ID:9IxmFJBm
 ヨシ! 巻き返しておるぞ。 減った分は誰かにプレゼントするお。

 最終目標まで、あと6キロ。 7.5キロ完了。 進捗大体半分。
 オッサンは代謝がよろしくないんで、減りが遅いな;;
 

144 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/16(金) 19:39:33 ID:cjan2D4I
一ヶ月半で3.5キロ減らした
さっきスタミナ太郎行って元に戻してきた
反省してる

145 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/16(金) 19:52:01 ID:+fdoLClr
>>144
なぁにご褒美や

146 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/17(土) 16:09:52 ID:KceoS0ia
反省したなら明日があるで

147 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/17(土) 18:31:46 ID:Hh63WALX
2ヶ月前の健康診断の結果、糖尿予備軍だった…。
あれから8kg落としたし体調も良いから、次回来月の定期血液検査が楽しみだ。

148 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/17(土) 18:33:44 ID:Hh63WALX
とりあえずプリン体が低く健康食品で腹持ちも良さそうな食べ物にする。
豆腐か…。
ダイエットも兼ねて豆腐ばかりになりそうだ(笑)

149 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/19(月) 09:09:42 ID:Q1xzpHYv
おんなじもん食うてたらあきるやろ
ふかし芋でも食おうぜ

150 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/19(月) 11:12:58 ID:95Fil0Qu
>>149
ええな。芋は低GI食品だっけかな

151 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/19(月) 11:16:40 ID:95Fil0Qu
体重減少してるから当面豆腐中心にするぜ
まだまだ気合いが足らぬ

152 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/20(火) 15:51:14 ID:KKGXn0jX
オッサンも豆腐はほどほどにな
https://tokyo-glp-clinic.com/glp-1diet/?p=4872

153 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/20(火) 16:27:29 ID:XmoLFsoF
>>152
なるほど、情報ありがとう。
そのアドバイスを元にうまくバランス良く食事コントロールしていくよ。

154 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/24(土) 13:51:35 ID:erklgWLO
豆腐中心の生活、3日しか続かなかった。飽きる(笑)

155 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/24(土) 13:54:20 ID:erklgWLO
体重も横ばい。
バランス良く食べてた時の方が痩せやすいな。
結局、バランス良く食べて適度な運動の王道ダイエットが一番だな(笑)

156 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/24(土) 14:02:53 ID:erklgWLO
数kg落としたら、コロナ前に買ったフルフェイスヘルメットが被れる様になった。
2ヶ月前は肉が邪魔して被れなかった^^;

157 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/24(土) 23:03:48 ID:jaDcF0PO
どんだけ〜⤴

158 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/28(水) 07:20:34 ID:Rk4EvXKE
https://twitter.com/tomotakaaiz/status/1320617649110278144/photo/2

159 :チューブ入りライダー:2020/10/28(水) 22:48:47 ID:xRK4uoTw
よし! 本日チートデイ。
 ビビるくらい減った。 山の中歩くとそれだけで1Kgは減る。

 、、、だが、、このマジックも今日限りなり;;

 目標体重まであと900g!!! と調子乗ってられるのも今だけか。
 負けんぜよ><

160 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/28(水) 22:49:53 ID:gtFUJALS
>>159
いいね。応援してるよチューブ氏!

161 :PDX Hiro:2020/10/29(木) 00:12:57 ID:GFlwY3m7
>>159
おめ!
当方2ヶ月で3キロ減ったものの目標までまだ10キロ
しかも焼き肉食いたくてこんな時間ッス
まだまだだな

162 :チューブ入りライダー:2020/10/29(木) 10:17:21 ID:kljaMk4z
>>160
>>161
 ありがとです。 この流れで年内に目標体重までもっていきとぉございます。
 来年度は、個人的目標体重から、世間様での平均値を目指し、脱デブを
 果たしたいところっす。 オッサンになるとデブなのがクリティカルに
 なっちゃうので(健康面で)もう甘えが効かない悲しさ。

163 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2020/10/29(木) 15:26:03 ID:yrTwIo/e
なんか、チュー氏が痩せた報告受けたとき
計ると
体重増えてる。。。

なぜだぁ(;つД`)

164 :さとうあにす:2020/10/30(金) 00:09:51 ID:gQ+t+KOV
>>163
くまくま氏
質量保存の法則(ぼそ

165 :チューブ入りライダー:2020/10/30(金) 07:56:31 ID:SXXfsbiT
くま氏に質量プレゼント♪  倍返しはやめてねTT
 そういえばここ半年で自分のクルマ乗ったの何回だろうか
下手したら10回以下かもしれない。

 殆ど徒歩、チャリ、バイクになってる。
クルマ使うの減らすと確実に痩せられるって確信に変わったっす。


166 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/10/30(金) 13:26:03 ID:sPzF4NLU
ごめん、チュー氏に倍返しするかもしれん・・・

いきなり、2s減った(^p^)
<昨日から本気出してるw

167 :チューブ入りライダー:2020/10/30(金) 15:31:09 ID:SXXfsbiT
>>166
 くま氏ぃ〜 ワイのと合わせて4Kg分をスレ住民の方におすそ分けしよう。
 やべぇ、、、ワイも対デブバリヤー出力全開でいくぜ。

  酒が危ないんだよなぁ、、、あれ液体なんだけども地味に付くのん;;

168 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/30(金) 15:46:56 ID:D5XEjDr1
倍々ゲームw

169 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/10/30(金) 17:34:19 ID:sPzF4NLU
>>167
そこは、チュー氏に受け取ってもらわないと(^p^)

いつもお世話になってるのもあるしw

170 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/10/30(金) 17:36:20 ID:sPzF4NLU
冗談はさておき、やっぱ、体動かしてると
全然違う・・・
体がすっげー動く
今日もまっきー、マキタ戦車(猫車)
山盛り1杯分くらいのまっきー生産できた(^p^)
さらには、納屋の裏の草の処理も・・・

でも、36時間飯抜いて、デトックス抜きやってたから
さすがにきっつい(^p^)

171 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/31(土) 14:14:48 ID:372muFlK
フルフェイスヘルメットが被れるってのは幸せだなぁ(笑)まだキツめだけど。
2ヶ月前は巣ごもり太りで肉が邪魔して被れなかったから(笑)
自分を騙してジェットヘルメットにしてたけど今後はフルフェイスにしよう。
ジェットはスーパーサブ。

172 :通りすがりの774Rライダー:2020/10/31(土) 20:17:21 ID:brsbqR6U
>>171
さぶ?
兄貴ぃ〜

ってのは置いといて、見事減量オメ!

173 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/10/31(土) 20:38:52 ID:abm15GjM
>>172
あんがと。でも目標はあと15kg(笑)
1月半ばまでには行きたい。

174 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/11/01(日) 09:47:41 ID:+swSWH92
>>173
おっさん氏、頑張ろうぜ
俺も、目標まで17sもあるが(^p^)

あ、こそっと、さらに1s減らしました(゚∀゚)アヒャ


175 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/01(日) 09:51:42 ID:gQC4L4WP
>>174
サンクスです。クマ氏もいい感じでやってますね。
ともに頑張りましょう(^o^)

176 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/04(水) 02:02:36 ID:83eLK1kl
スゲーよ
俺らと全く別次元だよw
北の不摂生な独裁者
なんと身長170センチ弱で体重140キロ台らしい
どんな生活したらそこまで悪化するんだよ
うっかり今の体重で安心しちゃうじゃねーかw
https://news.yahoo.co.jp/articles/9c4b7d90c57c3d83df6b7aa728884e72d5eadbad

177 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/04(水) 06:18:47 ID:56FFE6y8
>>176
うわぁそんなにあるのか。
さすがに健康面を心配しちゃうな(^_^;

178 :チューブ入りライダー:2020/11/04(水) 15:47:40 ID:rwksTeW8
 よし、目標体重まで数百グラム! 出口は近い。
達成できたら、次は脱デブ宣言できるようにあと3Kg削ります。
 いやー身軽になると整備が楽。 そして酒が少量で済んでありがたい。
 自分の慣性重量が減ったせいかバイクの挙動が掴みやすくなったっす。
 リッターでもクォーターでも。 

179 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/04(水) 16:24:19 ID:wNSLL8Mw
チューブさん、いい感じでダイエットされてますね!

>自分の慣性重量が減ったせいかバイクの挙動が掴みやすくなった
これ、凄く分かります!!
お尻が痛くなるのもかなり軽減されましたし・・・

今ですか?!
3桁体重に戻りました(^q^)

180 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/04(水) 17:02:13 ID:glaki9RQ
>>178
チューブ氏ほぼ目標達成おめっす!
いいな。ワイは停滞中。前進したい(`・ω・´)

181 :さとうあにす:2020/11/05(木) 00:13:16 ID:M3PXGe+8
>>176
中華文明だと恰幅のよい男というのが伝統的な威厳のある指導者のイメージだそうで。
あと、太った方が伝説的指導者、祖父の金日成に似ているからという理由もあるそうです。
それにしても太りすぎ(-_-;)

182 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/07(土) 16:58:46 ID:C81phVWH
今日はいいおなかの日らしいね。
あらためて気を引き締めて、おなかも引き締めるぞぉ( ´・ω・` )

183 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/07(土) 17:15:56 ID:m/b0i9Go
>>182
一緒に頑張りましょう!
今日は25mプールを10往復しました。
風呂から上がって計測すると100.10kg...
二桁までもう一息><

184 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/07(土) 17:27:14 ID:704XUbV5
>>183氏、プールいいですね。
二桁まであと少しですね。ともに目標値まで頑張ましょう(`・ω・´)ゞ

185 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/08(日) 12:21:14 ID:fAYL42ex
20日近く続いた停滞期の壁をやっと突破出来た。
この調子だ(`・ω・´)

186 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/10(火) 02:27:47 ID:rZhoxLoz
>>185
おめでとうございます!
その調子ですね😀👍

187 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/10(火) 06:46:52 ID:6Irb1OML
>>186
ありがとうございます。
食欲との戦いが大変だけど頑張る^_^;

188 :チューブ入りライダー:2020/11/10(火) 07:48:10 ID:UNh/whgM
>>185
 そうそう、その壁が効いてない今がチャンスにゃ!
 攻めこむのじゃ〜

  で、こちらがまた防御され中。壁は学習してどんどん丈夫になるから
 コントロールが難しいね

189 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/10(火) 14:26:13 ID:MQi6ewWV
>>188
壁は学習してどんどん丈夫になる、当たっててクソワロタww

190 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/10(火) 14:26:58 ID:MQi6ewWV
ワイもやっと突破したと思ったらまた次の壁が。

191 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/10(火) 19:26:33 ID:Yx9QKJmx
ダイエットも少年ジャンプ的なシステムがあるのだな

192 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/11(水) 08:41:32 ID:AjXrSbq0
https://livedoor.blogimg.jp/worldfusigi/imgs/e/6/e6f0e791.jpg

193 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/11(水) 12:10:12 ID:SVlk6y00
>>192
食欲失せたw ありがと
あ、でもこれで食欲増す人達も一部いるのか

194 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/11(水) 12:12:30 ID:SVlk6y00
【朗報】ワイ、一日一食で停滞期の壁を破る事に成功する

195 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/11(水) 12:14:54 ID:SVlk6y00
周りで減量成功した人達に聞いて回った結果、一日一食の人が多かった。
なのでワイも試したところ、停滞期の壁を破る事に成功。
自分には合ってた様だった。

196 :チューブ入りライダー:2020/11/11(水) 12:39:11 ID:1943wE7v
 ヨシ! ワイも壁抜けたっす。
 1回キャンツー行くと1kg減る。リバウンドは3日後だからここを防衛すれば
 勝てる! って感じです。 今週2回目のキャンツーで驀進したいところ。
 甘いか、、

197 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/11(水) 12:47:38 ID:rT2i6E8Q
>>196
壁突破おめです!いいね。
キャンツーとダイエット一石二鳥だね

198 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/11(水) 15:15:38 ID:p6/6geJv
数日控え目な食事をしてた反動で今日はカレーナンを1.5枚食べちゃったw
ダイエットはまた明日から!

199 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/11(水) 15:21:54 ID:AjXrSbq0
オッサンの施策破綻ばっかやん。
3日で飽きるか耐えきれなくなるに10円www

200 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/11(水) 17:04:52 ID:tW0AZE7b
>>199
たしかにw
一日一食、果たして三日持つかな。自分でも思う

201 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/11(水) 17:20:32 ID:tW0AZE7b
味噌汁を飲んだ。
これは食べ物と飲み物の中間なので、一日1.5食とする。

202 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/12(木) 06:06:25 ID:Olp08dL2
YDK
https://i.imgur.com/cYXQJbS.jpg

203 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/12(木) 18:42:07 ID:oCWo0RXa
一日一食二日目。壁ぶち破りまくりでワロタw
まぁ当たり前ですわな。
ご飯もおかずもバランス良く食べてるし、栄養面で足りない分はサプリで補ってるから、意識ははっきりしている。

204 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/12(木) 18:43:38 ID:oCWo0RXa
意識つか食欲に対する理性が保ててるなら一食(場合によっては1.5食)で十分いけるな。

205 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/12(木) 18:53:07 ID:oCWo0RXa
以前リバウンドした時、食欲に対する理性のタガが完全に外れた。
今後は前回の失敗を踏まえ、食欲に対する理性を保つ努力をする。

206 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/14(土) 03:56:38 ID:vSzuZW2A
今日は週一ご褒美デー

207 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/14(土) 04:09:05 ID:aY6mb5vd
おや、ご褒美に食べたけど体重増加してなかったな
チートデイだった

208 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/14(土) 04:09:34 ID:aY6mb5vd
さてまた再開するか

209 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/14(土) 11:50:34 ID:aSnAu+HI
クマ氏のソフトドリンク
https://i.imgur.com/R8dk2VQ.jpg

210 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/14(土) 11:51:37 ID:aSnAu+HI
というのは冗談で、半年前のワイもカレーとチャーハンは飲み物だった

211 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/14(土) 15:26:28 ID:a4HoTuWz
チートデイだと思って10日程おやつを食べまくってたら3kg増えてた
...

212 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/14(土) 16:59:33 ID:Qj4NoOHL
>>211
ナッツとかもカロリー見たら驚愕するよね。
量少なくてもカロリー多くてワロタ

213 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/14(土) 17:16:04 ID:Y5w6QA1E
オッサンやくまっちも歩くとエエで
https://dat.2chan.net/t/src/1604664249344.jpg

214 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/14(土) 17:17:39 ID:Qj4NoOHL
植物さん「実に栄養貯めるからしゃーない。小麦や米も同じやで」
って言ってそう

215 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/14(土) 17:19:48 ID:TFL/ZA7C
>>213
飯テロ乙
歩数計のアプリがスマホに入ってるのに気づいて最近使ってるぜ

216 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/15(日) 08:28:39 ID:2J1K55CR
9月1日からダイエット始めて今日現在で10kg減量した。
足の裏が痛くなくなったかな。
でも目標まではまだまだ遠い。

217 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/15(日) 10:45:19 ID:ATZy4eJV
でも巣ごもり太りで6kg増えたのを10kg減らしただけだから実質4kg減w
あと15kg落とすのが目標。

218 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/11/17(火) 14:52:33 ID:NA/jidLy
・・・
・・・
・・・甚平のズボンが破けた(´;ω;`)ブワッ

デブ穴ぢゃないからねっ( ゚д゚ )クワッ!!
尻穴でもないからねっ( ゚д゚ )クワッ!!
<左ひざの外側がなぜか破けた・・・なんで?(´・ω・`)モキュ

219 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/17(火) 15:01:22 ID:JmjvoaG8
さだめぢゃ

220 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/17(火) 19:06:17 ID:XUgi1bUk
今日はご褒美にラーメン🍜囍

221 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/17(火) 20:38:47 ID:0UYs6G8A
>>220
チートデイバンザイ🙌

222 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/17(火) 21:12:05 ID:u7THYopA
>>221
ありがとうございます(^o^)

223 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/17(火) 21:16:57 ID:u7THYopA
一日一食続けてるのだが、今度は減るのが急過ぎて栄養不足で免疫力が落ちて歯ぐきが痛い(笑)
歯医者さんに聞いたら精神的ストレスや過度なダイエットも菌への抵抗力を減らす原因だと。
なのでペースを緩め一日二食くらいにする。
免疫力落ちて新コロにでもかかったら余計に大変。

224 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/17(火) 21:33:06 ID:0UYs6G8A
>>223
自分も同じ様なダイエットをしてますw
とりあえず3桁台から本日99.75kgになりました
このクラスになると数日で4〜5kgとか簡単に変化します(;^_^A
自分も今一日一食にして体重の減りを楽しんでいるのですが、
健康的なダイエットは中々根気がいりますね...
一緒に頑張りましょう!

225 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/17(火) 21:37:05 ID:uFGY7dtx
>>224
おお、脱3桁おめでとうございます!
一日一食はガンガン減りますよね。
サプリメントも摂ってるのですが、やっぱり栄養不足になりやすいので定期的にご褒美入れないと健康面ではヤバいですね(^o^;
共に頑張りましょう!

226 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/18(水) 13:24:37 ID:EgRwz/Dq
イモ食えイモw

227 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/18(水) 16:24:06 ID:rFbVRnwB
>>225
ありがとうございます!

>>226
🍠も旨いよねw

228 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/19(木) 12:55:20 ID:9ysjmWa0
一日二食にしてみた。生き返るwwww食事がこんなに有り難いものだとは。
歯ぐきの腫れも引いて来た感じ。
ただし肝心の体重は2kg戻ってしまった。
少しずつ食事量減らす。

229 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/19(木) 15:26:11 ID:TPeqhAQ5
>>228
生き返る、凄く分かります!
歯茎の腫れも良くなってきたみたいで良かった…
自分はこの最近一口を以前の3分の1位の量にして、
噛む回数を増やしています
割と少なめで満足感(満腹感ではなくw)が得られるようになってきました

230 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/19(木) 15:59:43 ID:9ysjmWa0
>>229
ありがとうございます。
噛む回数を増やして食べる量を減らすのは良いアイデアですね。
自分も取り入れよ(゚∀゚)b

231 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/20(金) 06:27:49 ID:YR0P6OWw
季節外れの暑さで、買った弁当のご飯部分がまた傷んでた…。
おかずのみに。良くないがある意味良かったかな

232 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/20(金) 07:16:28 ID:CANqC9hm
今日はピザの日だそうだ
https://i.imgur.com/wPmC7rt.jpg

233 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/20(金) 10:58:05 ID:Xp+hAyV8
オッサンは芸人かwww

234 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/20(金) 11:14:53 ID:/IAH7HlU
>>233
傷んだ弁当大当たり芸人w

235 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/20(金) 12:58:12 ID:WK0UzQyi
よし、体調も戻った。一日一食半に戻す

236 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/20(金) 17:53:37 ID:2CEUzm7p
ピザ食え、ピザ
https://imgur.com/u6rfJpM.jpg

237 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/21(土) 11:46:30 ID:qke3ewcJ
今日はフライドチキンの日やで
https://imgur.com/AxMZP5A.jpg

238 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/21(土) 16:45:11 ID:OwRUopfM
>>237
いいねぇ。はい、ケンタッキーにします。(ダイレクトマーケティング)
https://i.imgur.com/t2U4745.jpg

239 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/22(日) 12:15:17 ID:sWTkiTwg
餅ウメェ〜
オッサンやくまっちも食べなはれwww

240 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/11/22(日) 22:44:36 ID:dQqdKrlI
モチはあかんのよ・・・
うまいんだが・・・

入れ歯が張り付いて(^p^)

241 :チューブ入りライダー:2020/11/23(月) 10:55:19 ID:D3s9vrBg
停滞中。
 壁が破れ次第、最終ラウンド行きまーす。

242 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/23(月) 12:48:50 ID:OfHwPjwE
>>241
停滞期打破をお祈り致し申す。
最終ラウンドか、いいな。
ワイも途中停滞期を挟んだから、目標達成は2月までになりそうだ。

243 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/23(月) 14:40:55 ID:aopR34G7
Go To 0.1ton

244 :チューブ入りライダー:2020/11/23(月) 21:19:26 ID:fNZ3lfnL
ワイは今一つの真実に到達した。

  痩せると酒に弱くなる。

 体積比、、というか質量比で酒の許容量が変化するって知ってたけど
 まさかここまでとわ!!
 若かりしころ、目標体重であっても楽勝倍は呑めたのに、
 今はすっかりチョビットでヘロヘロっすよ。 

  酒が長持ちしそうでローコストじゃわい^^

>>242
 ありがとう、、ありがとう、、、、
  このまま2●才くらいの体重に戻るよ。 デブ板卒業も見えてきた
 でも、、なんだかそれはちょっと寂しい気もする。

245 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/24(火) 03:25:27 ID:67HmGzF9
>>244
成功した暁には元デブとしてアドバイスすれば良い

246 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/24(火) 07:09:24 ID:l4FxarXV
カロリーオフスイッチがあるといいな

想像図
https://i.imgur.com/8jiLDnr.jpg

247 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/24(火) 08:45:28 ID:jVBCEOjC
おかゆにするか

248 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/24(火) 08:45:35 ID:jVBCEOjC
かゆ

うま

249 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/24(火) 12:15:05 ID:+WLNbbDZ
>>246
そのスイッチを押すと、どこからか運動部の男子高校生が来て全部食べてくれるよ。

250 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/24(火) 12:17:53 ID:AAsq35A9
>>249
若いってのはいいよねぇ。たくさん食べても消費出来るね。
ワイオッサンは代謝落ちすぎてすぐに太るしね。

251 :チューブ入りライダー:2020/11/24(火) 12:43:45 ID:iEhTQYF+
がんばって痩せて、なかよしパンを食っても耐えられる肉体になりたい。

 https://www.gushikenpan.com/commodity/

 鬼カロリー! まさにカロリー爆弾。
 プレミアムは廃盤になったのかな;;

252 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/24(火) 13:12:07 ID:3IJ4/e3k
なかよしパンはパッケージ1つで500k超だけど、
うずまきパンはその半分くらいの大きさで500k超えるよw
https://okinawa-labo.com/okinawa_bigbread-25589

253 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/25(水) 08:32:12 ID:c6yCs9HC
おっしゃ壁破りまくってる。
一日一食半、自分に合ってた。
あと14kg

254 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/25(水) 19:30:56 ID:iXCYlsMy
おお、すごいな
おれもいい加減ハラ平たくしたいな・・走ろう

255 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/25(水) 20:48:27 ID:jULdzT69
>>254
心臓と膝にかなり負担がかかるから、ウォーキングがおすすめです。
自分も走れないので歩いてます。

256 :通りすがりの774Rライダー:2020/11/28(土) 20:33:24 ID:mlAGvHJL
「デブ専用デニム」をEDWINが開発。デブ業界からは歓喜の声!
https://nikkan-spa.jp/1716000

257 :チューブ入りライダー:2020/11/28(土) 21:15:04 ID:Ubu3Kbu3
目的達成!

  ヨシ! マージン稼ぎの第3ステージいくでっぇーー

258 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/28(土) 21:28:27 ID:Km1E3tGQ
>>257
おっ目標達成おめでとうございます!
ワイも2月頃そのステージに行く予定。

259 :PDX Hiro:2020/11/29(日) 00:40:06 ID:f+jwLh7s
3週間で3キロ太ってた
間違いなくストレスと運動不足

260 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/11/29(日) 03:51:12 ID:v44+etI4
>>259
ようこそダイエットスレへ

261 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/01(火) 19:12:51 ID:4joPnvhV
マイク・タイソンが54歳ながらエキシビジョンマッチに臨むために45kgも減量したのが凄い。
https://www.daily.co.jp/ring/2020/11/29/0013900905.shtml

262 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/01(火) 19:13:07 ID:4joPnvhV
ワイも見習わなきゃ

263 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/04(金) 17:04:09 ID:UAJ5L9lm
休み。寒くて外出るのもキツいので、物干し竿と化していたエアロバイクを数年ぶりに漕ぐ。
やっぱこれは便利だなぁ。

264 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/05(土) 09:05:21 ID:/Slq+zbx
一日一食半マジ最強。
これやれば壁も全部破りまくりですわ

265 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/06(日) 10:08:08 ID:mDkUbDIc
とはいえたまに来る壁、一日一食なのに減ってない、むしろ微増の時がある。
空気吸っても太るんかって思うwwwwwwww

266 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/07(月) 11:47:34 ID:IN18sBrj
9/1から始めて13kg落とした。
あと14kg(笑)

267 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/07(月) 11:51:22 ID:IN18sBrj
俳優の千葉真一さんも一日一食だけど、そうすると頭が冴えるそうだ。腹いっぱいだと中高年は消化に体力取られて眠くなると。
で実際自分もやってみたらメッチャ頭冴えてワロタ。

268 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/07(月) 11:52:26 ID:IN18sBrj
でも皆は無理せずに自分自身に合ったやり方を。

269 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/07(月) 11:53:26 ID:IN18sBrj
あら、ワイしかいない(笑)

270 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/07(月) 12:03:22 ID:nNhDwg9V
ワイは食事抜くと頭痛くなるねん
んで体重は50kgあたりwww

271 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/07(月) 12:07:40 ID:IN18sBrj
>>270
軽っ。うらやま(笑)

272 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/07(月) 21:00:31 ID:ez5J/4pQ
>>270
うらやまっw

今日体重計に乗ったら99.8kg
ギリ2桁キープで安堵(*´ω`*)

273 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/08(火) 14:55:22 ID:7TcyE/pC
キャンプスレで美味しそうな肉料理の写真を見てしまったw

274 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/08(火) 15:21:39 ID:QghYSdHI
ほなオッサンは肉の写真見て野菜食えばエエのや!

275 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/08(火) 15:42:23 ID:ZuDakrOh
>>274
なるほどナイスアイデアw

276 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/08(火) 15:56:40 ID:ZuDakrOh
ヘルシーバーガーじゃ
https://i.imgur.com/HJzOtEr.jpg

277 :チューブ入ライダー:2020/12/08(火) 16:56:03 ID:09GQ7GEl
>>273
 オッサン氏 食った分を登ったり降りたりして、無かったことに
 できていればいいのだけど、、 ここ3日が重要であります。
 アブナイアブナイ

278 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/08(火) 17:08:49 ID:ZuDakrOh
>>277
なるほどw
なぁに肉料理はご褒美ですよ^^

279 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/08(火) 20:42:22 ID:Fg/5slWw
>>276
草まみれで草
でもこう言うのをA1ソースをかけて食べるのすこ😋

280 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/12/08(火) 23:37:58 ID:VkNmgX73
>>276
普通に、レタス丸かじりと
あんま変らん気も(^p^)

281 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/09(水) 17:26:03 ID:X8cWs+Es
今日は腹休め。3食食ったぜ

282 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/09(水) 17:26:28 ID:X8cWs+Es
また明日から再開じゃ

283 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/09(水) 20:10:31 ID:vmWFu9Yb
オッサンはコロナでは逝かないねw

284 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/09(水) 20:19:20 ID:lVLy0UTa
>>283
油断大敵だけど体調は万全です(笑)
仕事買い物以外外出ないし周りも3密回避してるしね。
抵抗力落ちない程度にギリギリセーフな栄養を取るようにしてます(^-^)

285 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/09(水) 23:58:19 ID:MxDRwPUJ
今日はチートデイのつもりでカキオコ2枚とケーキ2個喰っちゃったw

286 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/10(木) 00:04:58 ID:A/2j9naN
カップヌードルが美味しくいただける魔法の時間だと聞いてやって参りました

287 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/10(木) 06:42:46 ID:Gi6osJFq
>>285>>286
いいねぇ。文字見るだけで美味しそう(^q^)

288 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/10(木) 06:44:42 ID:Gi6osJFq
昨日は腹休めに3食つい全部大盛りにしたら翌朝1.6kg増えててワロタ(笑)
まぁご褒美ご褒美(笑)

289 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/10(木) 06:45:37 ID:Gi6osJFq
これでまた再開出来る

290 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/10(木) 21:36:04 ID:elTl3ad8
さっき081見えた!
俺好みのサイズでカタチの良い081!











と思ったら風呂場の鏡に映った自分の女性化乳房だった
死のう

291 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/10(木) 21:36:34 ID:elTl3ad8
あるいは痩せるか

292 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/11(金) 11:31:23 ID:TQu4+CEM
ブーデやと棺桶代も割増しになるんやで!

293 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/11(金) 11:32:24 ID:vXmGXvrJ
www

294 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/11(金) 11:34:51 ID:vXmGXvrJ
体重落としたら血圧がだいぶ下がった。
心臓の大きさは変わらないから、まぁ負担かかってるんだろうな^_^;

295 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/12(土) 08:12:01 ID:tDHR/IwD
体重落ちたけどLDLの値だけがほとんど変わらん
中性脂肪とかめっさ落ちたのに

296 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/12(土) 08:32:02 ID:ie+gTAvY
>>295
LDLってコレステロール値だっけ。一応お医者さんに相談がいいかと。
自分もちょうど定期血液検査してきた。結果が不安と期待。

297 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/12(土) 14:04:17 ID:tDHR/IwD
>>296
ですです、悪玉コレステロールと呼ばれてるやつですわ
会社の健診結果にも医者に相談して、ってあったので行くしかないかなぁ
実は10年前ぐらいから高いまんまなんですが

298 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/14(月) 12:18:08 ID:O+qUjJr1
悶々と
寝たら翌朝
減っていた

299 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/14(月) 12:18:37 ID:O+qUjJr1
一年前
チャーハン3杯
完食だ

300 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/14(月) 12:30:02 ID:O+qUjJr1
唐突な俳句化w

301 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/15(火) 11:39:21 ID:SE5Kyn2a
太ってもオッサン
痩せてもイケメンにはならん!

302 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 12:13:31 ID:uK8/KDT/
まぁなw
始めたきっかけは健康診断でやっぱ数値が出たから。
やるしかないのだ。

303 :チューブ入ライダー:2020/12/15(火) 12:44:44 ID:Np//e3JP
ヨシ! キャンプダイエット成功〜(*´∀`)
食いまくったのにきっちり1キロ減ってる。 目標は通り越したんで
 スリムなチューブを目指すよ〜

 しかし、なんでキャンプすると食いまくってるのに痩せるんだろ、、、
 ロジックがわからんです

304 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 13:31:01 ID:OaeAUweJ
【朗報】元デブチューブ氏、スリム化へ

305 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 13:32:31 ID:OaeAUweJ
>>303
かといって強迫観念にとらわれて拒食症になったらあかんで。
ある程度筋肉も要るべ

306 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 13:33:27 ID:OaeAUweJ
でもうらやましいのう。ワイは目標まであと12kgもある
あと2〜3ヶ月はかかる

307 :チューブ入りライダー:2020/12/15(火) 14:08:26 ID:KuMPdEWR
>>304
>>305
 あんがと。 筋トレもしてるよ。スリムマッチョっていいなぁと。
 キモヲタだけどねっ;;

308 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/15(火) 20:16:02 ID:O0Wyod5T
このあとのオッサンのイートスタイル
・ケーキ1ホールプラスチキン12ピースにコーラ1L
・年越しそば大盛りのあと、おせちに雑煮で正月食っちゃ寝
・恵方巻売れ残り5本イッキ
・チョコやキャンディーやけ食いに加えてスイスロール縦食い

309 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 20:24:21 ID:Iji3Lp2A
>>308
自己紹介乙w

310 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 20:25:02 ID:Iji3Lp2A
ケンタのチキン6ピース食いならご褒美にやってるよ

311 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/15(火) 20:26:11 ID:Iji3Lp2A
5ピースあたりからクドくて飽きてくる

312 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/16(水) 06:59:34 ID:ZB+ufmWh
ケンタに限らずフライドチキンはたまにはいいよ。
油分摂取する事で満足感も得られるし、クドくて炭水化物も食べないで済むのでオヌヌメ

313 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/17(木) 06:50:27 ID:cZ78rnWm
ご褒美デーには本当に気をつけないと、"過食スイッチ"が入って>>308みたいな食事になるので注意。

314 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/17(木) 06:52:07 ID:cZ78rnWm
そこでワイはご褒美デー時には常に"気をつけないと、元の木阿弥"って思う様にしている。
オヌヌメ

315 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/18(金) 06:39:08 ID:VL17cHzL
9/1から始めて17kg減。あと10kg

316 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/18(金) 06:41:16 ID:VL17cHzL
冬場はやっぱカロリー消費多いからボーナスステージですわ
これを活かさない手はない

317 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2020/12/18(金) 11:32:10 ID:LHuz8Yke
食あたりで、一気に4sくらい落ちてることが判明(´・ω・`)モキュ
たった4日で・・・

まぁ、コメ食ってないからなぁ・・・

318 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/18(金) 11:37:22 ID:VWrJs8QH
>>317
うわきっついな…お大事に。

319 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/18(金) 14:03:27 ID:wMMPcmto
>>317
お大事にやで(´;ω;`)ウゥゥ

320 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/18(金) 16:26:03 ID:JC5j98dB
今日は腹休めに三食食ってる

321 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/18(金) 20:36:35 ID:RdUagdRq
「実はデブが求められている職業」6選。太った男が活躍している業界とは?
https://nikkan-spa.jp/1721912

322 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 09:38:13 ID:oqRm1zNM
昨夜は頂き物のクリスマスケーキ1ホールをご褒美に飲んじゃった(笑)

323 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 09:38:38 ID:oqRm1zNM
ケーキは飲み物

324 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 09:39:01 ID:oqRm1zNM
さて今日からまたやるか。

325 :チューブ入りライダー:2020/12/20(日) 13:08:25 ID:rfrLUdbK
日本酒が危険飲料(;´Д`)
確実に重くなる。 今日はリカバリーデイ

だが新酒ラッシュなんだよな〜
 食い物減らして飲む枠確保かっ><

326 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 14:26:56 ID:wNnsAItq
>>325
年末年始は食べ物が美味しいし付き合いもあるからしゃーない。
翌日食べた分抜くとか帳尻合わせれば良いかと。

327 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 14:27:29 ID:wNnsAItq
ワイも昨日のケーキ1ホール食いの帳尻今日合わせてる(笑)

328 :チューブ入りライダー:2020/12/20(日) 16:36:49 ID:rfrLUdbK
>>327
オッサン氏 ケーキ1ホールとかっ!!
リカバリーが大プロジェクト級だよぅw

ガンガってね〜(>_<)

329 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 16:40:00 ID:rD6IqATi
>>328
チューブ氏ありがとうございます。
ジュース飲んだ分も合わせて1.6kg増えててワロタ(笑)
まだ脂肪になってないだろうから、数日かけて元に戻します^^;

330 :ジュエリーkojiro:2020/12/20(日) 18:15:13 ID:Piz58A4k
最近、日頃の運動不足解消の為、ゴルフの打ちっぱなしにハマっているのですが…

たくさん打って、お腹を空かせますぅ→お腹空いてるので晩ごはんたくさん食べちゃいます←コレ!!結果…

たくさん食べちゃうから体重減らないの!!( ;゚皿゚)ノシ

『これじゃ、意味無いの!!』

何とかならんかね?www何とかしなきゃ…

331 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/20(日) 18:25:47 ID:dh2QqhkE
>>330
こじろぉ氏、疲労回復にはある程度食べなきゃだし、その加減が難しいですよね。

332 :ジュエリーkojiro:2020/12/20(日) 19:57:29 ID:Piz58A4k
>>331
太りやすいオッサン氏

そう!!そこなんですよ!!(*≧∇≦)ノシ

意識して行動とらないと減らせられないのかもしれませんね(^o^ゞ

333 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/20(日) 20:29:49 ID:2TtQ03CR
DIYやらんのかえ?
くまっちみたいに

334 :ジュエリーkojiro:2020/12/21(月) 00:42:48 ID:/oPIXMWA
>>333

今のところ、要望もないし作りたい物もないのでしばらくはDIYはお休みですかねf(^_^;

335 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/22(火) 19:47:51 ID:NQ/wzsuD
オッサンやくまっちはできるか?
https://imgur.com/Q3TJgYa.jpg


336 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/22(火) 19:55:40 ID:9BKDtJV0
>>335
>>315

337 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/23(水) 08:09:47 ID:Dk19ya9S
周りの人は巣ごもりで軒並み太っててワロタ
半年前の自分もだけど。
ワイは頑張ったおかげであと3kgではBMI上も”肥満”じゃなくなる(笑)
目標は標準体重プラス1kg。肉体労働のワイは痩せ過ぎたら力が出ない為。

338 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/23(水) 08:26:19 ID:SiDEfXCo
あと2ヶ月くらいかかりそうだな

339 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/23(水) 12:09:36 ID:uNb/3+r5
昨日からのオッサンhttps://livedoor.blogimg.jp/worldfusigi/imgs/8/7/873feafb.jpg


340 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/23(水) 12:29:38 ID:OxwYQy/4
>>339
近いかもw

341 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/24(木) 10:50:21 ID:ilxu0zp3
体重落としたら血圧はもちろん心拍数まで下がるんだな。
これは嬉しい

342 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/24(木) 12:26:27 ID:SEcF/YzG
さー今日はチキンにケーキにシャンパンで肥えろwww

343 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/24(木) 12:54:39 ID:omCUOame
>>342
先週ケーキ1ホール食いして1.6kg増えた分昨日で取り戻したよ(笑)
腹が減るストイックな年末年始になってる(笑)

344 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/24(木) 12:56:16 ID:omCUOame
食べようと思えばいつでも食べれる状態ではあるから、マジできっついな(笑)

345 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/24(木) 12:59:57 ID:omCUOame
太りやすいのワイの体、食うのを今か今かと待ち構えてるのが最近よくわかる。
少しでも多く食べると、即座に貯め込もうとし体重にあらわれる。

346 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/24(木) 13:11:50 ID:omCUOame
今思い返したら、以前のワイの食べ方おかしかった。

朝 弁当(中)甘い飲み物
昼 弁当(大)甘い飲み物
夜 大盛りチャーハン他 甘い飲み物

そりゃ数値も出るわな…

347 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/24(木) 14:14:57 ID:omCUOame
買い物仕事以外に外に出るの嫌なワイ、エアロバイクを活用する

348 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/25(金) 10:42:20 ID:Wd6fIi+t
最近気づいたんだが、運動してなくても食う量抑えたら基礎代謝だけでも痩せるんだな。
まぁそれが一番きついわけだが。
それを気合で克服し寝たら翌朝減っている。

349 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/25(金) 10:45:51 ID:Wd6fIi+t
年末年始は付き合いもあるので、食べたら翌日その分だけ抜いて帳尻合わせれば良い。
これでプラマイゼロだった。

350 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/25(金) 19:16:48 ID:IRDNSKVN
明るい話題スレより

ワクチン接種優先、65歳以上 持病は心臓病や腎臓病、肥満も クマ氏大勝利へ
https://this.kiji.is/714661198858354688

基礎疾患のある人達や、BMI30以上の肥満の人達がワクチン接種優先されるそうだw

351 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/25(金) 19:17:55 ID:IRDNSKVN
まさかのデブ勝利おめw

352 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/25(金) 19:19:31 ID:IRDNSKVN
急速に悪化するから、一刻も早く打つといい

353 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/26(土) 17:49:38 ID:wDECCaxJ
今日は腹休めにみかん食った

354 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/26(土) 17:50:44 ID:wDECCaxJ
気がついたら5個なくなってた
あぶないあぶない、食欲スイッチが入るところだった

355 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/26(土) 18:06:56 ID:0fxuKOtE
大掃除で一日動き回り、ポテチ二袋食べた今

なんでおれこんなことしたんだろう…

356 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/26(土) 18:08:03 ID:tF7StgUl
>>355
大掃除お疲れ様です。
なぁにエネルギー補給や

357 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/28(月) 11:07:21 ID:OoKOd32o
ケーキは飲み物と豪語したオッサン、今までの努力が無駄になったりしてw

358 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/28(月) 13:26:29 ID:YCtCkOnM
>>357
自分自身との戦いの最中です(笑)

359 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/28(月) 13:29:30 ID:YCtCkOnM
今は、痩せたいという思いが、食べたいという思いに完全に勝っちゃってる。
これ以上の不摂生は数値上、命に関わるところまで来てたので(笑)

360 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/28(月) 13:41:54 ID:YCtCkOnM
やっぱ東洋人は欧米人みたいに太れないんだな、というのを身をもって知った

361 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/30(水) 11:54:21 ID:uouZdEs5
年末年始はダイエット無理だな。
腹休めに増加しない程度に食べ、毎日体重計に乗る。

362 :チューブ入りライダー:2020/12/30(水) 13:29:10 ID:F2UU++Kz
>>361
 オッサン氏、、ワイもやばい。 脱デブしたんだけども、
 仕事休みになると運動量が足らない(現場な方ならわかるよね)
 そして昼から酒とかっ!!!

  身体が痩せるか、ココロが痩せるか、、、オルタナティブ。

363 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/30(水) 13:30:00 ID:OyKvm1TQ
>>362
年末年始はあきらめようぜ(笑)

364 :チューブ入りライダー:2020/12/30(水) 14:17:02 ID:F2UU++Kz
>>363
 あきらめますたorz

365 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/30(水) 16:34:42 ID:FsPNPG7o
https://i.imgur.com/Fo5mFaJ.jpg

366 :チューブ入りライダー:2020/12/30(水) 16:48:01 ID:F2UU++Kz
>>365
 オッサン氏、、実は肉じゃなくって、、カニなんだ^^ノ

367 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/30(水) 16:54:54 ID:+aZFn1O1
>>366
おっいいですねぇ。年末年始といえばカニですよね(^q^)

368 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/30(水) 16:55:46 ID:+aZFn1O1
スーパーで売ってたな
悩むのう

369 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/30(水) 17:26:14 ID:sxduTYIT
カニカマうまいでw
近くのスーパーでカニカマ天ぷら置いてるからいつも買っちゃう

370 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/30(水) 17:32:12 ID:+aZFn1O1
>>369
カニカマか。コスパ良さそうでいいね。
良い酒のアテになりそう(笑)

371 :うさ:2020/12/30(水) 18:12:00 ID:6HDEQQXG
超絶貧乏な時に鍋にかにかま入れたけど
美味しくなかった思い出

372 :さとうあにす:2020/12/31(木) 00:31:45 ID:XV00ke+H
鍋に入れるなら魚肉ソーセージの方がなんぼかマシな気がしますね。

373 :チューブ入りライダー:2020/12/31(木) 03:09:51 ID:00s4bYIV
魚肉ソーセージ鍋!!!
  新たなるパワーワード誕生w

374 :うさ:2020/12/31(木) 10:39:29 ID:tOVoC5io
>>372
さとうあにす氏、「やってみる価値ありますよ!(逆襲のシャアにおけるラストでアクシズショックを止めるジオン兵な感じで)」

375 :さとうあにす:2020/12/31(木) 15:46:00 ID:a0EKdcJA
カニカマも魚肉ソーセージも魚の練り物ですが、後者の方がまだはんぺんとかちくわに近いので違和感が少ないと思った次第。

376 :チューブ入りライダー:2020/12/31(木) 17:04:20 ID:I0xXoWh1
今机の上に、オツマミに常用してる魚肉ソーセージがあるん、、、
 食ってて、これでメニューが思い浮かばないよぅ〜
 鍋とかやったら、、すごい上級者向けジャマイカ!?><

377 :通りすがりの774Rライダー:2020/12/31(木) 17:41:06 ID:M3EoqZfB
魚肉ソーセージはタマネギ ピーマン ニンジンといっしょに塩コショウ炒め、ケチャップを入れてもおいしいよ。

378 :チューブ入りライダー:2020/12/31(木) 18:59:24 ID:I0xXoWh1
>>377
 ありがとさんですよ。 ううむ、やはり炒める方向だよなぁ、、
 この方面にいくとですね、あんかけス、、、

  アレはタコさんウインナーなのでやるんだけども、魚肉でも
 旨そうじゃ!^^

379 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/31(木) 19:35:18 ID:Ta/2S4XS
年末年始はダイエット無理(笑)
来年に持ち越しじゃ〜

380 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/31(木) 19:35:59 ID:Ta/2S4XS
皆様よいお年を(`・ω・´)ゞ

381 :チューブ入りライダー:2020/12/31(木) 19:37:13 ID:I0xXoWh1
>>380
 オッサン氏、年越しダイエットになっちまったね。
 来年もがんがろうにゃ〜 グビグビ

382 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2020/12/31(木) 19:38:51 ID:hVKrOuPB
>>381
チューブ氏もよいお年を〜

383 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/01(金) 09:18:42 ID:oVo/Vc7z
新年おめでとうございます。
今年こそ目標達成したい。

384 :療養中作業員:2021/01/01(金) 09:30:37 ID:nYVGt3q8
>>383
太りやすいオッサン氏
明けましておめでとうございます〜(´ω`)♪
今年こそ頑張りましょうぞ〜(´ω`)♪

385 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/01(金) 09:33:26 ID:r3fsDOxE
>>384
療養中作業員氏ありがとうございます。
ともにゆっくりやっていきましょう( ´∀`)

386 :療養中作業員:2021/01/01(金) 09:53:42 ID:eUX8OluL
>>385
太りやすいオッサン氏
うぃー(´ω`)♪

という事で近所の地神様に今年初の御祈り散歩にいってくるでお〜(´ω`)♪

387 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/01(金) 17:31:36 ID:8DSZojxG
食っちゃ寝の寝正月(笑)
正月明けから本気出す(毎年)

388 :メタリック:2021/01/01(金) 17:56:33 ID:nZ4F6Yyt
今年は正月太りしそう…
明日自転車で買い物に出掛ける。

389 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/01(金) 19:40:18 ID:zbb5QjBE
初夢で 縁起良いもの 全て食べ

390 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/02(土) 13:47:22 ID:E3Ji3TxV
食っちゃ寝
明けには何キロ戻ってるか楽しみだニャ〜

391 :チューブ入りライダー:2021/01/02(土) 16:32:36 ID:xzkn19hF
ワイ、、、休み明けは、敵前逃亡で銃殺やな;;
 呑みまくってたし。 やべぇ

 作業員氏、オッサン氏、年始はキツイで><

392 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/02(土) 17:35:07 ID:NXHVCvF9
年末年始と食べたいものを食べてたら107kg超えたんですけどw

393 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/02(土) 17:39:03 ID:qDHUr26x
自業自得じゃ

394 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/02(土) 17:47:04 ID:B0tUXZVs
>>392
しゃーない(笑)

395 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/02(土) 18:02:18 ID:hSbHqTZ4
>>391
ワイも同じく。あきらメロン(笑)
正月明けに体重計に乗る事にする。

396 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/01/02(土) 18:20:23 ID:/LNKxr5E
普通に、コーラとチーズとウィスキー(^p^)
<腹の中で、ピザ製造環境、万全

397 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/02(土) 20:56:10 ID:NXHVCvF9
今夜はハマチの刺し身、しや、鍋で満腹〜😋
ダイエットはまた明日から🤣

398 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/03(日) 06:18:19 ID:XN2MsGLP
おそるおそる体重計に乗った。
年末年始好き放題食べてたから、3kg増えてた(笑)
思ったより増えてなかったな。
さて、今日から再開するかのう。

399 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/03(日) 17:27:48 ID:8PXAGGVP
>>398
30kgじゃないから大丈夫!
ワイは結婚した当時からちょうど30kg増えてる事に気が付いて驚愕...

今日の食事?!
お昼はラーメンと松前漬けといくらをミックスで白飯、
先程おやつでピザMサイズをぺろっとでした\(^o^)/

ダイエット頑張らなきゃ...

400 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/03(日) 19:13:21 ID:ZRDQff28
>>399
ピザがおやつの飲み物になってますね(笑)
わかる。自分も似た様なもんです(^-^;

401 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/05(火) 09:49:17 ID:sGuPlfzn
さて正月明けたか。
今日から再開するべ

402 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/05(火) 10:45:28 ID:AchzjotU
(ヾノ・∀・`)ムリムリ

403 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/05(火) 11:02:03 ID:aybu3MDD
>>402
煽るねぇw

404 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/05(火) 11:06:16 ID:aybu3MDD
今回は健診の数値と軽量化が目的だからモチベーション高い。
やるのは自分自身だから、くじけそうになる。
なので煽ってハッパかけてくれたら動く気になるのである意味助かる(笑)

405 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/05(火) 12:02:10 ID:T69wZZdd
今日からダイエット開始
3桁脱出に向けて頑張るで

406 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/05(火) 12:45:58 ID:AchzjotU
明日からの緊急なんたらに合わせて食いだめするんじゃないぞ!

407 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/05(火) 14:21:50 ID:M99Dz5yX
>>405
応援してるぜ(`・ω・´)ゞ

408 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/05(火) 19:19:31 ID:XFAZYqLf
寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」の比較実験が予想以上の結果に https://gigazine.net/amp/20210104-exercising-in-cold-burn-more-fat?__twitter_impression=true

21℃と0℃での比較実験で0℃の寒い環境でトレーニングを行った場合の脂肪燃焼率は、常温の358%だったそうだ。
自分は室内でエアロバイク40分週一で漕ぐだけだが

409 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/05(火) 19:22:06 ID:XFAZYqLf
冬場は何もしなくても落ち方が早い。このボーナスステージを活かさない手はない。
その分腹が減るのも早い。自分に合った食事量を。

410 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/06(水) 07:04:53 ID:u21p9IeD
オッサンらの今の状態
https://dat.2chan.net/img2/src/1609805694419.mp4

411 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 08:43:39 ID:VSHLTaH+
>>410
半年前はまさにそんな状態だった(笑)
ベルト要らなかったもんなぁ

412 :ジュエリーkojiro:2021/01/06(水) 10:47:25 ID:SQATfzYb
トホホ…運動不足解消にと始めた打ちっぱなし、打ち過ぎてあばらに痛みが…仕事休んで病院で診てもらったら肉離れだって…(;つД`)

運動も計画的にですね

413 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 11:34:43 ID:o6HmXrG6
>>412
ゴルフは普段使わない筋肉使いそうだね。徐々に慣らすしかないかもしれませんね。
お大事に。

414 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 11:35:52 ID:o6HmXrG6
自分も数年前にバッティングセンターに行ったら翌朝筋肉痛だった。

415 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/06(水) 11:59:48 ID:G6CodXTP
俺も何年か前に彼女と久々に○○Xやったら翌日腰痛くなったことあったな






BMXの事だぞ

416 :チューブ入りライダー:2021/01/06(水) 12:34:05 ID:QXHOTt9c
MSXかとオモタorz

417 :チューブ入りライダー:2021/01/06(水) 12:46:53 ID:QXHOTt9c
遅れ馳せながら仕事始まった。出るものも出た。
 反撃じゃ! なおこのおやすみで呑みまくったですが、被害は
 1Kgで収まってました。 が、こういうのって遅効性だよね、、

418 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 12:49:08 ID:DW4WpNOo
>>417
年末年始1kg増で済んだのはいいですね。チューブ氏なら誤差レベルで楽勝ですね(^o^)b

419 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 12:49:58 ID:DW4WpNOo
ワイは年末年始で3kg増だった。
明後日には取り戻せる見込み

420 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 12:55:42 ID:DW4WpNOo
年末年始3kg増えて運動もしてないのに、今朝1.5kgも減った。
マンモスう○こ出たからかもしれん(笑)

421 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/06(水) 13:21:39 ID:S5AAMmK3
年末年始で107kgと表示されてた家の体重計
トレーニングジムの正確ないつも測ってる体重計に3週間ぶりにのったら102kgジャスト
5kgもズレてるとか・・・家の体重計エ...

でもちょっと嬉しいw

422 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/06(水) 13:39:02 ID:IXbRZY+T
えすいーえっくすじゃねーのかよwww

423 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/06(水) 13:58:40 ID:DW4WpNOo
>>421
おめw
気分的に楽になるね。

424 :ジュエリーkojiro:2021/01/06(水) 17:19:35 ID:SQATfzYb
>>413
太りやすいオッサン氏

ゴルフなんて縁の無いスポーツでしたからね〜こんなにハマるとは思ってもいませんでした(笑)

ゴルフ初心者あるあるらしいです(笑)
最悪肋骨を疲労骨折する場合があるらしいので、球数を制限する等対策練らないとですね(^o^;)


425 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/07(木) 06:59:45 ID:Zkgo01wH
んこ出た

426 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/07(木) 12:21:40 ID:hK4Hepxf
俺ら、ソフビ人形になる 海洋堂
https://i.imgur.com/SkspLcb.jpg
https://i.imgur.com/Such14J.jpg

427 :チューブ入りライダー:2021/01/07(木) 12:29:45 ID:d30O+biv
 萌系な人形を写しこんでアバターみたいに写真撮ってる人いるけど、
見る人によっては結構キモいらしいんで、じゃあコレだ!!
 、、、、、
   もっとキモいを;

  ワイは、、、、、さらにキモいを;;;

 しかしどういう需要があるのだろうかw

428 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/07(木) 12:38:39 ID:8VGj6Q1Q
「ひでぶぅ」と最後爆裂するとか?

429 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/01/07(木) 13:49:37 ID:BgsNMyW3
こんな、スリムじゃない・・・(´・ω・`)モキュ

430 :チューブ入りライダー:2021/01/07(木) 14:31:12 ID:d30O+biv
>>428
  ハート様かなw

>>429
 くま氏は、、、アキラに出てくる、やたら整備テクが凄いジョーカーさん、、

431 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/07(木) 20:54:04 ID:b0NDwjLO
運動を始めたらお腹が空くよね
と言う事で屋に肉食べ放題に行ってきました
https://imgur.com/ksa9UfH.jpg
お肉は焼いたら全て0カロリー
と言う事でダイエットはまた明日から

432 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/08(金) 04:09:35 ID:XcuxB4l3
たまにはご褒美もないとね
精神的に持たない

433 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/08(金) 09:01:23 ID:f/2H6GBd
ご褒美は大事ですね😌
一度っきりの人生、ダイエットもグルメも楽しみましょう

434 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/11(月) 18:30:29 ID:YACtB8aY
オマエラに朗報
https://imgur.com/Urd79oh.jpg

435 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/11(月) 20:01:37 ID:4eKReNF9
>>434
ほんまかいなwww

436 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/13(水) 06:07:19 ID:udAs5zNt
リスさんの俺ら「冬場はエネルギー消費が多いからたくさん食べなきゃ」
https://i.imgur.com/iaFEfG3.jpg
https://i.imgur.com/FZZ3K1R.jpg

437 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/13(水) 06:29:57 ID:dZqSJZFb
多少多めの一日一快食おすすめ
これで一日一食のみにすると翌朝減ってる

438 :療養中作業員:2021/01/13(水) 09:36:12 ID:8HTXiYsk
太りやすいオッサン氏
リスさんでかw

439 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/13(水) 15:16:26 ID:LiVwx7I2
>>438
でかくてウケるよねw

440 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/13(水) 15:17:08 ID:LiVwx7I2
今日は腹休めにご褒美デー

441 :チューブ入りライダー:2021/01/13(水) 18:42:49 ID:eImiUouc
ワイは今夜は防御しない!!><

  お外で呑めんから、家でやるんじゃ。 アニメにながら呑む酒は
 格別じゃ〜(ダメなおとこ、、、)

 なお現在目標体重維持続行できてますが、明日以降で挽回っす。

442 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/13(水) 18:52:18 ID:eMCtWeRi
来年ガンバロウwww

443 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/01/13(水) 20:47:44 ID:FsGP45Y7
パパンの誕生日で、ピザがピザくってもーた・・・(´・ω・`)モキュ

444 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/13(水) 21:18:16 ID:+gzQ4KLH
>>443
お父様お誕生日おめ(^-^)

445 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/01/13(水) 23:10:00 ID:FsGP45Y7
あかん、ピザ食いすぎて、気持ち悪い・・・_| ̄|○、;’.・ゲフォ

446 :チューブ入りライダー:2021/01/14(木) 00:11:10 ID:M66AeOH4
ワイは、、、単に呑み過ぎてギモヂワルイデズ、、、うぐぅ><

447 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/14(木) 21:31:16 ID:ROesxnzO
焼き豚玉子飯食い過ぎた・・・_| ̄|○、;’.・ゲフォ

448 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/14(木) 23:13:55 ID:GSA5DPm/
>>445-447
ダイエットじゃなくて飲み過ぎ食べ過ぎスレだったwww

449 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/15(金) 10:27:21 ID:bufor0K1
おまいらなら当然の事
https://www.dee-okinawa.com/koneta/2021/01/12/koneta02.jpg

450 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 10:34:35 ID:1gvtIXiZ
>>449
たしかにw
気がついたら無くなってる。

451 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 10:35:10 ID:1gvtIXiZ
しまった、もっと味わって食べればよかったってなるw

452 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 10:36:20 ID:1gvtIXiZ
最近わざと停滞。なぜかというと三食食べてるからですw

453 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 10:37:06 ID:1gvtIXiZ
一日一食半にすれば痩せるのわかってるけど、寒いじゃん?腹減るじゃん?

454 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 10:37:12 ID:1gvtIXiZ
って言い訳www

455 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 10:37:47 ID:1gvtIXiZ
今日から再開するか…

456 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/15(金) 11:37:42 ID:bufor0K1
オッサンが壊れてもうた…
IDの「1g」はカキコするだけ脂肪が増える呪いでござる


457 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/15(金) 11:37:45 ID:cSNs3Az3
>>449
焼肉ですら飲み物になるし間違いないw

458 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/15(金) 11:39:33 ID:cSNs3Az3
気持ちだけダイエットしてるんだけど3食美味しくいただいてるから体重の増減が無く停滞中
巣ごもりしてるからちょっとモチベが上がらないよぉ

459 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 11:40:51 ID:x9OfMlkt
>>456
草w

460 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/15(金) 11:43:01 ID:x9OfMlkt
>>458
一日三食だと維持するよね。
ワイの場合は一日一食半にしたら確実に痩せるので参考までに。
ただ精神力の戦いになる(^_^;

461 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 07:51:55 ID:MBwWf5PM
マンモスんこ出た

462 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 07:52:36 ID:MBwWf5PM
3食食べたら増えてた。おかしいなぁ

463 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 07:53:15 ID:MBwWf5PM
一日一食半にするか( ´・ω・` )

464 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 08:17:50 ID:Q8tcqDBL
一食につい弁当2個、これを三食食べたのが良くなかったな(笑)

465 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 08:18:30 ID:Q8tcqDBL
普通に一食一人前にするか( ´・ω・` )

466 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/21(木) 08:52:31 ID:a6AmgbAF
オッサン…
イモ食えイモ

467 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 08:58:00 ID:U5WEiW07
>>466
イモか。血糖値急上昇しないらしいね。よし

468 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/21(木) 10:54:55 ID:yglBy856
田舎暮らしなら河原行ってキクイモ掘って食うのだ

469 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/21(木) 11:57:31 ID:UhICm4Gp
>>468
道草(食べられる野草)は時々食うけどね。
野生のイモは見たことないなw

470 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/21(木) 22:35:35 ID:lprSNWfH
>>469
キクイモは河原に生えてる、今の時期ならやたら背の高い枯れた茎な草やで。なお夏場は小さなヒマワリみたいな花をつけとる
どうみても単なるやせいのくさだが、根っこはイヌリンを含む、イモみたいになってる健康食品なんや
まぁおひまなら探してみると面白いかもしれん、程度やね


471 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/22(金) 06:59:29 ID:+B0WDoCl
今日はカレーの日。
オッサンやくまっちにとっては飲み物だがなw

472 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/22(金) 15:12:10 ID:mt8VZBoA
オッサン道草の食べ過ぎで  だか。

473 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/22(金) 19:21:33 ID:SXnx3709
このスレ住人なら道草でもお腹壊さなそう

474 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/22(金) 19:29:47 ID:ldZlg9xb
一応道草は犬猫がお○っこかけてなさそうな所から選んでる(笑)
そのままつまんで食うのが好き

475 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/23(土) 13:47:37 ID:+Xxpt7pG
トランプさんの食事


ホットドッグ3個
チョコシェイクL

ビッグマック2個
フィレオフィッシュ
チョコシェイクL
おやつ
ビッグマック
チョコシェイクL

ビッグマック2個
フィレオフィッシュ
チョコシェイクL

これで健康だとかw
日本人がやったら糖尿一直線だろうな

476 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/23(土) 13:49:10 ID:+Xxpt7pG
飽きそう

477 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/23(土) 14:05:04 ID:+Xxpt7pG
寒さも落ち着いてきたので減量再開

478 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 08:40:27 ID:rtuPTqj9
食欲抑制策には毎日体重計に乗って数値を見ると自ずと食う気失せるからいいね。

479 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 08:41:44 ID:rtuPTqj9
それに加えて鏡を見るのが良い(笑)

480 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 08:45:02 ID:rtuPTqj9
体重計に毎日乗って数値化すると、非常にわかりやすくゲーム感覚で出来るから良いな。

481 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 08:46:42 ID:rtuPTqj9
よく言われる"計るだけダイエット"ですな。
体重が増えない分だけ食べる様に、自ずとコントロール出来る様になる。

482 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 08:51:55 ID:tdW6jHCu
こうやってこのスレに書き込む事も自戒になる

483 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/24(日) 14:01:39 ID:8NFFLbj8
といいつつポテチ袋に手が伸びていると思われ

484 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 14:27:24 ID:b69fdI2D
>>483
するどいな(笑)昨日まではまさにそうだった。
ポテチ美味かったニャァァァ

485 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 14:32:58 ID:b69fdI2D
肉まん食いてぇぇチャーハン食いてぇぇぇ

486 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 14:33:43 ID:b69fdI2D
ここは耐え時じゃぁぁ

487 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/24(日) 15:26:01 ID:8NFFLbj8
あと10日で恵方巻食い放題やで(大嘘

488 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/24(日) 16:30:46 ID:QNGiu8CE
この所ダイエットのモチベが落ちて...
ポテチとチョコを...(゚д゚)ウマー


489 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/24(日) 16:31:38 ID:QNGiu8CE
カロリー0のトクホコーラもゴキュゴキュ
あかんw

490 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/24(日) 17:22:20 ID:8QHR8fdX
なぁに明日からやれば無問題や^-^

491 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/25(月) 13:16:25 ID:jIbde8Fa
明日からが来月に
来月が来年に
毎度毎度繰り返される決意表明w

492 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/01/25(月) 13:57:05 ID:MvgS2Uqh
逝っておく
俺は、現在、リミッター解除している( ゚д゚ )クワッ!!
<今は、マジでできん・・・やると、倒れる_| ̄|○、;’.・ゲフォ

493 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/25(月) 14:46:00 ID:jIbde8Fa
くまっち、暴飲暴食だけはひかえるべし!

494 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/25(月) 15:23:00 ID:wKyqxHkz
>>491
くっw見透かされてる^^;

495 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/25(月) 15:30:42 ID:wKyqxHkz
>>492
今はちゃんと食べて気力体力つけてね。

496 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/26(火) 08:49:45 ID:TF41ARkB
痩せるのは大変だニャァ
ダイエット生活で気がついたのは、減量は文字通り身を削るから、心身ともに疲労時には絶対にやらない方がいいね。
心身ともに落ち着いている時にしか出来ないしやっちゃまずいな。

497 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/26(火) 08:53:01 ID:TF41ARkB
減量時は免疫力が減るから体力がある時にやる様に気をつけなくちゃ

498 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/26(火) 09:00:52 ID:TF41ARkB
珍コロという新たな敵にも気をつけなきゃならん

499 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/26(火) 20:20:49 ID:Fs3LbQJ5
リンク張れないけど、寿司は持ち帰って冷えたシャリで食すと太りにくいそうだよ

500 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/27(水) 12:26:03 ID:/CqXuyUM
>>499
冷えたシャリすか。食欲減退しそうでいいかも^^;

501 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/28(木) 07:10:09 ID:fJXiJtYG
ケチャップうめぇ
https://i.imgur.com/vTT1tVT.jpg

502 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/28(木) 07:10:31 ID:fJXiJtYG
塩分ヤバそうw

503 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/28(木) 07:15:02 ID:Up/e1Tyu
ケチャップは飲み物(大嘘)

504 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/28(木) 07:16:29 ID:Up/e1Tyu
向こうのデブはチェダーチーズをブロックごと持ち歩いて食ってるとか

505 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/28(木) 07:17:07 ID:Up/e1Tyu
内臓強そうでうらやましい

506 :チューブ入りライダー:2021/01/28(木) 07:46:30 ID:xrUf0uUP
反撃に遭い、現在交戦中。 今週は酒抜きじゃ;;

507 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/28(木) 17:44:28 ID:U57XrWhE
ワイも自分自身に反撃され停滞中。
寒いと腹減るしぃぃぃ

508 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/28(木) 20:55:51 ID:Wi0eiqWf
腰痛対策運動してから、運動が苦じゃなくなってきた
これなら散歩いける!

509 :通りすがりの774Rライダー:2021/01/28(木) 20:56:28 ID:5FSNFXrw
くまっちやオッサン、チューさんには飲み物
https://imgur.com/Z1NDmt3.jpg

510 :現場作業員:2021/01/30(土) 07:12:33 ID:lq/f3BFo
おいら減っても増えてもない、、、。

511 :チューブ入りライダー:2021/01/30(土) 08:22:41 ID:/Hs6432t
>>510
作業員氏 そいつぁ健康ってことだお(*´▽`*)

512 :現場作業員:2021/01/30(土) 08:54:48 ID:q21KuLS4
>>511
チューブ氏
確かにですね〜(´・ω・`)
しかしおいら標準じゃあなくてピザだからねw
今度、産業医さんの診察があるんですが、メタボ健診ですw

513 :チューブ入りライダー:2021/01/30(土) 08:59:16 ID:/Hs6432t
ダメポ検診ね(; ;)
 ワイ今度はセーフかな〜

514 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/30(土) 13:38:06 ID:FU2GxdYA
中田敦彦の動画で16時間の空腹時間を空ければオートファジーってのが働き、健康になると言ってた。
https://m.youtube.com/watch?v=BMN1b5Q7Gpw
寝てる時間も入れて16時間空ければ良いので、晩飯抜くのは理にかなってるな。

515 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/30(土) 13:40:44 ID:FU2GxdYA
糖尿食は1日150gまでは摂って良いと医者から指導されるので、ワイはとりあえず180gまでにしてる。糖尿じゃないけど。

516 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/30(土) 14:03:55 ID:FU2GxdYA
ワイは12時間しか空腹時間空けられなかった(笑)
夕方以降食わなくてもそれだから16時間食わないのはハードル高いな。

517 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/01/30(土) 14:18:36 ID:FU2GxdYA
ワイの場合は1日1食半、12時間空けで減ってる。
きついのう。けど結果出てるのでモチベーション維持している。

518 :チューブ入りライダー:2021/01/31(日) 11:39:00 ID:va0lCgzv
週末は防御が手薄になるからアブナイね。
 なお、朝食をカロリーメイト2本とバナナ1本を半年くらいやってるけど
 実に具合がいいです。 朝食いすぎだったんで、

519 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/01(月) 19:43:12 ID:VOwSiQYu
2月に入ったからダイエット開始!
103.5kgスタートからどれ位減らせれるか...

520 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/01(月) 20:17:48 ID:OANcdwtI
>>519
3.5kgはあっちゅう間にクリア出来そうだね。
ワイも自分自身に負けてばかりだけど勝ちたい。

521 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/01(月) 20:37:18 ID:VOwSiQYu
>>520
一緒に頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

522 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/02(火) 09:43:32 ID:ZDU+jVdT
オッサン通行禁止やねん
http://kintsuri.main.jp/233_tsukushi.html

523 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/02(火) 11:30:03 ID:9gKBeiNC
>>522
ワイはギリギリセーフやなw
クマ氏は該当しそう。

524 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/02(火) 11:42:34 ID:0aTVqXZm
>>522
あかんやつや〜🤣

525 :ジュエリーkojiro:2021/02/02(火) 17:54:08 ID:hntOLRQD
やべ〜(^o^;)肋骨肉離れやっちゃって1ヶ月打ちっぱなし休んでいたら2キロ増えてた…(笑)

やっぱり気軽に続けられる運動不足解消な何か無いかなぁ…f(^^;

526 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/02(火) 17:55:39 ID:LbVTlnV2
>>525
踏み台昇降運動どうでしょう。
自分もこれ検討中です。

527 :ジュエリーkojiro:2021/02/02(火) 18:02:39 ID:hntOLRQD
>>526
太りやすいオッサン氏

おお!!それはお手軽そうですね!!(*≧∇≦)ノシ

家では階段、職場でも階段!!\(^^)/

段差が見つかればどこでも運動不足解消出来ますね!!ありがとうございます\(^^)/

528 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/02(火) 18:13:05 ID:LbVTlnV2
>>527
自分は市販品にしますが、自作する人もいますね。
幅や奥行きが狭いと踏み外す可能性もあるので、色々見た結果、大きめの80cm✕30cmくらいが良いかと思います。

529 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/02(火) 20:14:27 ID:jQZMuVYV
オッサンの頓クラスじゃ台が持たないと思われ

530 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/02(火) 23:48:13 ID:D6RU08b/
ひざ痛めないようにゆっくりやるんやで

531 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/03(水) 02:00:23 ID:JonjV4+1
おうよw

532 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/03(水) 12:23:28 ID:5TK7S7I8
月火とダイエットに勤しんだご褒美に天一ラーメン食べてきた
ウマ〜😋

533 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/03(水) 12:32:08 ID:fwIydxdw
>>532
ご褒美いいねぇ。これが良いモチベーションアップになるよね。

534 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/03(水) 14:24:49 ID:SAyZ36s5
オッサンめげたらご褒美ばっかやんw

535 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/03(水) 14:32:04 ID:J75zvKPq
>>534
まぁね(笑)そのせいか最近は1日2食にしてたからか維持してる。
1日1食半にすればワイの場合痩せるのはわかってるから、とりあえずやる(笑)

536 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/04(木) 12:02:41 ID:Ifr+EYH/
あ゛〜貴重なご飯タイム至高じゃ^〜

537 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/04(木) 12:05:20 ID:Ifr+EYH/
1日1食半で16時間固形物を食べない時間を空けるプチ断食ダイエットすげぇな。
嫌でも痩せる(笑)

538 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/04(木) 12:06:30 ID:Ifr+EYH/
不足な栄養面はサプリメントで補ってるので体調も良い

539 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/05(金) 13:23:32 ID:mh363yD6
1日1食半で16時間固形物を食べない時間を空けるプチ断食ダイエット、3日目。三日坊主にならずに済んだ(笑)
食わないんだから確実に減るな(笑)

540 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/06(土) 01:37:41 ID:1adPr+w8
夜勤明けワイ、この時間に晩飯兼朝食を摂る(笑)

541 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/06(土) 12:17:31 ID:7Wh1zA7x
踏み台昇降運動、意外ときついな(笑)
心拍数が少し上がる有酸素運動なので1回5分くらいで十分だな。

542 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/06(土) 12:19:20 ID:7Wh1zA7x
でも腹が減ったらこれで気を紛らわせるからいいな。

543 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/06(土) 20:41:21 ID:3KnQruW9
オッサン夜中のラーメンうまいかw

544 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/06(土) 20:55:06 ID:RMGfZ+PP
>>543
昨夜食ったのラーメンってよく分かったね(笑)
もう脳内麻薬ドバーよ(笑)

545 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/06(土) 23:03:41 ID:F7CM6ET6
ストレッチで腰痛退治じゃ
歩くの飽きたのでわずかずつでも走りたいのじゃ

546 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/07(日) 10:33:52 ID:4PgPHxbY
16時間空けるダイエット、ワイに合ってるなぁ。
適度な空腹感があるが、耐えられないレベルじゃない。
体調が凄くいい。

547 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/07(日) 12:07:12 ID:4PgPHxbY
腹八分目に医者いらずと言うけど、当たってる感じだな。

548 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/08(月) 05:55:47 ID:AnsWwBlX
んこ出た

549 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/08(月) 05:56:19 ID:AnsWwBlX
今日も気合いじゃぁ

550 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/10(水) 16:45:06 ID:ySZFapT2
ぬぉぉ自分との戦いじゃぁ

551 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/10(水) 16:45:43 ID:ySZFapT2
ちょっと太ももが細くなった。
この調子(ヽ´ω`)

552 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/13(土) 10:03:55 ID:B0fv+uNg
気合いじゃぁ

553 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/15(月) 13:49:22 ID:5jtIXmw/
16時間空けるダイエット、ワイに合ってるな。嫌でも痩せる。
その分自分自身の空腹感との戦いが凄く心が折れそうになる。
でも個人的目標として健康診断の数値改善、軽量化の目的があるので、モチベーションは高い。

554 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/15(月) 14:08:47 ID:5jtIXmw/
地味だけど踏み台昇降運動意外といいな。
巣ごもり多いワイにピッタリ

555 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/17(水) 11:36:38 ID:Tbmq1+Z7
少食にしたら体調がすこぶる良いな。頭も冴える。
やっぱ中高年は少食が一番なんだな。

556 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/18(木) 09:14:20 ID:t+xBGPZg
ふぉぉ気合いじゃぁ

557 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/19(金) 17:31:51 ID:K45585xN
気合いじゃぁぁ

558 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/19(金) 17:32:15 ID:K45585xN
ワイ毎日気合いだな(笑)

559 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/20(土) 11:56:33 ID:d467IbRm
んこ久しぶりに出た

560 :チューブ入りライダー:2021/02/20(土) 18:21:17 ID:qnrw8gAn
今、まさに、デブとノーマルの境界線。

  危険だ、、、><

561 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/20(土) 18:58:19 ID:xISu8dcM
【朗報】ワイ、血液検査の数値が改善する

562 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/20(土) 19:00:18 ID:xISu8dcM
半年前に初めて尿酸値ってのが出て中性脂肪の値も出てた。
で半年かけてとりあえず15kg減量したら、直近の血液検査で全て正常値になってた。

563 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/20(土) 19:02:49 ID:xISu8dcM
ワイのダイエット目的である、「健康診断の数値改善と軽量化」のうち一つは達成した。
あとは軽量化の目標値まで減量を続ける(`・ω・´)ゞ

564 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/21(日) 03:04:39 ID:qYgaU+Xa
あ゛〜深夜の夜食にチャーハン大盛りは美味い!

って半年前はやってたな(笑)

565 :チューブ入りライダー:2021/02/21(日) 08:58:23 ID:BvD2EAWj
>>564
 おっさん氏、、やってもーたなw
  ワイも昨夜は久々に呑んでしまった。今朝は重たいのが実感できる

566 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/21(日) 09:00:49 ID:0yly6iDX
炭水化物は美味いんだよな。
炭水化物つまり糖質摂るとドーパミンとβエンドルフィンの分泌が加速し、中毒性があるらしい。
以前のワイはまさに糖質中毒だった
>>565
チューブ氏乙です。お互いのんびりやっていきましょう(^o^)

567 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/22(月) 06:59:38 ID:lXzl0cPK
そういえば数ヶ月果糖ぶどう糖液糖が入った飲み物飲んでないな。
糖質摂取は朝のご飯180gだけだな。あと飴玉2〜3個のみ。
糖尿食でもこれくらいだと指導されるし、血液検査の数値も改善したし、これでも生きていけるんだな。

568 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/22(月) 07:17:54 ID:/DbmufEC
4年前のワイの食事

朝飯 牛丼屋で特盛と卵
昼飯 社食で大盛りカツカレー
夕飯 大盛り炒飯2つ+餃子20個+炭酸飲料500ml

って感じだったな。今考えたらそりゃ太るわけだ(笑)

569 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/22(月) 08:40:34 ID:eTK3o79j
栄養ドリンクには吸収力を上げる為に果糖ぶどう糖液糖が入ってるんだな。
どおりで甘いわけだ。血糖値が急上昇してカフェインとの相乗効果でシャキっとさせるわけだな。

570 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/22(月) 09:45:57 ID:HW5r1lo4
オッサン…(ノ∀`)

571 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/22(月) 12:13:10 ID:vNTi24oH
体重落としたら体調がすこぶる良いな。
栄養ドリンク要らなくなった感じだ。
3ヶ月くらい飲まなくなったな。前は常飲してたけど。肝臓に負担かけてただけだったのかもね

572 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/22(月) 12:15:03 ID:vNTi24oH
減量開始半年目、15kg減。でも目標達成までまだ。
自分との戦いじゃぁぁ(ヽ´ω`)

573 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/22(月) 12:15:48 ID:vNTi24oH
>>570
頑張るぜぃw

574 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/23(火) 17:33:02 ID:W17Nl5Io
今日は腹休めにバッチリ食ったぜ

575 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/23(火) 17:34:48 ID:W17Nl5Io
ワイしか書き込んでないなw
日記帳みたいでスマソw

576 :チューブ入りライダー:2021/02/23(火) 17:40:59 ID:Z5SpJdgr
>>575
 オッサン氏 ええんやで^^
  きっと、ダイエット成功して卒業した方が多いん。
  ワイは現状維持で交戦中なり。 昨夜調子こいてヤバいの〜;;

577 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/23(火) 17:43:56 ID:W17Nl5Io
>>576
皆ひっそりと卒業したんでしょうねw
チューブ氏も自分との戦いの最中なんですねぇ。
ほんと自分って手強いですよね…^^;

578 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/23(火) 17:45:48 ID:W17Nl5Io
クマ氏ぃ日記帳でよければいつか記事にしてや〜(笑)
画像は上げないからね〜

579 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/23(火) 19:52:21 ID:iZPEsWYm
ワイもこのスレ住人やで!
まだまだ0.1トンが切れない😆

580 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/23(火) 21:46:16 ID:1XODUCxM
>>579
それやったらコテつけなはれ
単なるデヴはそこらへんようけおる

581 :チューブ入りライダー:2021/02/24(水) 11:41:05 ID:c/yJNXiI
>>579

カモーン

582 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/25(木) 20:34:50 ID:dA64Z8yE
ピザ食いてぇぇえ

583 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/25(木) 20:36:11 ID:dA64Z8yE
たっぷりピザ食いてぇぇぇえええ

584 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/25(木) 20:36:39 ID:dA64Z8yE
スマソw

585 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/25(木) 20:37:08 ID:dA64Z8yE
自分との戦いじゃぁ

586 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/25(木) 21:37:56 ID:gRnjumQS
コーラもご一緒にいかがですか?
今ならから揚げセットもお得ですよw

587 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/25(木) 21:43:13 ID:cuj0WfvZ
>>586
半年前まで糖質中毒だったワイにはキツい誘惑やなwww

588 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/26(金) 11:33:49 ID:Xkf7V5o7
テレビでも会食する際には感染拡大の「リバウンド」を防止しましょう、って連呼してて、ワイにはダイエットのリバウンドに聞こえた(笑)

589 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/26(金) 11:34:30 ID:Xkf7V5o7
これ(笑)
https://www.fnn.jp/articles/CX/149026

590 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/26(金) 11:49:12 ID:Xkf7V5o7
気合いじゃぁぁ

591 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/26(金) 12:33:13 ID:IOfkhVRj
>>588
リバウンドはワイらの為の言葉や!(混乱)

592 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/26(金) 16:56:09 ID:7Uo86WUd
>>591
リバウンドって絶対そっち連想しちゃうよね(笑)

593 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 11:32:45 ID:HDqGRQTl
イカ焼き食いてぇぇぇぇええぇ

594 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 11:33:27 ID:HDqGRQTl
書き込んだら落ち着いた(笑)

595 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/27(土) 14:22:03 ID:yM8qURbj
>>593
イカ焼きは火を通さてるから実質カロリー0やで👍

文字にして発散も良いですねw

596 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 14:28:41 ID:iyX+P7RH
>>595
0カロリー理論か、イカリングだけに(笑)
ここで文字にして正気に帰るいう荒療治(笑)

597 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/27(土) 16:06:55 ID:tnSLtS/j
イカは高タンパク低カロリーなので、ダイエットにピッタリやで。

598 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/27(土) 17:13:50 ID:NNOcqn5i
それならイカ墨パスタ食い放題やな、オッサンwww

599 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 17:26:10 ID:Gu0u/Osb
>>597
へぇ、イカは意外とダイエットに向いてるんですね。明日スーパーで見てくるか。

600 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 17:26:53 ID:Gu0u/Osb
>>598
イカ墨パスタ食いてぇぇぇぇ(笑)
あ、パスタがカロリーオーバーしそう(笑)

601 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 17:32:13 ID:Gu0u/Osb
スルメにするか(^o^;

602 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/27(土) 18:54:31 ID:uuwlaTy/
イカ墨パスタのパスタ無しで行きましょ!

603 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 18:57:58 ID:/sFHfp7S
>>602
イカ墨ソースのみっすかwwwww

604 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/27(土) 18:59:17 ID:/sFHfp7S
>>602
イカ墨ソース、こんにゃくパスタにかけるのはアリかもね。

605 :現場作業員:2021/02/28(日) 09:35:46 ID:fI+5iJGt
イカスミ個人的に大好きなパスタの1つ(´ω`)♪
こんにゃくパスタなんてあるかなぁ〜、、、近所のスーパー、、、。
ハイカラな物は時間が経たないとなかなか商品棚に並ばないw

606 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/28(日) 21:23:26 ID:P4HO24pK
>>603
そうそうw
それならダイエットに( ・∀・)イイ!!
と思いながら今夜は大盛り焼きそばに白飯で満腹〜(*´ω`*)

607 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/02/28(日) 21:31:28 ID:B/BpnWUq
>>606
ご褒美乙です(笑)

608 :チューブ入りライダー:2021/02/28(日) 22:26:04 ID:XdDS9LuR
キミタチぃ〜 ご褒美バカリジャナイカっw

  ワイまぢで交戦中。ハヤリのリバウンドって
やつとねっ!(´・ω・`)
 1キロ戻ったんで2キロ減らす勢いでいくでぇ!

609 :通りすがりの774Rライダー:2021/02/28(日) 23:51:02 ID:P4HO24pK
エブリデイがチートデイw
明日からダイエット開始だぁ!!

610 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 06:21:31 ID:cvGphGwb
9/1からダイエットを始めて今日で半年目。16kg減に成功した。
でも自分が設定した目標値まであと約10kgもある(笑)太り過ぎてたから(笑)

611 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 06:22:37 ID:cvGphGwb
とりあえず血液検査の数値改善は達成した。後は軽量化。

612 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 06:26:52 ID:cvGphGwb
ワイの場合1日2食、16時間空けるだけ。
これだけで1日約100gくらい落ちてた。

613 :チューブ入りライダー:2021/03/01(月) 10:42:34 ID:52JzfieI
>>610
  オッサン氏 16Kg減!! がんがったねぇ〜^^
  ジワジワと減らしたやつは、付きにくいと思う。

  ワイは、、酒を我慢すれば勝手に減るってのが分かってるのですが
  案外きっつい。 ワイのチートデイはいつ到来するんじゃ〜;;

614 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 11:23:29 ID:z+MqrA6J
>>613
チューブ氏ありがとうございます。
本当におっしゃるとおり、半年以上と時間をかけて落としたら全くリバウンドする感じがしないですね。すげぇ。
以前、3ヶ月半で17kg落とした時は、すぐに20kgリバウンドした苦い経験があります(笑)
なので今回は前回リバウンドした教訓を踏まえてダイエットしています(^o^;

615 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/01(月) 20:08:04 ID:S0a8AsUC
>>610
オッサァァァン!
おめでとう〜〜〜!
16kgってハンパない努力じゃないですか ( ゚∀゚)o彡゜
自分も頑張らなくては...

616 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 20:10:45 ID:yrjLe4Xu
>>615
ありがとうございます。
それぞれのやり方で、無理なくやって行きましょうぞ(^o^)

617 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/01(月) 22:03:50 ID:mqQVpvgZ
オッサン今日はマヨネーズの日やで
たまには「マヨネーズは飲み物」しいやwww

618 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 22:07:58 ID:41uPjvpd
>>617
マヨかぁ
1年前MAXデブってた時期はごつ盛り焼きそばマヨ付き夜食に2つ食べてた(笑)
美味いもんはカロリーが高いんだね(笑)

619 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/01(月) 22:08:54 ID:41uPjvpd
明太子スパゲティにもマヨかけてたな

620 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/02(火) 18:15:18 ID:VP1Ab4qH
今日は腹休めに普通に食べた

621 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/02(火) 22:20:28 ID:zXR3ctF+
オッサンの普通やと白米は丼一杯か?

622 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/03(水) 06:03:02 ID:0Kn6kSYn
>>621
一年前のワイの普通、冷凍チャーハン600g1つ、コンビニチキン5個だった(笑)

623 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/03(水) 06:04:53 ID:0Kn6kSYn
昨夜は茶碗1杯分の180gだね。
2〜3人前のを1人前にしてるぜ(笑)

624 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/03(水) 06:06:59 ID:0Kn6kSYn
ダイエットというのは食習慣を見直すこと、という名言があるが、その通りですね(笑)

625 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/04(木) 06:58:27 ID:ExQUyk39
朝昼食って16時間空けるだけ。
夕方空腹で身悶えしつつ、寝て朝になれば約100g減っている。

626 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/04(木) 06:59:39 ID:ExQUyk39
体が抵抗して減ってない場合もある(笑)
あれは不思議

627 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/04(木) 07:00:15 ID:ExQUyk39
それでもめげずに、「継続する事」が一番大事。

628 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/05(金) 19:58:09 ID:mUmbpDWL
暑からず寒からず、歩くのが苦にならない季節になってきたな
まぁ花粉はね‥

629 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/07(日) 14:52:17 ID:NJ3uCDHe
検診で引っかかってしまった
だいたい5kgくらいは痩せるようにと

体重も問題だがγ-GTPが800ってのも困った
お酒好きなのよー

630 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/07(日) 15:49:38 ID:1Gxqdenj
>>629
ようこそダイエットスレへ。
わからないので調べたら、γ-GTPのその値は病院行きのレベルみたいですね。
まずは至急受診を

631 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/07(日) 16:31:13 ID:NJ3uCDHe
特定健診で発覚したんで、このあと特定保健指導してやるからこいって赤紙がくるらしいっス
とりあえずノンアルで我慢しながら歩いてますー

632 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/08(月) 08:36:30 ID:SJpTdqhK
腹休めに今までは好きだった大きな弁当を久々に食べてみた。
白飯が半分しか食べれなくなってた。
自制が効いてる様だ

633 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/08(月) 08:38:15 ID:SJpTdqhK
一緒に飲んでた甘い炭酸飲料ももう飲まなくなったな。
やっぱ食習慣が太る要因だったんだな。

634 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/08(月) 20:25:54 ID:DIdIgmIk
シークワサー果汁+炭酸水おススメ
https://item.rakuten.co.jp/oki-nanaya/10001013/?s-id=ph_pc_itemname
去年からこれにハマってるやで(*´ω`*)


635 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/08(月) 20:30:04 ID:bNTkll+X
>>634
いいね。ストレートってのが薄めて飲めるから良さそう。

636 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/10(水) 10:55:52 ID:qWGfEqbE
英官邸猫、ダイエットへ 都市封鎖中に体重増
https://www.jiji.com/jc/article?k=2021031000291&g=int
ワイも巣ごもり太りで9/1からダイエットを始めた。
ほとんどの人もそうなんだろうな(笑)

637 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/10(水) 15:03:01 ID:FUEt186Y
γが800くらいってのをなんとかしようと酒を控えて1日30分は歩くようにしたけど
そこそこ疲れてても飲んでないとうまく眠れない…夜中に目が覚めちゃう

睡眠の質も良くなると思ってたけど、そう簡単には好転しないのかな

638 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/10(水) 15:13:04 ID:arcQts6C
>>637
大変そうだね。お医者さんに早くそれも含めて、相談するといいですよ。
早期発見が一番大事。

639 :チューブ入りライダー:2021/03/10(水) 15:49:19 ID:RKpEOwUk
>>637
 Γはスズキだけでいいにゃ;; ワイも高くて要検査になったこと
 過去に何度もあったです。 すごいだるくなるです。
 病院いくと、脂肪肝。 

   もうすごい怖いこといっぱい言われて脅してくれた医者に感謝。
 いろいろ対策も相談にのってくれるから、一日でも早く病院に
 いったほうがいいよ。

  ダイエットテクも伝授してもらってありがたかった。

640 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/13(土) 14:30:43 ID:AQeq0CgK
3食食ったら2kg戻った。どんだけ代謝低いんだよ(笑)
もう中年の運動大嫌いなワイは、2食以下にするしかない事が判明。

641 :チューブ入りライダー:2021/03/14(日) 16:25:48 ID:xFHuYhPg
>>640
 オッサン氏、昨日キャンしてきたら、一気に目標値になりました。
 マジックが効いているのも数日でしょうが;;

  しかし、オサーン化すると、どんどん代謝が落ちて簡単には
 減らなくなるのが泣けますね。 その割りに食欲だけは、、、
 胃を小さくする(物理的にというより、食える量的な意味で)ことを
 心がけておりますが、イイ感じっすよ。 ただキャンのときは
 リミッター解除。

642 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/14(日) 16:39:45 ID:pZVRtbTh
>>641
チューブ氏目標値到達おめです。
キャンプすると痩せる素晴らしい体質だね。
中年になると代謝落ちまくるんでづねぇ。正直自分でもビックリ(笑)

643 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/14(日) 16:40:29 ID:pZVRtbTh
↑でづねぇってタイプミス(笑)

644 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/15(月) 12:29:02 ID:/ErBsTpl
昨日は何故か毎日飲んでる利尿剤がよく効いて 頻尿の度を超えるトイレに行ったら半日で2kg体重が落ちた
脂肪はもちろんだけど浮腫で水分も溜まってきてるみたいw

645 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/15(月) 12:35:11 ID:iQdFIobB
>>644
おめです。水分が抜けたんですね。
これからの暑くなる季節、調節が難しいですが、水分補給は我慢しないようにね。
肉体労働のワイも。

646 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/16(火) 13:20:10 ID:ZojNyFU5
今日はご褒美に回転寿司。控えめに10皿。
10分もかからずに飲み込む様に食った(笑)

647 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/16(火) 13:21:03 ID:ZojNyFU5
これで明日からまた頑張れるぞぉ

648 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/17(水) 09:21:04 ID:eYyx+coI
ご褒美は大事!
停滞期で心が折れそうだけど頑張らねば😢

649 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/17(水) 10:31:41 ID:fGflKW6O
>>648氏、停滞期なんですね。
ちょうどワイもです(笑)
停滞期を脱するのに3週間くらいかかる様になった。厳しいねぇ

650 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/17(水) 12:24:35 ID:Vb2X8bW7
オッサンそれがアカンねんwww

651 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/17(水) 12:30:00 ID:gvqU9YMm
>>650
やっぱアカンか(笑)

652 :チューブ入りライダー:2021/03/17(水) 12:31:31 ID:6pmOdP12
アカンなw

653 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/17(水) 13:23:58 ID:gvqU9YMm
>>652
暑くなってくると食欲が増すんだ(笑)
2食以下にすれば痩せるのはわかってるんだけどね。
自分でわかってるならやるしかないな(笑)

654 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/18(木) 19:18:10 ID:iPoVNWte
分かってるんや…
分かってるけど食べてまうんや…ʕ´• ᴥ•̥`ʔ

655 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/18(木) 19:33:58 ID:eT1vPIwU
>>654
わかる。そこが難しいんだよねぇ。

656 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/19(金) 08:09:18 ID:oXoTYPNg
「リバウンドは始まっている」相次ぐ指摘

この見出し見てドキッとした(笑)

657 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/03/23(火) 14:37:57 ID:/CEK1mCc
いろいろ片付けがわんさとあるので
よっこらよっこらやってたら・・・

「びりっ。。。」

あーーーーーーーー
数年ぶりに、ジーンズにデブ穴開いちゃった(^p^)
モモが明らかにピザってきてる・・・
うおー、ドカチンが足りんぞー( ゚д゚ )クワッ!!

・・・まだ、介護が忙しいんじゃ・・・(´・ω・`)ショボーン

658 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/23(火) 15:30:07 ID:62qnloeq
>>657
しゃーないしゃーない。
自分も経験上、心身ともに疲労している時はダイエットしちゃいけない。
心身共に充実した時にやれば良いです。

659 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/23(火) 18:49:48 ID:kliXZPPB
から揚げウメェ!

660 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/23(火) 18:57:02 ID:l6JHsQ8g
>>659
wwwwww

661 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/23(火) 20:12:14 ID:CqS+ZfXs
ハンバーグピラフウメェ!
停滞期が長すぎるw

662 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/23(火) 22:01:57 ID:3bn1T5aO
>>661
俺もハンバーグ食べた、自作するとうまいね。

ちなみに体重59kg

663 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/24(水) 02:54:01 ID:qJ2/E6CI
>>662
その倍くらいの退場があるのですが・・・oruz

664 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/24(水) 21:42:36 ID:Xx0LDxEq
>>663
74kgの時から米の量減らして5年くらいで達成しました。

665 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/28(日) 07:48:06 ID:0UIBpb2q
仕事が忙しく腹休めに1ヶ月くらいわざと停滞維持させていた。
落ち着いたので今日から再開するぜぃ。

666 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/28(日) 08:08:05 ID:w23bu/s4
某狩りゲーを買ったので、ちょうどいい空腹感逸らしが出来て良かったぜ。

667 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/28(日) 08:10:43 ID:w23bu/s4
ゲーム機とソフト買うのPS3とPSP以来で約8年ぶりだな。
当時のワイはポテチやチャーハン食いながらやってたな(笑)

668 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/28(日) 15:54:39 ID:+4Ym/0pn
しかし下手くそになってるなぁ
最初の青い熊?みたいなのにやられて時間切れで終了(笑)
あ、スレと関係なかったねスマソ。

669 :通りすがりの774Rライダー:2021/03/28(日) 17:06:12 ID:5vZJi16p
>>668
ええんやで(*´ω`*)
ゲームをやっててもカロリーを消費してるからね!

670 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/28(日) 17:08:57 ID:gL+SdKC1
>>669
あんがと( ´∀`)

671 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/03/30(火) 05:05:07 ID:ecX9Qybl
ゲー厶で空腹感逸らし意外といいね。
あっという間に3時間経つ。
帰宅後晩飯抜きでこれやって、気がついたら寝る時間だから、あとは寝るだけ。
で、朝減ってる。

672 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/06(火) 06:03:03 ID:YFpVyKlb
牛丼屋の担当デブかよw
https://i.imgur.com/Iz9wrLO.jpg

673 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/06(火) 06:04:16 ID:YFpVyKlb
以前のワイなら食欲ぶっ壊れてたから2杯いってたな。

674 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/06(火) 06:18:07 ID:cRB/b6E8
年度末年度開始で超絶ストレスで一日3食にしてダイエット中断していた。
それでも体重増加せず維持していたのは良かった。
どうにか環境が落ち着いたので今日から2食にして減量再開じゃ

675 :通りすがりの774Rライダー:2021/04/06(火) 16:05:18 ID:cxl7DsO8
体重45kg切り、腹部60cm、体脂肪6

ワイのカラダ、どーなってしもたん??

676 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/07(水) 00:00:40 ID:rfdxQXaT
>>675
痩せすぎやw

677 :通りすがりの774Rライダー:2021/04/07(水) 22:36:34 ID:d5t4taYx
>>675
大丈夫?ちゃんと食べてる?
食べててそれなら癌とかかもしれないから、病院で調べてもらったほうがいいよ。
(´・ω・`)

ずっとそんな感じで安定してて元気ならそういう体質なんだろうけど。

678 :通りすがりの774Rライダー:2021/04/11(日) 17:54:00 ID:skuUaplZ
本当に体質ってあるからなぁ
いくら食っても太らん、運動しても減らん
人体って理不尽よね

679 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/04/20(火) 16:19:58 ID:TbCIwvBM
久しぶりに、ダイエット再開してみた・・・
だって、体重落とさないと・・・医療保険ががが(^p^)

で、炭水化物減らしてるんだが・・・
けっこうきっつい(^p^)

680 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/20(火) 16:48:44 ID:3PjsTWWd
>>679
クマ氏ダイエット再開乙です。
きついよね。共に頑張りましょうw
かく言うワイも寒暖の差で身体がきついので3食食ってて停滞維持中。
落ち着いたら2食にする。

681 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/24(土) 17:48:41 ID:nr0EidJm
2分のコンビニに歩くだけでもきついな、あれって思ったら2kg戻ってた(笑)
今日から2食に再開じゃ(笑)

682 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/24(土) 17:49:40 ID:nr0EidJm
今日はもう遅いから明日から(笑)

683 :通りすがりの774Rライダー:2021/04/24(土) 17:58:20 ID:UZOekpe6
オッサン今度から五体投地で行きなはれ

684 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/24(土) 19:50:48 ID:fmBMFhrm
>>683
ほふく前進かい(笑)

685 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/29(木) 15:56:17 ID:MEcfYpSK
狩りゲーもHR40超えたんでのんびり採集でもやるか
ライトボウガン強すぎて草
安全圏から連射出来るのは楽

686 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/29(木) 15:57:44 ID:MEcfYpSK
あ、スレと関係なかった(笑)
体重は維持状態。減らすのは食わない勇気が要るから大変だ。

687 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/29(木) 15:58:50 ID:MEcfYpSK
太るのは簡単なのに、痩せるのは厳しい(笑)

688 :通りすがりの774Rライダー:2021/04/29(木) 20:33:53 ID:uJrIPTi0
そこに食べ物があるからな

689 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/04/29(木) 20:40:25 ID:KsXFCiFI
>>688
くっ(笑)

690 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/02(日) 10:09:36 ID:YEEgyNcL
やっと生活が落ち着いたのでダイエット再開するか。
何度目だよとセルフツッコミ(笑)

691 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/02(日) 10:11:16 ID:YEEgyNcL
やっぱ減量は心が準備出来ないと無理だし、心の準備が出来てない時はやっちゃいけないな。
数年間でこれだけは学んだ。参考にしてほしい。

692 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/02(日) 10:13:00 ID:YEEgyNcL
ワイの場合は3食から2食にするだけで痩せるから、再び実行するべ。

693 :通りすがりの774Rライダー:2021/05/04(火) 21:36:54 ID:6+yGNAcQ
脂肪は打撃を跳ね返す派と、鍛えてないからボディ効く派の争いに終止符?ちなみにパンチャーはマーク・ハント。
https://twitter.com/busujiujitsu/status/1387939111281958912

694 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/04(火) 22:14:30 ID:zp5L88ee
>>693
脂肪の壁が凄いんだろうか。
打たれた彼は空手道やってないかな。
ワイもやってたけど型や組手など修練を摘むと、水月に対する打撃は無効化出来る。

695 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/05(水) 15:37:00 ID:587oIWY3
パンたべたい。
めちゃくちゃ食べたい(笑)
なんでパンは脂肪に変換されるんだよ(笑)

696 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/05(水) 15:37:15 ID:587oIWY3
代謝が低すぎるんだろうな。

697 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/05(水) 15:40:21 ID:587oIWY3
ほとんど動いてないからなぁ
家じゃ巣ごもりでゲーム三昧だしな。
狩りゲーで節食ってスキルがあったから、ワイも節食してみるか(笑)

698 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/05(水) 15:45:49 ID:587oIWY3
大盛りチャーハン3杯食いたい

699 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/05(水) 15:46:14 ID:587oIWY3
いかんいかん(笑)

700 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/06(木) 07:54:38 ID:8gNrGxAE
久しぶりにコンビニのウインナーパンを買った。
やっぱ美味いなぁ。
脂肪に変換されないように少量で抑えなければ。

701 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/06(木) 07:55:19 ID:8gNrGxAE
少しでも食べ過ぎると即太るからワイは(笑)

702 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/08(土) 13:57:27 ID:WqwFf2Ce
狩りゲーHR100いった
少しは上手くなったな

703 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/08(土) 13:58:02 ID:WqwFf2Ce
ゲームやりながら食う量を減らす事にしよう

704 :チューブ入りライダー:2021/05/08(土) 14:02:56 ID:MIEqCcxp
目標体重下回ってしばらく、維持続けております。
 天敵は日本酒にビール。一発で戻されるから、試されるシーズンであります。
 
  キャンプ行けばすぐ痩せるのになぁ;;

705 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/08(土) 14:07:33 ID:0rA4qegJ
>>704
ほんと俺ら中年はダイエットきついよね(・-・;)

706 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/10(月) 06:57:06 ID:EutMiQ8v
巣ごもりで2.5kg増えてたので再開(笑)
ワイの場合は3食を2食にするだけで痩せるけど、勇気が要る。
やるしかないニャァァ

707 :チューブ入りライダー:2021/05/10(月) 07:45:00 ID:BUIqb493
オッサン氏に倣って、ワイも再開するで〜(;´Д`)

708 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/17(月) 07:23:45 ID:QpchmM6a
>>707
実はあれからダイエットサボってました。
また1kg増えてしまいトータル3kg増(笑)
ベルトが切れそうになってしまった。
くっ、今度こそ(笑)

709 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/17(月) 07:24:24 ID:QpchmM6a
ほんと太りやすすぎだなワイの体質は

710 :通りすがりの774Rライダー:2021/05/17(月) 13:02:29 ID:1gmJDRqh
>>709
ワイもやで
GWで巣篭もりして気を抜いたらまた105.5kgになってた

711 :通りすがりの774Rライダー:2021/05/17(月) 14:41:39 ID:l9tIwYmc
くまっちと合わせて0.3tか…

712 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/17(月) 16:31:15 ID:MunQs+60
>>710
痩せては戻りの繰り返しやな(笑)

713 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/17(月) 16:31:23 ID:MunQs+60
>>711
ちょw

714 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/05/18(火) 13:38:01 ID:49jed38d
俺はもうちょっとしたら
kg表示になる予定だから。。。
(ふるえ声)

715 :チューブ入りライダー:2021/05/18(火) 20:23:23 ID:tLpee6xq
酒やめると簡単に痩せるね。
 心も痩せるケド;;

716 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/05/18(火) 20:37:35 ID:49jed38d
>>715
おかしいな。。。
飲んでないのに。。。(;つД`)

717 :通りすがりの774Rライダー:2021/05/19(水) 22:20:07 ID:h2JnHwXG
夏が近いぞおまえら!!
やばい(と言い続けて8年目)

718 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/20(木) 08:29:46 ID:lXt9Sa+1
>>717
あるある(笑)

719 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/20(木) 08:31:15 ID:lXt9Sa+1
【速報】リバウンド中ワイ、腹圧でベルトを壊す遊びを開発する

720 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/20(木) 08:34:12 ID:lXt9Sa+1
ワイ「巣ごもりで腹出て来たし暇だな。せや!腹圧でベルト切ったろ!」

て事で、息吸って腹へこましてベルトをきつく締め、腹圧で一気にブチ切る遊びを思いついた(笑)
もう壊れかけてたから気持ち良かった(笑)

721 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/20(木) 08:35:59 ID:lXt9Sa+1
切るといってもバックルとベルトをつなぐ部分を腹圧で分離させるだけだけどね^_^

722 :チューブ入りライダー:2021/05/20(木) 09:38:59 ID:bEDLE+S2
オッサン、、、、、w

723 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/05/20(木) 18:20:34 ID:BsNl+Cri
それは、ベルトに
トドメヲ刺せる技だぞ(;つД`)

すでに修得、封印済み。。。

724 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/20(木) 18:51:55 ID:MBcbXTYc
>>723
修得済み乙(笑)

725 :通りすがりの774Rライダー:2021/05/20(木) 21:05:28 ID:yJqPRzzd
技封印、そして何度でも閃き💡

726 :通りすがりの774Rライダー:2021/05/22(土) 06:05:46 ID:V8S31E9R
オッサンやくまっちはコレ買って後ろに空気嫁でも乗せて漕ぎまくれw
https://www.youtube.com/watch?v=UI3t6UnjhYs&t=7s

727 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/29(土) 10:17:29 ID:ib6LFdjQ
>>726
電動スクーターか。通勤に楽そうでいいねぇ。

728 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/29(土) 10:19:37 ID:ib6LFdjQ
狩りゲーはHR185行ってヌシキャラも全部倒した。
後はのんびり素材集めでもやるか。
プレイ時間540時間超えてた(笑)

729 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/05/29(土) 10:20:39 ID:ib6LFdjQ
巣ごもりでゲーム三昧だからダイエット滞ってた。
さて、今日から再開するかな(何度目だよ)

730 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/05(土) 07:48:38 ID:sLcUmwhk
やっと心の準備が出来た。
さて再開するか(`・ω・´)ゞ

731 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/05(土) 07:50:11 ID:sLcUmwhk
ワイの場合は3食を2食にするだけだけどね。
これで減るんだけど勇気が要った(笑)
ワイの場合は気持ち一つ。

732 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/05(土) 11:32:56 ID:LWIEL/wo
トンカツうめぇ!

733 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/05(土) 12:00:06 ID:rYjw4gDP
>>732
くっ(笑)そういやカツ丼は昨日食ったな。うまかった。

734 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/05(土) 15:26:58 ID:A3de924p
>>731
とりあえず今日はチートデイやで(*´ω`*)

735 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/06(日) 09:54:28 ID:jm4lyUe1
2食に少食化再開。なんだこれでも十分生きていけるじゃん。
成功した時思い出した。

736 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/08(火) 07:28:48 ID:azazL/wV
中年になると生きていくための体力のリソースが限られてくるんだなと実感している。
あくまでもワイの場合だが最近は腹いっぱい食べたら心は満足するけど、眠くなるし体調が良くなくなる。
で、2食に減らしたら頭も冴えて体調も良くなった。
消化にすら体力のリソース奪われるんだと思った。

737 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/08(火) 07:31:22 ID:azazL/wV
空腹時間を作るべきという話もあったが、体調を良くするためには少食化が良いと思った。
ダイエットも出来るし体調も良くなるし一石二鳥だな。

738 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/08(火) 07:31:49 ID:azazL/wV
空腹時間を作って少食化しよう

739 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/08(火) 18:06:40 ID:Qe/DViZ+
多少腹が減ってる方が頭も回るな
まぁ常に満腹でいる俺が悪いんだが

740 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/06/13(日) 10:53:50 ID:4EkmxKJL
>>736
その症状は、経験則だけど
筋肉量に対して、血糖値が上がりすぎて
筋肉が血糖を吸収しきれずに
眠くなると思われ・・・
一時期は、俺も、何喰っても眠たくなってたん(´・ω・`)ショボーン
<1日1食、菓子パン1個とかでもねー

ある程度筋肉育てて、血流とかも見直したら
そゆのも無くなったんだが・・・
飯食うと、極端に眠たくなったり、だるくなるのは
要注意っす(=゚ω゚)ノアイ

741 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/13(日) 12:20:45 ID:WE3jgBEn
>>740
なるほど。筋トレ大嫌いなので腹十分で食うと眠くなるのは必然なのかもね。
今2食に減らしたら体調めっちゃ良くなって頭も冴えたよ。

742 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/16(水) 07:55:54 ID:34gZc4tK
せっかく痩せてたのに、食費を浮かそうとインスタントラーメン食ってたらあっという間に3kgも増えてしまった。
やっぱラーメンはダイエットには良くないな。またやり直し(笑)

743 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/16(水) 08:33:34 ID:4jugvKL3
変やな、ワイはラーメンライスで激ヤセやでw

744 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/16(水) 08:35:18 ID:Dbmb+jPX
>>743
なんと、いい体質だな(笑)

745 :かぼんぬ:2021/06/16(水) 08:57:22 ID:DKRiEqv/
一食抜く生活すると肉体が飢饉モードにスイッチして積極的に脂肪を蓄えようとするから、三食食うダイエッットよりリバウンドが酷くなるって何かの文献で読んだような気がする。知らんけど。

746 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/16(水) 10:41:52 ID:Dbmb+jPX
>>745
なるほど。安易に2食に減らすのも良くないのかもと。
難しいのう

747 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/18(金) 13:15:10 ID:+MCE4bR0
オッサンやくまっちはこれでも足らん!とのたまうのだろう
https://trafficnews.jp/photo/86958#photo3

748 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/18(金) 15:59:36 ID:y4J0U/t0
>>747
このスレの住人は完食出来ると思うぜ。
だからデブなんですけど(笑)

749 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/18(金) 16:00:05 ID:y4J0U/t0
あ゛〜ピザ食いてぇぇぇ

750 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/18(金) 16:01:31 ID:y4J0U/t0
好きな事だけやってる人生だけど、食事だけは暴飲暴食しない方がいいんだよな。
数値がすぐ悪くなる(笑)
本当は暴飲暴食したい。

751 :チューブ入りライダー:2021/06/18(金) 20:01:20 ID:SGeO8R3X
>>750
 アハハハーーー 今日はハメを外して呑みまくり、食いまくりだぜぇぇーーー
 ヒャッハーー><

  明日は知らん。 来週挽回しる!!;;

 1週間も酒飲んでないとか、気ぃ狂うわい

752 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/18(金) 20:36:20 ID:JkUcJG8D
>>751
ご褒美デー設けないと持たないよね。

753 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/20(日) 07:45:48 ID:7VXtKKQO
ダイエットに成功してた時の食事メニューに戻した。2食に減らし糖質を200g/日にした。
先週3kg増えてたけど1.2kgは減った。
こうすればワイは痩せるのはわかってるからやるしかない

754 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/20(日) 09:57:58 ID:qsG/jwVo
エブリデーご褒美www
肥えろよ、オッサン

755 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/20(日) 10:02:19 ID:ik4Lna/d
>>754
そうはいかんぞ(笑)
あー毎日暴飲暴食してぇぇ。

756 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/20(日) 10:08:08 ID:XKBK2BeF
糖質は脳内麻薬が出て中毒性が凄い。
マジで今それと戦いの最中。

757 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/20(日) 13:21:06 ID:qsG/jwVo
ルートビア うめえ!

758 :チューブ入りライダー:2021/06/21(月) 12:35:48 ID:lyeKcuUF
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org695865.jpg
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org695867.jpg

 やべぇ、、、挽回に時間がかかる。 なおルートビアは我慢した。



759 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/21(月) 13:30:00 ID:GOeVyHyx
丑の日には早いけど、うな丼旨かったよw
大して安くもないちうごく産だろうけど、甘いタレは食欲進むwww

760 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/21(月) 19:51:53 ID:4YNuZUgC
>>758
肉BBQいいねぇ。この時間に見てしまった(笑)
>>759
これでバッチリ体力回復やね(`・ω・´)b

761 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/21(月) 21:01:14 ID:XnUe4Tlj
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
BMI 30.09
適正体重から+27.7kg

マックナゲット5個入り2つ ソースは焦がしニンニクラー油ソースとトリプルスパイシーソースで食べてるんだけどこれめちゃウマ

明日からダイエットを頑張るぞ!

762 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/21(月) 21:05:55 ID:dmUXbLMF
>>761
乙。共に頑張ろうぞ。

763 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/21(月) 22:04:29 ID:XnUe4Tlj
>>762
イェッサー(`・ω・´)>

764 :メタリック:2021/06/21(月) 22:25:24 ID:C7++J00y
>>758
ダイエットスレなのに飯テロとは…
久々にビール買ってしまった…

765 :チューブ入りライダー:2021/06/21(月) 23:01:22 ID:lyeKcuUF
自爆スレだな、、ここはorz
デブライダーに幸あれ;;

766 :通りすがりの774Rライダー:2021/06/22(火) 20:14:39 ID:5i8DM199
昨日今日と二日続けての食事は
朝無し昼こんにゃく刺身とヨーグルト
夜普通の食事
2kg減った!(誤差の範囲)
今夜はルートビアで🥂

767 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/06/23(水) 09:54:28 ID:2DhgaEfw
>>766
2kg減おめ!
ワイも3kg増えて1.5kg減っただけだから同じく誤差の範囲か(^_^;)

768 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/04(日) 08:02:38 ID:mnm/4avU
前も書いたけど少食にしたらやっぱ体調が良いな。
体重も減少傾向に。
もう中年以降は少食にしないと消化能力が衰えて追いつかなくなる事が身をもって分かった。

769 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/06(火) 19:00:09 ID:3uOBbXUy
そんな事より冷やチューでも食おうぜ!

770 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/06(火) 19:52:50 ID:4dbo9yTF
>>769
いいな。太りにくい人うらやましいお

771 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/06(火) 19:55:13 ID:4dbo9yTF
3kg増えたけど3週間かけて2kg落とした。
増えるのはわずか短期間なのに、落とせるのは3倍以上かかる(笑)ふぅ

772 :チューブ入りライダー:2021/07/07(水) 08:04:17 ID:U6KrtSb6
現在1Kgの反撃に遭ってる。 今回のは敵が固いぜぇぇ;;
 オッサン氏みたく3倍かかる感。

773 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/07(水) 08:50:24 ID:Nut2hKIg
>>772
チューブ氏も減らすの苦労してるんですね。
中年は太りやすく減らしにくいんだねぇ。

774 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/07(水) 15:17:43 ID:OfFoQ/7b
壮年太り易く 痩せなり難しw

775 :チューブ入りライダー:2021/07/08(木) 19:05:42 ID:So93pztn
よし、標準に戻った。呑む!! ←ダメな方向性

776 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/08(木) 19:51:35 ID:gs8Gv3iJ
>>775
おめ!ワイも見習おう。

777 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/13(火) 15:15:10 ID:DM6CZjBL
今日はうなぎだ!

778 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/15(木) 09:28:55 ID:chSOhK7o
チュー氏に感化されたオッサンはまたもビア樽になっちゃった

779 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/15(木) 12:01:44 ID:6achaUyg
>>778
今横ばいっすね(笑)
でも油断するとビヤ樽になりかねん(笑)

780 :チューブ入りライダー:2021/07/16(金) 09:37:09 ID:8eQWguvL
、、、、ここ数日、暑いんで呑みまくってしまったんですよ。
 また緊急事態宣言で自粛だな。

    酒を


781 :チューブ入りライダー:2021/07/17(土) 21:08:23 ID:elZNfGJs
今日はチートデイ。 なんかここ数日呑みまくってたのに
 落ちてる。 まてよ、、これは油断させといてひっぱたく
 パターンなのか!? 

  よし、ツマミは控えめにして酒も蒸留されたやつにしよう。
 そうしよう。

782 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/17(土) 21:12:09 ID:jY6cj9s5
プリンアラモード うめえ!

783 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/23(金) 20:56:08 ID:A2JTXpbN
菓子担当「ポテチうめぇ!」
https://i.imgur.com/tMMRW2L.jpg

784 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/23(金) 20:56:44 ID:A2JTXpbN
カロリーなんて見たくねぇ(笑)

785 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/07/23(金) 22:28:10 ID:egwPsfKq
>>784
コンビニまで逝って
袋開けるのにカロリー使うから
実質0カロリー(世迷い事)

786 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/24(土) 05:07:14 ID:RGMnHKZD
艦これのチューハイで乾杯やw

787 :チューブ入りライダー:2021/07/24(土) 07:13:39 ID:3xdKPXnn
何でかわからないけど、チートデイ。標準ジャスト。
 しかし今日は、丑の日じゃなく、ワイ的に牛(肉)の日なので、魔法が効いてるのも
 今のうちや〜! さて、朝の筋トレして近場キャンツーいくでお

788 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/24(土) 07:17:47 ID:Lipr3jEv
>>787
維持してる様でいいですね。
維持が一番大変なんだよな。
かく言うワイはまだ減らせず横バイですが(^_^;)

789 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/24(土) 16:58:42 ID:J/JaWhZP
>>785
最近歩くのもマンドクセ(笑)
いかんいかん

790 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/27(火) 09:35:46 ID:gKW3MstY
ビールがウマいな、オッサンよw

791 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/27(火) 16:45:04 ID:do9hUUSP
ラーメン屋でラーメンが食べたいです!(`・ω・´)/

792 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/27(火) 16:45:31 ID:do9hUUSP
言ってみたかっただけです(笑)
スッキリしたぜ

793 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/27(火) 16:47:02 ID:do9hUUSP
>>790
ビールか。飲みてーな(笑)
実はワイは酒は体質に合わないらしく数年前から急に飲めなくなった。
なので甘い炭酸ジュースが大好き(笑)

794 :チューブ入りライダー:2021/07/29(木) 11:41:15 ID:nh5Cu5yT
やっぱりキャンプツーリング1回で0.5〜1Kg痩せる。
 まだそれが持続してるから一過性ではなさそうです。 何が理由なのだろう
 肉肉!!! にくーー!!!でビールう〜と、デブ要素の限りを尽くして
 いたはずなのに。

  思い当たるとすれば、もう食いたくないってほど、ほぼ肉オンリーで
 ご飯とか無し。 うぐっってなるくらい昼間っからコレやってて、晩飯、
 翌朝飯が食えないんで、結果的に1日一食になったのが効いてるのだろうか

  いずれにしても、散々食って満足した上に痩せられるので、嬉しい。
 お盆は外して、また近場にソロキャンツー行きたいな。


795 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/29(木) 11:51:38 ID:6oNTx/nj
>>794
肉ですか、いいねぇ。
明日は29日で肉の日だね。ワイも肉にすっか

796 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/29(木) 11:52:06 ID:6oNTx/nj
あ、今日だった(笑)
肉買ってこよ

797 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/29(木) 12:11:46 ID:1JqfvQDv
肉食え肉
そして肥えろw

798 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/29(木) 12:16:57 ID:gK8BE04Z
>>797
肉と甘い炭酸ジュースうめーんだよな。
ご飯抑えてもこれじゃ意味ないか(笑)

799 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/07/31(土) 11:08:26 ID:2pxSMuto
甘い炭酸飲料うめぇ…。ご飯抑えてるけど体重減ってないのはこれが原因だな(笑)

800 :通りすがりの774Rライダー:2021/07/31(土) 19:19:06 ID:b/iFfQtj
オッサンはカブトムシかよwww

801 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/09(月) 18:43:07 ID:nWwlSo0v
>>800
酒が飲めない分、つい甘い炭酸飲料飲んじゃうんだよな(笑)
でもそればかりだと飽きちゃうので最近はカルピスウォーターと交互に飲んでる(笑)

802 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/09(月) 18:44:37 ID:nWwlSo0v
数ヶ月ぶりの恐怖の体重測定。
1.5kg増だけで済んでた。
ご飯抑えてるのに甘い物飲んでるから意味ないんだな(笑)

803 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/09(月) 18:59:47 ID:v5Lt7/Kq
ウンウン1.5なんて誤差の範囲
もう+5まで行ってみようwww

804 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/09(月) 19:02:02 ID:nWwlSo0v
>>803
コラ(笑)

805 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/18(水) 22:30:01 ID:EdK2PFC3
マンモスんこ出た

806 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/18(水) 22:30:48 ID:EdK2PFC3
よし100g減った!(誤差の範囲)

807 :チューブ入りライダー:2021/08/19(木) 12:25:47 ID:3Bxe4hhL
オッサン氏 ワイは2日分でスカッと爽やかw

  しかし減った気がしない

808 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/19(木) 12:46:40 ID:65X3SnlR
>>807
2日分おめ(笑)
ワイらの身体はなかなか頑固ですのう(´・ω・`)

809 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/19(木) 21:18:13 ID:EURCqZXD
ばいくちゃん
悲報が毎日
オッサンよ

810 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/19(木) 22:56:54 ID:nn/hoj0l
>>809
俳句の日かw

痩せなきゃと
思い続けて
十数年

811 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/20(金) 00:38:10 ID:dDalrU/d
>>810
下の句

食べては太り
後悔しきり

812 :チューブ入りライダー:2021/08/21(土) 16:13:21 ID:7V494bjI
酒さえ辞めたら、速攻やせると思います。
 だけど、、酒を止めたらココロが痩せる。

 相当にオルタナティブな選択でございます。
 ご飯抜いてでも酒をチョイスしちゃうような、ダメ人間故;;
 そして某炭酸飲料が欠かせない。

 James氏、、ペプシをクレ;; 元気かな?

813 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/08/21(土) 18:05:10 ID:wp4TV18F
最近、ナイシトールを飲み始めて
2kgだうんー(*´Д`)アハーン

・・・誤差ですか?そうですか?(´・ω・`)モキュ
<朝ごはん食べずに測ったしね・・・

814 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/21(土) 19:01:41 ID:8jwu4JBW
>>812
晩酌くらいはいいと思うよ。
心と体は一つですしね^^

815 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/21(土) 19:02:36 ID:8jwu4JBW
>>813
クマ氏2kg減おめ!
のんびりやっていきましょうぜ。

816 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/21(土) 19:03:31 ID:8jwu4JBW
>>812
奇遇だな。偶然今ケーキとペプシ飲んでる(笑)

817 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/21(土) 22:15:48 ID:Iy0ulwB2
オッサンにとってはケーキも飲み物w

818 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/22(日) 16:23:57 ID:zi6DctkM
>>817
バレたか(笑)
あれ?ケーキが目の前にあったはずだが、いつの間にかなくなってる状態(笑)

819 :チューブ入りライダー:2021/08/22(日) 17:34:18 ID:7sOkwmcs
アカン、ここ数日油断しすぎてエマージェンシーじゃ。
 明日から緊急事態宣言で自粛します。酒と食い物を;;

820 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/22(日) 17:59:46 ID:Laht1Qt8
スイーツとルートビアは別腹だから安心せえwww

821 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/27(金) 17:57:29 ID:H4BXJ6aF
オッサン、食後のアイスはウメエなwww

822 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/27(金) 21:04:38 ID:ZIuIMLS6
>>821
わかる(笑)
最近はチューペット食べてる。口の中切って血が付くのが夏の風物詩(笑)

823 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/29(日) 06:36:10 ID:1HSbyD2x
今日は肉の日やでwww

824 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/08/29(日) 07:56:20 ID:ybSohgxp
ああっ、しまた
それで、さっき、かぼさんが(゚Д゚)・;’.・グハー

825 :チューブ入りライダー:2021/08/29(日) 09:33:42 ID:00BatvRV
ワイ、昨日も肉の日だった。 もうダメぽ
 デブフィールドが迫ってくるぅぅ〜><

826 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/31(火) 07:38:37 ID:TEna/fWk
今日は野菜の日だそうだ。
たまには野菜でも食うかw

827 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/31(火) 09:04:41 ID:6s+nOlcO
>>826
野菜か、ナスやカボチャの天ぷらとかフライドポテトやコロッケ、色々食べれるな。

欧米では米も野菜に入るらしいし、野菜定食にできるね。

828 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/31(火) 11:38:29 ID:DK1VyEsd
スイカ、メロン、イチゴも野菜やでw

829 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/31(火) 11:50:53 ID:PbR0hyf7
>>827
時間が無かったのでお昼はコンビニのウインナーパンにした(笑)
晩飯を野菜づくしにするぜ。

830 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/08/31(火) 11:51:26 ID:PbR0hyf7
>>828
スイカいいね。一応野菜の部類か(笑)

831 :通りすがりの774Rライダー:2021/08/31(火) 16:25:42 ID:Sa4Uz7oy
生野菜でナスとかカボチャ、ジャガイモ逝ってみようwww

832 :チューブ入りライダー:2021/09/01(水) 08:00:34 ID:tAMPwy9w
第一防衛線を突破され 激戦中

  御飯は野菜じゃねぇぇぇ><
 パンダさんのうそつきぃ

833 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/01(水) 12:44:52 ID:MaicMI7p
チョコジャンボモナカで小腹の足しとするw

834 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/09/03(金) 08:23:05 ID:QO/NoUmP
ここ数日、納屋片付けで
ばたりんこやってたら。。。

6kgも一気に落ちたった(^q^)
恐ろしい子(^q^)

835 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/03(金) 08:36:09 ID:MiQFRKJz
>>834
おぉ6kg減は凄い。
水分が相当出た可能性が高いから、水分塩分を適宜補給してね。
ワイはそういや体重を計ってないな(笑)夕方計るか(((;゚Д゚)))ガクブル

836 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/03(金) 08:39:14 ID:MiQFRKJz
クマ氏は筋肉があるデブだろうだから代謝機能は高そうだな。
ワイは代謝低いから3食食べただけで太る(笑)食生活見直すしかない

837 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/03(金) 18:40:23 ID:CFadgksh
オッサン自分の体重見て脂肪

838 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/03(金) 20:01:36 ID:oMN/Xbqk
>>837
リバウンドしてた…
マジ脂肪(笑)

839 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/03(金) 20:09:34 ID:oMN/Xbqk
仕方ない。またやるか。
何十度目だ(笑)

840 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/04(土) 22:24:30 ID:iOxtjQSZ
>>838
体重計で数値出たら、王大臣みたく腕組みして「脂肪確認」とやる。

841 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/04(土) 23:15:27 ID:LaBKoR63
>>840
シブいチョイスだね(笑)
数字的には、年末年始に15kg痩せて11kg戻った(^^;)
一気に痩せるのはやっぱリバウンドしやすいんだなぁ。
やり方を変えよう。

842 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/06(月) 12:25:57 ID:v3flqyhR
ダイエットスレに書き込んでたら、ライ○ップの広告が良く出る様になった(笑)
グーグルさん「これおすすめしとくか…」ってか(笑)

843 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/09/07(火) 12:17:23 ID:L9DXuS/b
リバウンド。。。
うっ、頭が。。。(;つД`)

現在、トータルだと
36kg落ちて、6kgりばんっ(# ゜Д゜)

また、二桁目指すんだ。。。
(あと4kgちょいらしい)

844 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/07(火) 12:29:48 ID:SjkeiupV
>>843
おークマ氏すげぇ頑張ってるね。すげぇ。ワイも見習わなくちゃ。
ワイも自分を磨くぞぉ

845 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/08(水) 15:27:38 ID:GpXiRCUZ
ご褒美に牛肉400g食べてみたが多いな(笑)
つか顎が疲れる。たまに200g程度で十分だね

846 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/08(水) 15:28:56 ID:GpXiRCUZ
クマ氏が歯を治療中らしいが、ワイも気をつけなきゃ。

847 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/08(水) 15:36:16 ID:GpXiRCUZ
とりあえず米を抑えるか。

848 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/08(水) 19:57:28 ID:g2Rhi+Z9
サクッと、あと2sチョイまできたった(^p^)

849 :チューブ入りライダー:2021/09/08(水) 21:33:27 ID:KsKA8Bgw
防衛ラインが突破され、今N2爆雷もった決戦兵器がやっつけにいってるけど
 返り討ちにあってズブズブ、、という比喩的表現な惨状であります。
 酒絶ちしたら2週間で回復するはず。これがキツいんですぅ;;

 くま氏はお大事に;;

850 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/21(火) 09:40:19 ID:SUWgmpML
気付けば、二けた突入してた件(^p^)
ちょうど1か月前
「誤差で、108sって出ちゃったお(´・ω・`)モキュ」とか
言うてたんだが・・・

ゴリゴリ減る・・・なんか、病気を気にし始めた件(^p^)

851 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/21(火) 10:44:47 ID:/5Xn8xRi
>>850
急減だね。自営業の人は健康診断しない方、ほとんどらしいから、早めに人間ドック的な健診を!

852 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/21(火) 10:51:15 ID:/5Xn8xRi
ワイも今日から食生活見直し。

853 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/21(火) 11:19:05 ID:SUWgmpML
一応、血液検査は、人よりは多くしてるから
大丈夫だとは思うんだけど・・・
<コロナの影響で、減ってるけど、それでも、年に3回

いちおー、中性脂肪関係以外はオールグリーン(゚∀゚)アヒャ

854 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/21(火) 11:19:53 ID:SUWgmpML
ま、コーラ飲むのやめて、ウーロン茶ばっかり
かぷかぷ飲んでるのと
飯、あんま食ってない・・・

あと、納屋作業が過酷(^p^)

855 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/21(火) 11:43:05 ID:/5Xn8xRi
>>853
良かった。その頻度で血液検査してるなら大丈夫そうだね。
>>854
納屋作業が意外と大変そうだね。無理なくやってね。

856 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/21(火) 17:22:21 ID:Bxnvbusn
熊氏、歯の治療もあるけど栄養ゼリーでもいいから取ってくれ

857 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/21(火) 17:22:21 ID:Bxnvbusn
熊氏、歯の治療もあるけど栄養ゼリーでもいいから取ってくれ

858 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/21(火) 17:22:21 ID:Bxnvbusn
熊氏、歯の治療もあるけど栄養ゼリーでもいいから取ってくれ

859 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/21(火) 17:22:59 ID:Bxnvbusn
多重カキコ申し訳ないorz

860 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/21(火) 17:45:28 ID:MYcSp/yp
大事な事なので3回言いましたって事じゃな

861 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/21(火) 20:58:36 ID:SUWgmpML
(´・ω・)スマソ
心配かけ申した(´・ω・`)ショボーン

食う量はかなり減ってるけど
食べるは食べてるお(=゚ω゚)ノアイ
たまーにロキソンさんにお世話になるが(^p^)
なので、だいじょうぶー(=゚ω゚)ノアイ

862 :現場作業員:2021/09/21(火) 21:04:12 ID:+peIutJQ
くまくま氏
何卒、御自愛くださいね〜(´・ω・`)

863 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 10:08:53 ID:62CVFEg0
ご褒美に刺し身食べたら新しくなかったのかお尻ナイアガラ(笑)
出先で屁こいたらちょっと身がでた(´・ω・`)

864 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 10:11:14 ID:62CVFEg0
パンツは処分し、ズボンにコンビニ香水をかけて対処(笑)

865 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 10:11:39 ID:62CVFEg0
脱線したけどダイエットは横ばいっすね

866 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/29(水) 11:16:53 ID:pZ6wcvxE
…オッサン (ノ∀`)

867 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/29(水) 11:29:42 ID:ElK2UYG1
>>866
おっさん・・・(^p^)

868 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/09/29(水) 11:30:51 ID:ElK2UYG1
さて。。。

かーんぺきに、二けたモードはいったでー(゚∀゚)アヒャ
今日は97.8だったかなー
こっから、どこまで落ちるかな(´・ω・`)モキュ

・・・抜歯で、飯食えなくなったら
さらにおっちするかも・・・(´・ω・`)モキュ

869 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 11:41:38 ID:62CVFEg0
>>866−868
脱線してすまんのう(笑)
クマ氏すげぇ。ちょっとペースが早い可能性もあるので上手いことやっておくれ。

870 :通りすがりの774Rライダー:2021/09/29(水) 16:28:50 ID:mXnCgVNw
今日29の日やん
オッサンもくまっちも食って、肥えろw

871 :チューブ入りライダー:2021/09/29(水) 19:20:33 ID:yIG3U7Ky
脱デブして半年くらいになろうか、、バイクの乗り味が実に
軽やかでいいっすよ。 気分も若返る。

 だけど筋力も一緒にもっていかれがちなので、筋トレとか
 しとかないと、クッソ重たいビッグマシンを寝かせてしまった時、
 厳しくなりまっせ。 ということで、今せっせと筋トレ中です。

 オッサン氏も、くま氏も、はよ脱デブしよう。 自制心を鍛えよう
 己を甘やかすとすぐデブるって教訓を得ました。

  なお、食うものはボリューム感覚で把握せず、カロリー計算で
 一日1500以下に抑えるべし。 ご褒美デイでも2000を超えないように
 地道にやればすぐ痩せるよ。

  が、、本気出さないとなぁ、、、

 デブライダーはブザマなので血眼で痩せたです。
 ただでさえライダーへの目線が残念になりがちなので、愛車に
 恥をかかせぬようがんばろうねぇ;;

872 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 19:37:38 ID:dEHoIk0b
>>871
>己を甘やかすとすぐデブるって教訓を得ました


くっ、耳が痛いです(笑)

873 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 19:38:11 ID:dEHoIk0b
ちょうど10月か。よし本気だす

874 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 19:39:15 ID:dEHoIk0b
ワイは毎年冬場に減量成功して夏場に戻るというパターンだな。
夏場をなんとかしなきゃ

875 :チューブ入りライダー:2021/09/29(水) 19:40:49 ID:yIG3U7Ky
>>873
 オッサン氏、応援してるよ。本気で行こう。
  今日は何キロ減ったというより、何カロリーに抑えたって
 レポートをすると、きっと痩せるよ

876 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/09/29(水) 21:04:14 ID:dEHoIk0b
>>875
チューブ氏ありがとうございます。
カロリーチェックしてみます。

877 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/04(月) 06:25:47 ID:tYSmwkEI
4日目、0.5kg減った。チューブ氏の言うとおり総カロリー抑えたらいい感じだね。
まだまだ誤差の範囲だけど、継続するぞぉ(^^)

878 :チューブ入りライダー:2021/10/04(月) 11:24:51 ID:+ByVLJXg
>>877
オッサン氏 良かった。継続が大事なので
 地味にやってね。これで5,6キロは割とすぐ落ちる
  壁に当たって2週間我慢するとまた落ち始める。

  たくさん食って重いかどうかでやってたときは
 自分もよく失敗してた。質量よりカロリーベース
 で管理したら、満腹感それなりにあっても低カロリー
 の食い物意識するので、案外続けやすいし
 リバウンドも少なくできました。 応援してる

879 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/04(月) 11:44:40 ID:e6wpcmfI
>>878
なるほど頑張れそう。ありがd

880 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/10/10(日) 20:08:10 ID:CjJYqq4V
喜ぶべきか、びみょーなんだが・・・
歯の痛みで、飯食えず・・・

ついに、95sまできたった・・・
つか、割った(^p^)
さらに、抜歯で、しばらく、流動食確定(約2週間かな〜)

どこまで逝くんじゃろ(^p^)

881 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/10(日) 20:14:27 ID:NfztxseB
>>880
大変そうだな。無理なくやってね。
ワイは横ばいです(´・ω・`)

882 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/10/12(火) 07:59:09 ID:iK5FqCoy
うははは
うははは
https://i.imgur.com/7d4O7y6.jpg
驚愕の事実(^q^)

高校時代の最軽量記録まで、あと
約3kgまで迫ったおw

まー、あんときはもとー
筋肉マシマシだったけどなー(´・ω・`)

883 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/10/12(火) 08:04:17 ID:iK5FqCoy
ちな、このぺーすも
そーろそろ、止まる予定
(つか、止まらんと、まじクタバル)

カレー飯とか、あれ系
お湯多めで、カロリーそれなりな
お粥ライク、塩分、脂質ありの
今の俺にぴたーり(^q^)

足りない栄養素は牛乳、野菜ジュース
サプリで補う予定〜

884 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/10/12(火) 08:14:56 ID:iK5FqCoy
あ、でもちゃんと
体脂肪率も下がってるみたいやねー
https://i.imgur.com/YchSZTh.jpg

まだまだ多いけど(^q^)

885 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/12(火) 12:36:50 ID:Z8jx1XDA
クマ氏すげぇ。血液検査の数値も更に良くなってそう(^^)

886 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/10/12(火) 18:13:24 ID:dn+0i6yF
>>885
コレステロールとか、中性脂肪
下がったらいいんだけど(´・ω・)(・ω・`)ネー

あれされ良くなったら、ほんと
血液検査、完璧超人なんやけどなーwww
<こんな体系なのに、肝臓などの内臓系、血糖値関係はおっけーな人

887 :通りすがりの774Rライダー:2021/10/12(火) 21:43:11 ID:JIasvSsS
>>886
「数値低過ぎてダメです」にならないようにね。

888 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/10/13(水) 10:30:03 ID:IQRnDOjc
>>887
血糖値はあるかも。。。(´・ω・`)

ま、そんときは、とーにょー薬
止める処置、あるかもですん(^q^)
(そもそも、痩せる目的化してるしw)

889 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/10/15(金) 19:34:52 ID:AqgKZuqh
歯をぶち抜いてきますた・・・(^p^)
激痛モードだったやつで・・・
<他のやつも抜く予定だけど、先に抜いてもらった
えぐいことになってたん(゚Д゚)・;’.・グハー

もう、中で炎症でまくり、膿まであって・・・
抜いた後、中をほじほじされたった・・・
さらには、炎症あって、局部麻酔、効きにくいときてやがる(^p^)
しばらく、うーんうーん言うてますた(^p^)

ほんと、デンタルヘルス、きーつけてくださいねぃ(´・ω・`)ショボーン

890 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/15(金) 19:38:20 ID:tJnNv6iB
>>889
お疲れ様です。大変でしたね…。
ワイも歯磨こう。もうあの痛みは味わいたくない(((;゚Д゚))ガクブル

891 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/10/16(土) 08:54:31 ID:+NJfnh9/
うん、ちょっと落ち着いて来てるかな?
https://i.imgur.com/333RPBj.jpg
700g増加やけど、大丈夫っしょ

892 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/10/16(土) 21:57:58 ID:rvS6+qkg
あぁぁぁぁぁっぁ

カツ丼くいてぇ
唐揚げ定食食いてぇ
カレー食いてぇ・・・

・・・あと1か月くらい、流動食生活っす・・・(´・ω・`)ショボーン
<くたばりそうにネーナw

893 :通りすがりの774Rライダー:2021/10/17(日) 09:35:04 ID:B2VCkZ5d
肉がダメなら豆腐ステーキがあるじゃないw
https://www.youtube.com/watch?v=IoC_r_IYgyw

894 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/17(日) 10:06:55 ID:ncN12SCx
リバウンドから横ばい。
難しいのう。

895 :通りすがりの774Rライダー:2021/10/18(月) 12:45:05 ID:XUOhfmxb
質問!
糖尿病患っている方にすき焼きはよろしくないのかな?

896 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/18(月) 18:43:26 ID:jaDy89D0
うーむわかんね。そういやすき焼き食いたい。

897 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/10/18(月) 18:58:48 ID:SsjX4peX
いちおー、糖尿認定なんだけど・・・
いーっさい、食事制限ない人だからなぁ(´・ω・`)モキュ

調べた範疇でよければなんだけど
糖尿も・・・度合いあって
重度の人だと、割り下の糖質とかでも
ヤバくなるとかあるかも?とかあるんだけど・・・

たぶんだけど、よほど重度じゃなきゃ
<それこそ、相当に食事制限かかってる人レベル
糖質バリバリ!!って訳でもなさそうだし・・・
調整は可能な範疇じゃないかなぁ?
そもそも、「すき焼き」自体、糖質が少ない類の料理だと思うし
<まー、中身次第にもなりそうかなぁ・・・モチやうどん入ると一気にヤバくなるし

898 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/20(水) 18:12:22 ID:LH7gYcVL
デビューのdebutがdebuに見えた。くっ(笑)

899 :現場作業員:2021/10/20(水) 19:20:44 ID:DDHiPi6h
ヤバい、、、。
会社の作業着がキツくなってきたー(;´д`)

体重計で量ったら10s以上増えてたわorz自分にドン引き、、、。
若い時は、同じ量を食べても増えないor反対に微減してたのになぁー、、、。
お仕事柄、体力勝負の力仕事が多い筈なのに、、、代謝が落ちたのかなぁー、、、。
もう立派なオジサンになってしまったorz

また、ダイエット板住民の仲間入りします(´;ω;`)

900 :チューブ入りライダー:2021/10/20(水) 23:10:14 ID:cmzzyyW0
>>899
 作業員氏、、、アカンじゃないか。
  ワイは脱デブの後、筋肉戻しておるよ。
  作業服は1サイズ下がって、20代の頃の服が着れる!(感涙)

  バイク乗り始めの頃の皮ジャンが切れるよ、とおちゃん;;
 が、維持はまるでバイクのメンテのごとく、マメな調整と
 覚悟が要るっすね。 筋力つけていくと痩せるのも早い感じ。
 脂肪と筋肉は実にオルタナティブでありますな。

  もうダイエット板とかやめませんか? 筋肉板とかにして(笑)

901 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/21(木) 00:51:42 ID:Wr3wlUi7
>>900
あるぜ
筋トレ部 in ばいくちゃんねる板 part1
http://forum.bikechannel.info/test/read.cgi/bikech/1500715660/

902 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/21(木) 06:10:25 ID:1LV3j460
ワイも一時減量成功した時は筋トレも興味出たけどリバウンドしてしまったからまたダイエット(笑)
チューブ氏は脱デブしたからここに叱咤激励をこうして書いてくれたら励みになるから助かる。

903 :通りすがりの774Rライダー:2021/10/21(木) 09:00:42 ID:gKPjF4N9
オッサンやくまっちは食欲の秋を満喫しよう!


904 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/10/21(木) 18:00:06 ID:V7icnfXR
俺、入れ歯できたら、とんかつ食べるんだ・・・
<セツジツ(´;ω;`)ブワッ

905 :現場作業員:2021/10/21(木) 19:28:20 ID:wui/b0wD
>>900
チューブ氏
ほんまにアカンです(;´д`)
会社復帰して毎月1sちょっと増えてます、、、。

チューブ氏スゴいです!!(・・;)!!
作業着ワンサイズダウンに20代の頃の服も着れるようになるとわ!!(・・;)
さらにマッチョに、、、。
確かにオートバイメンテナンスの考えと一緒な感じですね、、、。

会社に行くとついつい飲み物とか
自販機でカフェオレとかカルピスとか飲んじゃう、、、。
コーヒーとかも甘党なもんで砂糖多めボタン押してたし、、、。

夕御飯ガッツリ食べてその後、すぐに寝てますからね、、、。

食生活とか考えてやらんといけんわ、、、。

今日から飲み物はお水に変更して
夕飯減らして、ストレッチ、ラジオ体操やろう、、、。

おいら頑張るo(`^´*)!!

906 :現場作業員:2021/10/21(木) 19:31:07 ID:wui/b0wD
>>902
太りやすいオッサン氏
またお互い頑張りましょうぞ(´;ω;`)

>>903
ノォー!!(´;ω;`)悪魔の囁きw

>>904
くまくま氏
歯医者さんの治療は時間が掛かりますからね。
お身体をお大事になさってください(´・ω・`)

907 :銀太:2021/10/22(金) 12:16:43 ID:zoGPSUdm
介護&コロナで出かけなくなってめっちゃ増量したワイが来ましたよっと
さすがに動きが重いので今月中に対策考え、実行するん

とりあえず目標-8kg

908 :通りすがりの774Rライダー:2021/10/22(金) 14:08:09 ID:hp6CAf4L
とりあえず重いコンダラでも引いてみれば(鼻ホジ

909 :銀太:2021/10/22(金) 21:16:17 ID:zoGPSUdm
>>908
痩せる前に筋肉ムチムチになりそう

910 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/26(火) 06:19:17 ID:JOyaZi5P
毎年冬場になると甘い飲み物飲む量も食う量も減るから減量が進む。
で夏場になると甘い飲み物ゴクゴク、食う量も増加し体重も増加。
もう数年間これの繰り返し(笑)
夏場をなんとかしなきゃ。

911 :通りすがりの774Rライダー:2021/10/26(火) 09:36:32 ID:NgYPjxEY
尿から糖だだ洩れw

912 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/26(火) 12:06:17 ID:9cVOboMa
>>911
気をつけなあかんな(笑)

913 :チューブ入りライダー:2021/10/26(火) 14:32:56 ID:/X6Ydwvy
>>912
オッサン氏 マジで気をつけて。
 自分が本気で減らす気になったのは糖尿病に
 片足つっこんだから。 初期なら戻るってんで
 頑張ったっす。 ちゃんと正常値になりました。

  見た目が残念になるのはさておいても
 健康がボロになると末永くバイク楽しめないんで
 ほんとお気をつけくださいまし

 飲み物は炭酸水が自分は良かった。炭酸で腹が
 膨れるのと、フレーバーありのだと、案外普通に
 甘い炭酸飲料でなくても満足感。

 お試しください

914 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/26(火) 14:45:02 ID:KL444QcN
>>913
チューブ氏ご忠告ありがとうございます。
ワイも糖尿じゃないけど近めだから気をつけます。
炭酸水ですか、良さそうだね。よし今日から実践だ(`・ω・´)ゞ

915 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/26(火) 15:51:28 ID:3grn9CYn
炭酸水美味いね。最初からこれにしとけば良かった。
これは良いなぁ

916 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/28(木) 12:44:40 ID:pRRwkMRJ
炭酸水うめぇ。
味気ないけど、体調は明らかに良くなった。
糖分過剰摂取はあかんな。

917 :チューブ入りライダー:2021/10/28(木) 15:25:49 ID:0uQ7lUT2
オッサン氏、気に入って頂けたようで何より。
 いろんなフレーバーの炭酸で、減量中飽きずに続きました。 ウィルキンソンのドライっての気に入ってたけど無くなって久しい

 例えれば、アルコール入ってないドライチューハイ。
とにかく糖質を鬼になって削ったら効き目上がるよ。
 同じ満腹でも炭水化物と、そうでないもので意味が変わってくるので。 なお、バランスは気にしてる場合じゃないので(ただでさえベースが過剰摂取なので不足はまずない)バッサリと昼食意外、ご飯、パン等を無し。
 2週間くらい変化なく、途中でいきなりスイッチ入ったみたいにおもしろいくらい減りました

 次は夕食と朝食をひっくり返し。朝からゴッテリメニューを。ご飯は無し。逆に夕食は朝食レベルか、無し
 通勤は、公共交通やめて片道30分をママチャリで運動量を確保。 

 この組合で標準体型になりました。1年くらいで12Kgなのでコンスタントに毎月1kg減った感じ

 なお、風呂入る前とか自分で時間決めて毎日体重計に乗ってチェック。絶対1グラムも増やさないという意気込みで望みます。 ご褒美デイは希望的に無し!
 今まで散々自分を甘やかしてきた結果なので、もうここは甘えは禁止で。

 痩せようっていつも言ってるひとは痩せない。
医者の名言。

 オッサン氏が本気なかぎり応援するよ

918 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/28(木) 15:32:39 ID:9Xmh+ZUP
>>917
叱咤激励ありがとうございます。
甘ったれのワイはもっと厳しくしなきゃ。

919 :チューブ入りライダー:2021/10/29(金) 19:22:18 ID:saVyLTY8
>>918
 オッサン氏
  実は、己に対する戒めや注意喚起の意味合いもあったりです。
  痩せるのも、維持するのも、実は労力、そう変わんない気がします。
  デブ因子を持った者の宿命。あるいは代謝の落ちたオサーンの;;

  がんがろうねぇ〜

920 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/30(土) 08:36:04 ID:D4F8Wuhv
少食にしたら疲れが取れやすいな。
沢山食べると個人的に疲れが取れにくい。
消化にも体力を使っているらしいので納得がいくね。

921 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/10/30(土) 08:37:51 ID:D4F8Wuhv
中年以降は代謝も消化能力も落ちる。
少食にする以外無いのかもしれんのう。

922 :チューブ入りライダー:2021/10/31(日) 18:35:20 ID:1W9QwYug
>>920
 それです。 小食にすると疲れが少ないうえに、なんか
 アタマの回転上がった気がしませんか?(気分だけかもですけど)
 さらに動きも軽くなって、よけいに動ける。

  現場で上司がデブに注意って口ウルサクいってたのが最近
 よくわかります。 確かに労災連発してるのって、、、、

  ワイも注意して維持をがんばります。オッサン氏も是非に!

923 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/01(月) 17:05:53 ID:/bJ7tr+w
少食ダイエットわかる気がする
食べ過ぎるとカラダ動かすの面倒になるし

924 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/02(火) 06:33:34 ID:nSD11g6f
甘い飲み物をやめ、少食生活にしただけだが1kg減った(^^)
腹いっぱい食べるよりも体の調子がいい。
食生活を見直すのは大事だね。

925 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/02(火) 06:37:33 ID:JKiyI/5Z
「カボチャは食われなかったか 情けない」
「奴は四天王の中でも最弱」
「次はケーキ地獄をオッサンに食らわしてやる フフフ」

926 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/02(火) 06:40:06 ID:nSD11g6f
>>925
コラコラ(笑)

927 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/02(火) 06:43:02 ID:nSD11g6f
個人的にはケーキよりも、チーズたっぷりのピザが一番食欲が湧いてしまうな。
外国のデブがチェダーチーズかじってる画像がよくあるけど、チーズは食欲増進スイッチが絶対ヤバいね。

928 :チューブ入りライダー:2021/11/02(火) 10:04:52 ID:j7gefaJ3
チーズ、、もうこれはピザがピザたる所以だね。
 要注意危険フードっす。 もう数年食ってない。
 脱ピザにて脱デブ。 しかし旨いんだよなぁ〜
 アカンアカン(ブンブンブン)

 なお、朝の快便も脱デブのカギの一つ。
 毎日キッチリバッチリアウトプットで待ち行列を
 出来るだけ少なくすると、消化器官がよく動き
 結果減るという実感。 なんか逆な気がするけど実体験としての一例として。 


929 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/02(火) 11:49:08 ID:q/2aBLEj
>>928
行列ワロタ(笑)
あと少食習慣いいな。ワイに合ってる。全く無理がないのがいい。

930 :mgz:2021/11/06(土) 18:54:06 ID:ExV6hQt+
健康診断でウエスト3桁に突入が判明

931 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/06(土) 19:34:20 ID:DeF5XUFi
ようこそ(笑)
コロナ禍で巣ごもりで皆太りやすくなってしまってるよね。

932 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/06(土) 20:07:59 ID:S6FekO2P
今日はジビエ三昧で満腹じゃ。
あ、ここダイエットスレやんかw

933 :チューブ入りライダー:2021/11/14(日) 10:46:44 ID:Y8B8TaIn
ううむ! キャンツーダイエットは確実に効くなぁ。結構食って呑んでるのに
運動量あるのかな? 標準体重の下の方まできちゃった。
 楽しんで痩せる現在の最適手法かも、、、って、キャンツー勢の他の方は
 体重減ったりします?

934 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/14(日) 14:12:00 ID:Et4Fj3dj
>>933
チューブ氏キャンプツーが合ってるみたいだね。
ワイはチューブ氏のアドバイス通り甘い飲み物をやめてレモン味の炭酸水とお茶系に変えてから凄く体調が良い。
あと1kg減った。合計2kg減(^^)
目標まであと15kg。どんだけリバウンドしたんだよ(笑)

935 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/21(日) 07:19:42 ID:JmyGY+LU
来週月曜日はいい肉の日やで
食って肥えろwww

936 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/21(日) 10:10:19 ID:4m9x1TGp
>>935
肉はご飯が進むのが一番気をつけなきゃいけないんだ。
なので肉食ってご飯少なくすればセーフなのだ(^^)

937 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/21(日) 10:11:59 ID:4m9x1TGp
個人的にやっぱ冬場は食欲が抑制しやすいな。
夏場に比べてエネルギー消費が少ないのかもしれん。

938 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/21(日) 10:20:31 ID:4m9x1TGp
ワイは冬場痩せて夏場にリバウンドするのを数年繰り返してるから、今度こそ夏場も抑える。

939 :チューブ入りライダー:2021/11/21(日) 11:29:03 ID:fgmmbw5T
オッサン氏 じわじわ進んでるかな。
 こちらは昨日も山歩きして標準の下のほうへ維持しつつ体力アップも
 狙ってます。 もちろん食いすぎはしないように厳に注意してますよ。
 冬場は体温維持でカロリー消費するからチャンスかな

940 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/21(日) 11:44:13 ID:4m9x1TGp
>>939
いいね。チューブ氏の節制を見てるとワイも勇気づけられる。
今度こそ。

941 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/23(火) 17:06:24 ID:1kkOpfq9
バター海苔巻きってウマそうだな
オッサンらはこれにマヨトッピングだねwww

942 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/28(日) 22:05:44 ID:xbarPZcw
明太子も追加で

943 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 13:21:41 ID:CAvCkAs1
トンカツ巻きが食べたいれす(^q^)

944 :チューブ入りライダー:2021/11/29(月) 15:39:36 ID:1XicCzlK
>>943
 くま氏〜 身体大事にせんとあかんでしょっ
  バイク乗れんくなっちゃうよ。 叱ってくれる人が居るうちが幸せよ。
  己の健康管理しないと親御さんの面倒もみれんくなるし悲しむでお
  マジでもうちょっと自分の身体を大事にしてください。
  チューブからのお願いだ。

945 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 16:57:05 ID:eb8sh/5u
>>944
お叱り、ありがたいっす・・・けど
ぶっちゃけ、脂質も足りてないんすよ(´・ω・`)ショボーン
なんせ、ここ数日、牛乳とゼリーしか口にしてないっすから・・・

牛乳は、せいぜい1Lが限界
<それ以上は、飲むとナイアガラ
プラスで、脂質ありそーなのは、カロリーメイトゼリーだけど
みたら、4.4g・・・
合わせて、40g程度で、一般成人の50gに届いてないんす(´・ω・`)ショボーン

もっと言うと、胃も相当弱ってて、カレー飯の類も
あんま食えなくなってきてるし・・・
体力回復の意味合いから、歯が戻ったら、若干は
食べないとあかんかなぁ?思うんだけど、どぎゃんでしょ?

ほんと、衰弱してるって感があるんすよ・・・

946 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/29(月) 17:10:24 ID:jamakW2B
>>945
摂食関係は内科かな。一刻も早くかかりつけ医に相談を。

947 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/29(月) 17:10:40 ID:jamakW2B
ワイも頑張るか

948 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/29(月) 17:16:54 ID:HHHNVsmg
>>943
くまちん生きてたんか〜〜〜😂
心配してたやんけ!😆

って、健康状態が深刻じゃないですか…
ちゃんと検査と治療せなあかんよ😅

949 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 17:32:47 ID:eb8sh/5u
いやですね・・・
単に食べられない=歯がないってだけで(^p^)

噛めないんだよー(´;ω;`)ブワッ
噛めなきゃ、なーんも食えない(´;ω;`)ブワッ
<なので、牛乳とゼリーと・・・塩分気にしながら、カレー飯(^p^)

あともうちょっと・・・来週には、入れ歯(調整前)が出来上がるよてー
うまくいけば、今年ちゅうには、モノが噛めるようになって・・・
弱った胃袋、ちょっとずつ、回復させていく感じすかねー

950 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 17:36:37 ID:eb8sh/5u
てーか、塩分自体も足りてない気がするなぁ・・・
カレー飯、1日2個くらいなら
許容範囲なんだけど
<5gくらいかなー

2か月もカレー飯、毎日食ったら、発狂する(^p^)
なので、二日に1度くらいっす
・・・たまに、ポン酢なめてます(´・ω・`)ショボーン

951 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/29(月) 18:14:46 ID:HHHNVsmg
くまちん、噛めないのは辛いね😢
入れ歯ができたらちゃんと食事を摂るんよ!👌😀

952 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 18:19:43 ID:eb8sh/5u
>>951
俺、入れ歯ができたら
まずは、とんかつ食べに行くんだ・・・
<セツジツ

てか、胃が受け付けるか、心配になってきてるが(^p^)
なんせ、10月中くらいから?
最初はカレー飯がメインで・・・
11月入ってから、主食が牛乳とゼリーの人になってるんで(^p^)
タンパク質は足りてるけど、他がねぇ・・・
ま、かなり体は搾れてきてるけどw

もう、マジで、心の支えがトンカツとか、いったいって感じっすよw

953 :チューブ入りライダー:2021/11/29(月) 20:30:15 ID:3KnXW5C1
くま氏 やっぱりいっぺん内科いってコンディション戻るよう看てもらったほうがよろしいかと〜

954 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/29(月) 20:41:54 ID:9ccD/FfK
おぢいちゃん乙
肉ウメェwww

955 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 21:26:40 ID:eb8sh/5u
>>953
さんくすこ

一応、入れ歯完成して
ちゃんと食事できるようになって・・・
それでもおかしいようなら、逝ってみるっす
現状、歯医者と、かかりつけの先生には
相談済みなんよねー

956 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/11/29(月) 21:26:54 ID:eb8sh/5u
>>954
ちくせう(^p^)

957 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/30(火) 12:24:11 ID:s5kSWXkf
不可抗力とはいえクマ氏が頑張ってるからワイも勇気づけられる。
0.5kg痩せた(笑)
昨冬 17kg減
 ↓
今夏 17kg増(プラマイゼロ)
 ↓
今冬 3.5kg減(今日現在)
目標は17kg減だからあと14kg。

958 :チューブ入りライダー:2021/11/30(火) 12:47:24 ID:SbScQJnW
敵(デブ要素)が弱ってる今がチャンス。トドメを。
 ホメオスタシスがオープン状態のときに進めるですね。
 クローズになったらしばし待ち。 ここで油断しなければ次のターンがやってくる
 面白いもので、これは太る方向にも効いて、短期間では防御になってる。
 なので、それを破ってしまうほど続けて食いまくるのがヤバいっすね。

  あと一日で主に食う時間帯をシフトするだけで相当に変わるよ。
 晩飯は極力軽くして、夜食うようなゴッテリしたのを朝に持ってくる。
 朝晩のメニューをひっくり返す感じで。これお医者さんに教えてもっらって
 効き目バッチリで、食ってる分量もそんなに減ってないから楽でしたよ。
 人によって指導される作戦ちがうかもですが、参考までに

959 :通りすがりの774Rライダー:2021/11/30(火) 17:27:21 ID:JeL+Qb+S
この間銭湯の体重計乗ったら47sやてwww
3食するし在宅の日はあまり動かないのに何でや?

960 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/11/30(火) 17:33:42 ID:Fn9qO+tC
>>958
チューブ氏アドバイスあんがとです(^o^)
>>959
うらやま鹿(笑)

961 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/07(火) 03:19:07 ID:XMcPrmZY
一週間で2回焼肉食べ放題行った
デザートのアイスクリームが美味しかった
影響でアイスクリーム3日連続で食べた
食生活乱れた
2キロ増えてた

962 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/07(火) 06:26:55 ID:7YwwzXQY
>>961
ようこそ。2kgなら2週間くらいでいけるいける。

963 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/07(火) 06:32:33 ID:7YwwzXQY
かく言うワイは先週から0.3kg減、誤差の範囲か(笑)
肉食べても絶対にご飯1杯で抑えるようにした。
今までは焼肉数切れでご飯おかわりしてた。タレがご飯がすすむように作られてるからいかん(^^;

964 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/07(火) 09:43:36 ID:j7FcoaIP
野菜にも焼肉のたれで白飯ウマいでw
オッサンももっと食べなはれ

965 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/07(火) 12:00:16 ID:dVqkeTAg
>>964
あんがと。ワイの場合は肥満が血液検査の数値の悪化の原因だったのでね、やるしかないのだ(笑)
野菜には青じそドレッシングかけてるねそういや。

966 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/07(火) 16:48:16 ID:qs+yxrKh
>>963
>焼肉数切れでご飯おかわりしてた。
自分もこれでしたw
今は焼肉食べ放題ではご飯一切なしの代わりにキャベツサラダにしてます
キャベツが大好きなのでできる技なのかもしれません...

967 :チューブ入りライダー:2021/12/08(水) 07:52:00 ID:WlkPjODr
モヤシもローカロリーに満足感得られていいっすよ。味付け気をつければ
なかなかイケるダイエット食じゃないでしょうか。自分は減量中結構頻繁に
食ってました。 そして安いのが嬉しい

968 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/08(水) 09:32:46 ID:311tp9+w
モヤシをサッと茹でてしなっとさせて食べるとご飯みたいな感じでいただけそうで良いですね!

969 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/08(水) 09:40:02 ID:311tp9+w
因みに今年の夏前105kgを超えてたのですが、夕食の白飯はほぼやめて(週1位では食べてました)キャベツの千切りと普通におかずを食べ、夕食30分後に20cm位の段差を踏み台昇降を10分家の中で続けてました。
現在95.5kgになってまして、これからも続けて行こうと思っています。
週一でチートデイ、昨日の昼はチャーシュータップリラーメン 夕食はお好み焼きでしたw

970 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/08(水) 17:54:02 ID:+AkEe+9i
モヤシに粉チーズとマヨかければ最凶

971 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/09(木) 12:33:49 ID:323ZAzY4
>>969
夏から10kg減は凄いですね。ワイも頑張ろう(`・ω・´)ゞ

972 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/09(木) 15:06:16 ID:gYG1kBGQ
オッサンが年末年始で肥える方に100円

973 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/09(木) 17:43:35 ID:NAcOzRYF
>>972
ハッパかけてくれてありがとう(笑)
やっぱ冬場はワイの季節だった。食欲に勝って計4kg減。
ゴールまでまだまだ。

974 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/10(金) 07:19:11 ID:qU9Rp8I0
最近自分に対して食欲に打ち勝つ方法を思いつき、実践している。
「飲食以外に楽しみを見つけること」
掃除でもモンハンでもいい。ワイは断捨離と整理整頓をすることにしている。
おかげで気が紛れて身の回りもスッキリして一石二鳥(笑)

975 :チューブ入りライダー:2021/12/10(金) 07:58:26 ID:VK34YuIA
>>974
 おっさん氏 じわじわ進んでていいっすね。
  そうだよなあって思ったのは、断捨離と整理整頓。
  ダイエットも己の身体の整理整頓に近いのもあるし、共通するのは
  責任持って管理すして使いやすくいておくか、無頓着に放置してさらに
  使いにくくなるか。 ものすごい割合で自分への甘えがあると実感したので
  できるだけここは自分に厳しめにするようにしてます。といっても
  世間からしたら甘いところもあるでしょうから、やっぱり外とのつながりも
  大事だと思います。

   おっさん氏 その調子でぜひ勝利を!

976 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/10(金) 08:35:40 ID:rWaVBSjj
>>975
チューブ氏激励ありがとうございます。(`・ω・´)ゞ

977 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/14(火) 18:13:49 ID:qywxV9BJ
飲食以外に楽しみを見つけるという方法を取ったおかげで、飲食への執着心が激減した。
腹減った時だけ軽く食べるって感じになった。
デブじゃない人はきっとこれが当たり前なんだろうな。

978 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/15(水) 09:12:39 ID:+rPAerJA
>>977
その楽しみが気になります
差し支えなければ教えて下さい

979 :チューブ入りライダー:2021/12/15(水) 10:20:44 ID:YaH63Kfz
>>977
 ワイも知りたい。単なる好奇心ですが。
  なおワイは脱デブの後、6パックづくりをしようと地味な事しております。
 
  あ、そうそう、オッサン氏、体重計ってどんなの使ってます?
  本気になった時に実はワイ、体重計を新調したんですよ。
  アナログから、無情にも事実を告げてくれるデジタルに。
  そしてより鮮烈に己の目に現実を焼き付けるように、液晶じゃなくて
  字が大きい目の赤色LEDの7セグメント表示のやつにしまた。

    些細な事かもですが、これは結構自分は効果ありました。
  アナログだとなんか、このくらい、、という勝手なさじ加減が甘えに
  つながるので、こういうのもプチ工夫になったらとご紹介でありました。

980 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/15(水) 12:08:57 ID:w4XfHTUH
>>978 >>979
ワイの楽しみですが、断捨離と整理整頓、たまにモンハンですね。酒も煙草もやらないので(^^;
あと目標体重に行った時の事を考えて、ワクワクしてますね(笑)

981 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/15(水) 12:12:43 ID:w4XfHTUH
>>979
自分が使ってる体重計はこれですね。安いけど電池の持ちが凄く良いです。
タニタ 小型体重計 HD-660 PK 乗るだけで電源オン https://www.amazon.co.jp/dp/B0052BPU98/

982 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/15(水) 15:54:29 ID:+xj6irDA
>>980
>断捨離と整理整頓、たまにモンハン
自分も大幅な断捨離しました!
ネトゲとかもいい気分転換になりますね(*´ω`*)
酒とたばこはじぶんもやらないです(゚∀゚)人(゚∀゚)

983 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/15(水) 17:38:20 ID:PTx0PUPC
>>982氏も断捨離してましたか。いいですよね。
モンハンはワイはソロプレイオンリーですね^_^
酒タバコやらないと飯が美味くて太りやすいですよね(笑)お互い飲食過多に気をつけましょう。

984 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/16(木) 22:26:41 ID:aLfgQbVg
飯が美味いのは幸せだね
大事に食おう

985 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/16(木) 23:19:06 ID:QeH3PVyR
おうよ(^^)

986 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/16(木) 23:38:43 ID:7o0L1WP1
太るは易し痩せるは難し

987 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/12/17(金) 08:07:40 ID:nCkunus+
今朝計ったら、ツナギ着た状態で
93.4kgをマークしちった。。。

たぶん、92kg確定(^q^)

988 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/12/17(金) 08:08:09 ID:nCkunus+
あ、しまた
体脂肪計り損ねた(;つД`)

989 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/17(金) 12:55:29 ID:Z+/5MH/f
>>987
夢の80台が目の前に!!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
食べれない状態だったにしてもよく頑張ったね

990 :くまくま ◆2kOTxdLvdc :2021/12/17(金) 17:18:41 ID:nCkunus+
>>989
その代償に、黄門様のダメージががが・・・

うー、いたひ(´;ω;`)ブワッ

991 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/23(木) 13:54:08 ID:EVrMFT6D
ケーキは飲み物!
チキンも飲み物!

みんなで年末年始で肥えようze

992 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/23(木) 17:41:12 ID:Qne9mSbl
ケーキ飲みてぇぇぇぇうぉぉぉぉ
ハッ、我に返ったw

993 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/23(木) 17:49:51 ID:pxoOs6Ez
次スレ立てますた
ライダーがダイエット頑張るスレ part6
http://forum.bikechannel.info/test/read.cgi/bikech/1640249365/

994 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/23(木) 20:38:33 ID:QEc01CRQ
がしゃーん
     がしゃーん

   △ ¥ ▲
  ( 皿 )
  (     )
 /│  肉  │\
<  \___/  >
   ┃  ┃
   =  =
3ゲットロボだよ
自動で3ゲットしてくれる
すごいやつだよ

995 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/23(木) 20:39:48 ID:QEc01CRQ
がしゃーん
     がしゃーん

   △ ¥ ▲
  ( 皿 )
  (     )
 /│  肉  │\
<  \___/  >
   ┃  ┃
   =  =

まちがえて旧スレに来ちゃったよ

996 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/23(木) 21:09:43 ID:aLszF/e5
ワロタw

997 :チューブ入りライダー:2021/12/24(金) 08:01:25 ID:a09vAe6O
>>995
 このポンコツめw
   995じゃなくて956を注油してやるぜ〜

 さて、年末年始、ダイエット勢はどこまで生き残れるか。鋼の心がためされる。
 

998 :通りすがりの774Rライダー:2021/12/24(金) 12:38:48 ID:QI4UNMOB
(ヾノ・∀・`)ムリムリ

999 :球磨@まったり ◆2kOTxdLvdc :2021/12/24(金) 16:30:53 ID:Chbb2vsH
ふっ。。。
俺には関係なく、強制ダイエット
継続なのぢゃ。。。(;つД`)

1000 :太りやすいオッサン ◆6k/9BrGpQyOz :2021/12/24(金) 16:32:57 ID:qPZFjv9v
1000なら皆ダイエット成功

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

182KB
READ.CGI - 0ch+ BBS 0.7.4 20131106
ぜろちゃんねるプラス